下一次，有人告诉你，你有一个洞在你的脑袋，只是承认你做。 我们都这样做。 事实上，有八个洞的头骨。 俗称鼻窦，这些腔发挥重要作用在呼吸。 如果我们没有蛀牙，只是坚实的骨骼，我们的脖子可能不支持这种头重脚轻的状况的重量，从而导致进化的耻辱，我们挂在我们头上。
这些鼻窦的炎症，鼻窦炎，造成头部疼痛，面部压痛，眼球疼痛，甚至感觉牙齿长了轰动。 这些症状使鼻窦炎的声音，像一种酷刑，任何患者会确认。
鼻窦炎是最常见的一个挥之不去的感冒或过敏的报复，这会妨碍适当的鼻腔引流。 这拥堵成为一个感染，然后导致鼻窦发炎和肿胀的衬里的温床。 其他的问题，它可以创建拥塞导致鼻窦炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲，腺样体大或发炎，脓肿或发炎的牙，或在空中飞行或游泳的压力变化。
鼻窦炎可以创建自己的报复。 除非它是成功的治疗，它有时会导致耳部感染，肺炎，支气管炎。
虽然鼻窦炎患者可能要聘请RotoRooter拔掉自己的鼻子和耗尽他们的头，这些战略应首先考虑。
1.盐水鼻喷雾剂
也许最好的喷鼻剂（最便宜的！）是盐和水。 地方1 / 4茶匙的盐和4盎司的水在水枪或喷雾瓶，并拍摄自己与它的鼻子。 盐和水的结合，将有助于打破鼻塞。 轻轻擤鼻涕之后。
2.蒸
吸入蒸汽可以感觉好极了。 无论是悬垂在你的头上的毛巾，站在了一锅开水，或乘坐热蒸汽淋浴。 对于一个小的补充治疗作用，桉树叶或桉树油的沸水。
3.慢跑出来
慢跑等剧烈运动，可以帮助排水鼻窦。
4.不要抽烟
暴露于香烟烟雾中，即使是二手烟，可以是非常刺激鼻窦。 烧烤或烟雾，有些人会被激怒。 避免这些刺激尽可能。
5。 喝了
喝大量的液体（酒精除外），保持黏液流动。
6.不要动脑筋
当你吹你的鼻子，轻轻。 吹太强烈，可以强制进入鼻窦感染粘液回。 如果擤鼻听起来像一个野生动物交配的呼叫，你吹的太硬。
7.一个好的想法
作出重复的声音，有时提供救济。 试验各种声音，如“ahhhhhh”，“EEEEEE，”ommmmmm“，或任何其他的声音为你工作。 额外的好处是可能的，如果你闭上眼睛，放松，而你说的这些声音。
8.避免干热
如果在您的家里或办公室的供暖系统提供热量，是过于干燥，使用加湿器滋润空气。 定期检查加湿器发霉的增长。 如果使用空调，使某些过滤器保持清洁。
9.丰富你的生活
辣椒，大蒜，辣根鼓励粘液分泌。 将它们添加到吃饭时，或只是他们的胶囊。
10.封住那些鼻窦
毛茛是最重要的细菌性鼻窦感染的草药。 采取流体萃取，冷冻干燥根，或粉状固体提取物至少每两小时。 然而，予以警告，毛茛是一种苦味的药草（这是很药材品尝）。 不要超过一个星期一次，不要把它所有，如果你怀孕了。
11.避免使用抗组胺药
虽然这些药物减少鼻腔肿胀，他们还干粘膜，因此鼓励更多的拥堵。 这是更好地利用战略，促进排水，比扼杀。
12.避免充血
减充血剂瘫痪鼻子毛发（纤毛），从而抑制了液体引流。 他们也可能导致“反弹拥塞，”一个拥挤的临时救济只在增加。 人们还开发了这种药物的耐受性，需要为它强的剂量是有效的。 避免鼻腔喷雾剂。
13.顺势疗法帮助
Kali bic 6或30（也称为Kali bichromicum）是一种有效的顺势疗法药物，可治疗鼻根部的鼻窦疼痛，尤其是当人的鼻涕浓密而呈丝状时。 白头翁6或30普遍用于有鼻窦问题的妇女或儿童，尤其是当他们的症状在夜间，温暖的房间或弯腰时更严重时。 需要白头翁的人可能会有伴随窦性疼痛的消化系统症状。
如果您不知道如何针对独特的鼻窦炎症状个性化顺势疗法药物，则可以考虑尝试一种包含多种顺势疗法药物的鼻窦炎产品。 如果您有轻度疼痛，则每四小时服药一次；剧烈疼痛时，每两小时服药一次。 如果您在24小时内感觉不舒服，请考虑其他策略。
经许可，转载自该书：
MPH的Dan Ullman撰写的“一分钟（或左右）治疗师”。
文章来源
一分钟（左右）小灵
MPH的Dana Ullman。
一分钟（或者说）治疗师，利用多种自然疗法，包括营养，瑜伽，顺势疗法，按摩，放松甚至幽默，不仅使读者重新站起来，而且为他们提供了快速简便的方法。
本指南采用轻松幽默的风格，解决了31种常见的健康问题以及500种治疗方法。
关于作者
DANA ULLMAN MPH 是美国领先的顺势疗法倡导者之一。 他已获得美国领先组织的专业顺势疗法认证的经典顺势疗法疗法。 达娜（Dana）写了10本书。 他还创建了一个电子课程 如何使用顺势疗法药盒 并结合了80部短片（平均15分钟）和他的著名电子书《 循证家庭疗法。
他是顺势疗法教育服务的创始人，这是美国领先的顺势疗法书籍，磁带，药品，软件和函授课程的资源中心。 顺势疗法教育服务部门共出版了超过35本有关顺势疗法的书籍。 有关Dana Ullman的更多信息，请访问 https://homeopathic.com/about/
