有一位朋友曾经抱怨说，考虑到选择，她宁可看到她的痛苦比自己高兴。
生活中很少有事情像长期浪漫关系的结束那样创伤。 尽管如此，许多人最终能够相对毫发无伤地恢复并继续前进。
其他人，比如我的朋友，不是那么幸运。 即使多年以后，他们仍然沉浸在经历的痛苦之中。 任何提醒他们的前伴侣 - 无论是谈话中的随意提及还是Facebook照片 - 都能引起悲伤，愤怒和怨恨的深刻感受。
为什么有些人继续被他们浪漫的过去的幽灵所困扰，挣扎着放弃拒绝的痛苦呢？
In 新的研究我和我的同事卡罗尔·德维克（Carol Dweck）发现，拒绝其实让一些人重新定义自己 - 以及他们未来的浪漫前景。
在一项研究中，我们请人写了他们想要带走从过去的浪漫拒绝任何教训。 分析他们的反应，我们意识到，一些受访者认为拒绝揭露对自己基本的事实负 - 一个也将破坏他们未来的关系。 有人说，他们会意识到，他们太“粘人”。其他还以为他们会被“过于敏感”或“在沟通不好”。
另外的研究 探讨了认为拒绝已经显露出根本缺陷的后果。 通过将拒绝与核心身份的某个方面联系起来，人们发现从经验中走出来更加困难。 有人说他们“竖起墙壁”，对新的关系变得更加警惕。 另一些人则害怕向新的合作伙伴披露拒绝，担心这个人会改变他们对他们的看法，认为他们有“包袱”。（这也许可以解释为什么有些人隐瞒了过去的拒绝，把他们当作疤痕或耻辱对待）。
然后我们想知道：是什么让某人更有可能将浪漫的拒绝与“他们真正的身份”的某些方面联系起来？ 毕竟，其他受访者写道，拒绝仅仅是生活的一部分，它是成长的重要组成部分，实际上使他们成为更好的人。
事实证明，你对性格的信念可以在你如何应对浪漫拒绝方面发挥重要作用。
过去的研究 发现人们对于自己的个人特征持不同的观点，无论是智力还是害羞。 有些人有“固定的心态”，认为这些品质是不变的。 相比之下，那些拥有“成长思维”的人则认为，他们的人格是一生中可以发展和发展的东西。
这些基本信念决定了人们如何应对失败。 例如，当人们相信情报是固定的时候，他们会在经历挫折之后感到自己更糟糕，并且不太可能坚持下去。
我们认为，关于个性的信念可能会决定人们是否看到拒绝为一张关于谁他们真的是证据 - 因为他们是否是有缺陷的和不受欢迎的人的标志。
在一项研究中，我们将人们分为两类：那些认为人格固定的人，以及那些认为人格是可塑的人。 参与者然后阅读两个故事之一。 其中之一，我们要求他们想象一下，由一个长期的合作伙伴，离开了蓝色。 另一方面，我们要求他们想像在聚会上遇到某个人，感到一丝火花，然后听到那个人告诉一个朋友，他们永远不会对他或她有浪漫的兴趣。
我们可以预期，只有严肃的关系才会遭到严重的拒绝，才有权力让人质疑他们是谁。 相反，出现了一种模式。 对于有固定观点的人来说，我们发现即使是一个相对陌生的人的拒绝，也会促使他们想知道这种拒绝为自己的核心自我揭示了什么。 这些人可能会担心，他们会有一些明显的不理想的东西，以至于一个人会直接拒绝他们 - 甚至不了解他们。
那么，我们能做些什么来阻止人们以这种消极的方式将拒绝与自我联系起来呢？ 一个有希望的证据表明，改变某个人对人格的信念可以将他或她的反应转向拒绝。
在最后的研究中， 我们创造了文章 将个性描述为可以在整个一生中进化的东西，而不是预先确定的东西。 当我们询问具有固定观点的人来阅读这些文章时，他们不太可能将拒绝理解为永久致命的缺陷。
通过鼓励人们相信随着时间的推移人格会发生变化和发展，我们也许能够帮助人们驱除他们浪漫的过去的鬼魂 - 并在未来继续满足人际关系。
关于作者
劳伦·豪，博士 斯坦福大学心理学候选人。 她致力于改善患者与医生互动结果，对专家的信任，科学沟通，对拒绝的恐惧以及社会联系的重要性。
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