如何摆脱责备游戏

如何摆脱责备游戏

我们大多数人都认为,作为一个长期的,弯曲的手指指向谁做了可耻的错误耸人听闻的怪。 然而,我们实际上指责到几乎每一个醒来的时刻,我们的日子。 从天气,粗鲁的司机,牙膏帽,我们责怪从日出直到日落,从来不认为一个关于它的事情。

哦,当然,更多的时候,我们可能有理由在我们的指责,但那么是什么! 没有一丝幸福,可以通过低沉而粗烈的责备振动吱吱作响,无论是否合理。

实际上,当它从我们流向其他人时,责备的电磁能量是如此有力地充电,它可以使那些通常相当可靠的人在整个地方陷入困境。 当然,将责备能量发送给那些讨厌,愚蠢,辱骂或醉酒的人,只会放大你想要改变的状态。

从责备转向欣赏

一些有行李错误的朋友因为航空公司的低效率而在旅馆里发脾气,炖几个小时。 他们已经看到但现在已经消失的重要行李已经完全丢失,甚至没有人知道从哪里开始寻找。 最后,我的朋友们意识到他们在做什么,转而欣赏他们一直在叱usually风云的平时能干的员工。 几分钟之内 - 分钟! - 他们收到行李被发现的电话,并将在一小时内送达。

在他们改变态度之前,他们发出的愤怒,可耻的能量桶导致航空公司工人将一个小事件变成一个混乱的混乱。

我向其提交过贷款的贷方打电话告诉我他们找不到我知道我寄过的重要原始文件。 当我抓住员工无能为力的时候,电话越来越糟。 更多的东西丢失,更多的事实没有正确记录,更多的问题,问题,问题。 我越是因为愤怒的责备而扯得越厉害,这件事在我眼前就越多了。

然后我意识到自己在做什么,转而感谢正常高效的人员,并在不到十五分钟的时间内打电话道歉。 一切都在那里; 贷款已经批准。

我的一个研讨会的参与者不能停止责怪她的丈夫,因为她认为这是他们的双胞胎口吃的原因。 研讨会结束后,她不情愿地同意每天进行一次简短的低潮升级计划。 大约六个月之后,她打电话告诉我一开始有多困难,但是当她进入摇摆状态时,她学会了在责备回合的开始时抓住自己,让她的阀门打开到足以让人感激不尽。女孩,还有她的丈夫。


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截至最后一个电话,两个女孩几乎恢复了正常的讲话。 我不知道可怜的老公发生了什么事。

问题是,怪的能量总是一个糟糕的情况变得更糟。 永远!

为任何事物增加能量使其变得更大

比方说,还有一堆在伙伴关系,我们不喜欢,一些大的,有的只是鸡毛蒜皮的小事情,我们甚至可以认为我们忽略的东西。 但“小”并不存在,与“小”通常是我们最大的问题。 如果事情是足够大,我们的标签,标签,即使是“小”,有没有办法,我们可以说我们忽视它或接受它。 我们重点对血腥的东西,所以很明显,我们正在流动的能量,它更大。

底线是,如果我们通过一些困扰,是否我们正在困扰是合理与否,我们吸引负,这是它的方式! 它可能仅比轻度烦恼衣服挂倒退。 也可能是可怕的虐待的恐惧。 但不管的情感强度,即“什么是负面关注”将始终会导致更大的问题,因为这是我们写的脚本。

是你还是它们?

诚然,我们不能对他人的画布上作画,如果他们不希望它画上。 如果有人不希望改变,写一个新的脚本或升值可能不会完成,除非得到我们自己的阀门打开。 事实上,一旦我们流淌着那种能量,强大的可能性是存在的,其他人可能逆势像1刺激周岁,不希望任何部分,不管它是我们所提供的,这可能意味着我们可以看牵引分开。

这就是磁。 如果你是一个强烈的愿望不会改变,你这样做,普遍的物理可能会分裂你,让你这样。 是的,这听起来很可怕,但问自己,为什么你想要留下来与别人谁负能量流通过创建他们的生活吗?

所以不会介意你的伴侣的阀门。 事实上,决不介意你的伴侣! 你周围发生了什么事情上,把你的重点,坚持自己,你自己的阀门打开任何方式就可以了,不管是什么。 不管是什么!

