几乎每个人都会积累旧的情感痛苦，埃克哈特·托勒（Eckhart Tolle）称之为“痛苦的身体”（pain-body）。这种痛苦的身体以过去发生的事情为背景，将你目前的痛苦与所有类似的疼痛相关联。 这种痛苦的身体养成了消极的思维和人际关系的戏剧性。 它往往是由祖传和个人的经验。 它可能表现为恐惧，防卫，孤独或分离感。 Tolle说，痛苦的身体本身就是一个能量场
... 它自己的原始智能，不像狡猾的动物......它需要补充自己的食物包括与其自身兼容的能量，也就是说，以相似频率振动的能量。 任何情绪上痛苦的经验都可以被用作疼痛的食物。
同样，我称之为“欢乐体”的东西包含了你多年来收集的所有的爱，美好的经历和相关的情感。 就像痛苦的身体一样，你的欢乐体能够存储家庭，祖先和集体的欢乐。 它以积极的运输经验为食。 这对你的活力的重要性，促进你情绪反应的改变的力量，以及你的创造力是非常重要的。 像爷爷喂狼一样 在章节1，你可以选择吃什么，吃什么，以及如何消化自己的方式。
你的痛苦和心理反应不是你
每一个冥想练习都会教导你的感受和反应出现，然后改变，然后再改变; 你的痛苦和精神反应不是你。 这个观点让你自由地进入和离开感觉状态; 改变你的想法; 并避免陷入那些占据你思维的75百分比的“沉重”和多余的想法。
用能量来帮助你避开你的精神反应和多余的想法，比如“我不够好”，或者“我永远不会找到伴侣”。没有必要不断地识别和标记你的情绪为快乐，沮丧，愤怒和谐等等（佛教认为，我们所有的情绪和反应都是幻想）。
没有必要一遍又一遍地讲述你的感受背后的故事，或者它们的来源和原因。 一般来说，这样的重复将巩固你精神，身体和能量领域的活力记忆，使他们变得更具挑战性。 它也吸引了其他人分享类似的故事。 这可以在短期内感到安慰，但会随着时间的推移而纠缠。
即使是很深的伤口，也可以大力释放。 如果你有这方面的支持，你可能会更成功 - 帮助识别来源和起源，提醒使用有力的释放，并指导学习哪些做法将起作用。 （有关进一步的支持，请参阅 megbeeler.com.)
完全 能够 选择放松一下，把注意力从痛苦的身体转移到欢乐的身体上; 但是，你不能一直这样做。
不管你的经验是什么，因为沉重的感觉埋藏在身体里，并且控制着你的“狡猾的动物”（边缘脑部）的反应，所以利用能量转移来移动物体具有深远的影响。 我在自己的生活中经历过这样的事情。 摆脱我自己的习惯性痛苦和贫穷我的看法，教导客户和学生如何使用这些能量转移的做法和看法，并看到在安第斯山脉的智库智慧的内心喜悦改变了我的世界。
想象一个快乐的方式
In 唤醒快乐，詹姆斯·巴拉兹和书生亚历山大写的
快乐不是为了幸运的少数人。 这是任何人都可以做出的选择。 快乐已经在你里面了。 这是我们每一个人固有的天赋，就像学习语言或爱的能力一样。 作为无辜的婴儿，我们以一种自然的喜悦走进了这个世界，我们可以再次发现它。
流体意识，感激和欢乐可以成为你的心态。 想象一下，你和你的朋友聚焦于彼此的美好和快乐的品质......想像一下，你的家庭 - 孩子，伴侣，父母 - 来自光辉和开放的地方...想象一下，世界各国领导人在谈论其他领袖，宗教，文化和国家是...
