想要改变人生？向内探索，发掘你内心深处的智慧。当你渴望改变却不知为何举步维艰时，或许最好的方法就是向内寻求答案。屡获殊荣的畅销自助及灵性书籍作家卡尔·格里尔博士（Carl Greer, PhD, PsyD）倾力打造了这本练习册，助你挖掘我们每个人都拥有却被遗忘的宝贵资源：我们内心深处的智慧。

向内探索，改变你的人生 本书提供受萨满教和荣格心理学启发的转化技巧，并提出一些问题，引导你更深入地思考是什么阻碍了你前进。无论你处于人生旅程的哪个阶段，这里丰富的练习和指导都将帮助你：

• 获得能够激励你的洞察力和能量
• 找出阻碍你前进的因素。
• 使用强大的工具来养成新习惯
• 获得改变生活、习惯和道路所需的动力

除了写作提示外，你还会找到以下练习：

• 解梦
• 进行引导式冥想
• 踏上通往超个人领域的旅程
• 借助潜意识进行对话
• 创作一幅自然画
• 写一首死亡诗和一首生命诗
• 跳舞寻求洞见

探索一系列你可能想要解决的生活问题，从减少人际关系中的冲突到改善身心健康，再到加强你与自然和精神的联系。 向内探索，改变你的人生 无论你身处何种困境，它都能为你带来真正的突破。