关于幸福的令人震惊的真相

: By 芭芭拉·伯杰

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回想起来，我看到我有多少时间都在担心事物，或者对事物感到紧张和不安全，或者没有真正享受我生命中的丰富和丰富。我不得不承认这一点。因为在我看来 - 回想起来 - 尽管我有一段美妙而令人兴奋的生活，但我经常担心某件事或担心某件事或对某件事感到焦虑。看看发生了什么！无论如何，我到了这里。尽管所有的担忧！

不知怎的，我今天做到了。无论如何，我可能无法完全告诉你如何，但是在这里。坐在我的电脑前。也许穿起来会更糟糕，但坐在这里也是一样！那么我从这些中学到了什么？

换句话说，幸福生活需要什么？这是我迄今发现的 - 而且正在努力生活。也许它可以帮助你！

10方式：

1）接受是什么

2）想要什么

3）对自己诚实

4）调查你的故事

5）注意自己的事情

6）追随你的热情并接受后果

7）做正确的事情并接受后果

8）处理你面前的事情，忘记其余的事情

9）知道什么是什么

10）学习超越无常

证据在哪里？当我做这十件事时，我感到高兴！

关于幸福的令人震惊的真相

经历了人生中所有的磨难之后，关于幸福的令人震惊的真相是，没有任何外部因素可以使您幸福或不开心。只有您对生活的想法可以做到这一点，因为这一切都在您体内发生！没有外界事件，没有事物，没有环境，没有人，除了您的想法之外，没有什么能让您感到快乐。这是它的方式；这就是它的工作方式。所以……梦想，玩乐，幸福生活！

不要相信你的想法！

如果我必须总结一下，我不得不说，我们所有痛苦的根源是 相信我们的想法。 如果我们不相信我们的想法，就不可能遭受痛苦。

如果我们不相信我们的想法 - 那只剩下了 什么是。这将是现实。现实不是我们所想的！现实就是。

现实无法解释 - 超越理解 - 超越想象。即使现实不是我们可以概念化的东西，现实是我们可以做到的看到 - 和 直接体验.

而且不止于此 - 现实就是我们自己。

现实是什么

当我们相信我们的想法时，而不仅仅是 直接看，就好像我们试图将一个人造的想法矩阵放在现实之上 - 然后当我们的矩阵和现实不适合在一起时，我们就会受苦。当我们的想法 - 这个人造矩阵 - 和现实不匹配时，我们会受苦。

当我们的想法和现实变成两个不同的事物时，我们会受苦。这是时刻案子。我们的想法和现实总是两回事。总是！因为现实是无法想象的。现实是无法理解的。

现实不能被捕获，捕获或解释。现实就是。而且现在每个时刻都只能看到和体验。但现实不是我们的想法 - 也不是我们的想法！

这超出了所有。除了理解。

所以这就是为什么我说，如果你想过上幸福的生活 - 不要相信你的想法！

©2013 Barbara Berger。 版权所有。
作者许可转载。出版Ø丛书，
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文章来源

你现在高兴了？ 10如何过上幸福的生活
芭芭拉·伯杰。

你现在高兴了？是什么阻止您现在正在幸福吗？是不是你的伴侣，你的健康，你的工作，你的财务状况或你的体重？或者是你想你“应该”做的事情？芭芭拉伯杰需要看看所有我们认为，做妨碍我们从现在幸福的生活的事情。芭芭拉10呈现在你的日常生活中，你的人际关系使用这样的认识，在工作和为您的健康实用的方法。

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关于作者

芭芭拉伯杰，这本书的作者：你现在快乐吗？

芭芭拉·伯杰（Barbara Berger）撰写了超过 15 部自我赋权书籍，其中包括她的国际畅销书“强国之路/快餐为魂“（以 30 种语言出版）和”你现在高兴了？ 10如何过上幸福的生活”（以 21 种语言出版）。她也是“觉醒人类 - 指南心灵的力量“和”找到并遵循你的内罗盘”。芭芭拉的最新书籍是“健康的人际关系模式——良好人际关系背后的基本原则”和她的自传“我的权力之路——性、创伤和更高的意识”..

芭芭拉出生于美国，现在在丹麦哥本哈根生活和工作。除了她的书籍外，她还为希望与她密切合作的个人提供私人会议（在她在哥本哈根的办公室或为远离哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和电话）。

有关芭芭拉·伯杰的更多信息，请参阅她的网站： www.beamteam.com