你不必等待领导者; 你是你一直在等待的人。
你可以注意到你自己的思维模式，对话的主题，以及你的语言背后的能量，并学会转移你习惯的沉重负面的消极情绪。
你可以学习把焦点从痛苦转移到欢乐。
你可以学习充满自己周围的重要能量。
你可以想象一个和平，和谐的世界。
你可以用鼓舞人心的，神秘的经验来满足你的实际转变。
你可以设定你探索宇宙的意图，一个精炼的能量，连接和智慧的潜在来源。
实践和重复将转化嵌入到你的身体，心理和习惯中。 注意，释放，填充，连接和打开帮助你从痛苦的身体移动到快乐的身体。
你变得内心越清晰，你就可以为自己的平衡，治疗和光明带来更强大的管道。
旁边的推动巨石：释放习惯，态度和情绪
你的情绪和反应，以及你给他们的标签，可以感觉到在你的道路上的巨石：大，重，不可能移动。 当你对潜在的事物的认知和解释是固定的或僵硬的时候，什么都不会改变。 这些巨石妨碍你的生活和人际关系更加共鸣，充实和欢乐。
精力充沛地工作，需要将精神标签放在一边，让你释放密集，沉重的东西，让你感觉更轻，更有活力，更平衡。 这需要 意图 （想放手）和 行动 （做一个有力的释放练习）。
当你学会注意你的精力在哪里的时候，你可以找出路径上的巨石 是。 你感兴趣的是什么情绪，思想，信仰，习惯或故事？ 你的大脑是否像魔术贴那样紧贴巨石，小石头或隐藏的宝石？
注意你的精力在哪里帮助你取代头脑的习惯和固定的想法，延续你的想法。 注意你的能量消耗在哪里也可以帮助你更换储存在身体里的记忆，特别是创伤和老痛。 如果你能用一种内在的感觉来代替“没有人爱我”？ 如果你能够自信地替换“我不够好”，那么你有能力去做你想做的事情呢？ 如果你能用一步一步的成就经验取代“我永远不会得到我想要的东西”？
发布不属于你的东西可以帮助你成为整体; 它可以帮助你跟随你的心，用权力行事，并获得你的智慧。 释放可以帮助您同步流动。 发布不属于你的东西可以帮助你发现什么 不 属于你：通向你命运的道路。
正如有远见的治疗师Eda Zavala所说：“如果你对自己有任何的痛苦或愤怒，你就无法帮助你的社区。 你需要更轻松的能量！“换个角度来说，Q'ero智慧人Humberto SonqoQuispé告诉我们：”恐惧是我们建立的。 然后它变成集体。 我们必须释放恐惧。“
能源实践是累积的：你做的越多，事情就越变。 与你的能量工作有助于你的个人治疗和世界的愈合。
能源堵塞
想象一下，你所承受的能量与你一天的情绪，反应，困难和挑战纠缠在一起。 他们变得像你的头发上的小sn or，或者是网上的石头。 如果没有注意，缠结就会越来越严重，阻碍能量的平稳流动，从而保持你的健康。 多年来，堵塞可能变成疾病。 在最坏的情况下，你的DNA线圈会失去修复细胞的能力。
注意和意图，你可以打开堵塞，平滑缠结，并带来宇宙的治疗光，让你的自然能量流恢复，既保护和振兴你。
你可以得到这个帮助，因为你生活在一个相互联系，多维的生命能量宇宙中，我们所有人（树木，水，石头，人类，蝴蝶，山脉）是彼此的一部分。 移动你的能量障碍物（那些巨石）通过把你带入你自己的基本自我来实现物理治疗，在那里你的细胞在聆听和回应。 当你的能量体得到愈合时，你体内的物理细胞也能够移动和改变。
在愈合的形态领域，意图扮演着重要的角色。 你对这个过程的意图，信任和开放是至关重要的组成部分。 问问自己：我的意图是什么？ 我的生活中想改变什么？ 我是否愿意搬一些巨石，并采取新的东西？
Meg Beeler版权所有2017。 版权所有。
转载出版者许可，
芬德霍恩出版社。 www.findhornpress.com.
文章来源
将宇宙之心融入你的生活：与宇宙能量对齐
由梅格比勒
萨满教义告诉我们，我们生活在一个万物相连的宇宙中。通过能量炼金术™——适应现代生活的实践、见解、冥想和万物有灵观念——您将发现如何消除心中的沉重，并在与宇宙的真正联系中发现美丽与和谐。
关于作者
梅格比勒马 是国际知名作家，萨满治疗师和能量炼金术™专家。 她毕业于加州大学伯克利分校和安提阿学院。 梅格是终身的整体和意识的探索者，走遍世界寻找传统和萨满的智慧。 她是创始人之一 地球看守， 致力于实现我们更美好世界的集体梦想。 梅格住在旧金山湾区的索诺玛山。 访问她的网站 www.megbeeler.com