你永远有关系的唯一途径的方式,你想它是脚本这种方式,并保持与该脚本,直到它左右,这与你是在更大的振动和谐的合作伙伴或另一个(这意味着,如果你还没有已经猜到了,作为一个整体很多​​快乐)。

我们可以选择我们供水和饲料的工厂

责备是罪魁祸首:如何摆脱责备游戏如果你是一个沉默的受害者,就像我一样,祝你好运。 不管你受的是什么,都像一个吃得过饱的杂草。 同样的事情,如果你是一个控制者,唠叨,担心,或人,pleaser。 无论是关闭阀门,还是将其置于生活中想要的状态,都必须关注焦点。 换句话说,把你的重点放在你的 不想要,把它放在你的 想要 并保持在那里。

如果你已经有了一个喝醉了你的手,打开你的阀门,并写下您的新的脚本。

如果你有失业的合作伙伴对你的手,打开你的阀门,并写下您的新的脚本。

如果你们两个战斗过钱,打开你的阀门,并写下您的新的脚本。

开始与您的合作伙伴谈论你想要什么和为什么,而不是你不想要,为什么。

我知道,我听起来非常关注这个傲慢,好像有这种无视一些傻瓜你是谁,肯定是让你的生活苦不堪言负责的行动业务无关。 怪我们的游戏,并指着自己的手指回似乎总是这样毫无意义的。

我是玩怪的游戏吗?

在写这一章的过程中,我休息一下去做一些杂货店购物,也许去蒸汽浴室清理头脑。 我想把这个主题留下一段时间,以确保我触及所有基地。 把它留下? 行,可以!

因为我是开车去商店,我开始一个相当讨厌的内心对话,与乡亲谁租用的小房子,我的财产。 他们已经无力支付租金为一两个月,我认为拖欠的焦点变得耗时,至少可以说。 无论如何,汽车是一个伟大的地方,以油烟,所以我和所有这些虚假的同情和理解的意味。 坦率地说,我是沸腾,但完全无视我与我的振动创造。 这里我写的,皮特的缘故!

幸运的是,超级市场里那种让我兴奋起来的诡异气氛。 就在我到达狗食的时候,我觉得自己有多么sn da。 我问自己:“什么烦我?” 马上就意识到我的注意力是我的租客缺乏条件。

起初,我很生气,然后自己更恼火,我不喜​​欢我的心情。 我完成了我的购物和蒸汽浴室直为首,缓解自己的位位进入我一个好心情,我开车,让我打蒸汽的时候,我正准备写一个新的脚本。

写一个新脚本改变整个画面

首先,一点点的赞赏:“漂亮的孩子,愉快的大约有。” RAH RAH不完全,但比我去过的地方更好。 我能感觉到我的阻力憋着下... 一点点。

“谢天谢地,他们在那里的狗采取的照顾,而我离开。没有其他住户,曾经做过的。没有其他的住户曾经提供帮助与一年一度的房子画触摸像他们那样。” 感觉好多了。

“他们真的爱自己的位置,并将它固定好可爱。” 现在,我的阀门是开放的,足以让我开始新的脚本,所以我为首的空池,在那里我可以静静地交谈而不被盯着大声。

“你刚刚得到新的就业机会呢?哇!这太棒了!我真为你感到高兴。我知道你一直想购买一些新家具,所以现在你是能够做到这一点。”

和我去了,画我想要的图片,支持关闭时,我走的太远,并没有感觉很舒服,推动时感觉很好。

这不是10分钟后,我回到家,孩子们超过喜气洋洋合不拢嘴。 还没有一个新的永久性的工作,但他们已经找到了一个持续的方式支付给我,立即开始! 行动快,至少可以这样说!

虽然他们已经丰富他们无力支付我知道,他们的主要焦点是对他们的爱的地方,他们打算如何解决它,而不是对他们缺乏资金,所以我们不得不振动比赛 - 他们和地雷。 如果他们被集中可畏,在世界上所有的升值不会有一点点差异。

编者注:如果我们受到指责,也可以使用上述过程。 欣赏的想法可以指向做责备的人。

*由InnerSelf字幕

转载出版者许可,
汉普顿路。 ©2000。 http://www.hrpub.com

文章来源:

对不起,你的生活在等待,扩大的学习版:感受的惊人力量
由林恩Grabhorn。

对不起,你的生活正在等待由林恩Grabhorn。对不起,你的生活正在等待 要求你停止第二次猜测自己,并开始相信你可以通过积极情绪的力量实现的目标。 你是否曾经如此忙于日常生活,以至于你不再关注自己的感受? 出了点问题,你责怪别人。 回到正确轨道的关键很简单:向内聚焦,让一切顺利的感觉。 它会。

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Lynn Grabhorn也是作者:

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饶恕这个机智和实用的指南 对不起,你的生活正在等待 不是普通的工作簿。 该 剧本 使读者远远超出了故意创造的基本基本规则 对不起 - 以一种独特的娱乐方式,这是一本赋予权力的工作手册,其中包含清晰的解释,讨论材料,冥想和练习,这些都是构建新方式的基本要素。 拥有你一直想要的生活不值得一点工作吗?

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关于作者

林恩Grabhorn

林恩Grabhorn是一个长时间的学生的方式,在思想和感情格式化我们的生活。 林恩的第一本书, 除了十二个步骤随着她广泛的多媒体节目“生命之路101”,得到了来自世界各地的高度赞誉。 Lynn在2004的五月份转告了另一个状态。 她的告别信息可以看到: http://www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm。 你不妨去看看 http://www.excusemecourse.com/ 网站也是如此。

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