本期内容：
- 记忆如何欺骗我们——以及如何重拾真相
- 我们忽视气候解决方案的真正原因
- “悄悄辞职”背后的情感代价
- 智能手表健康洞察和天然 GLP-1 增强剂
- 土星进入白羊座，占星术迎来新纪元
- 更
InnerSelf.com 欢迎您的内在自我
事情并非总是（甚至可能永远）如表面所见。万事万物中都隐藏着许多真相（和谎言）。此外，我们自身的偏见也会影响我们的所见所闻和理解。我们的思维也会在需要时进行诠释和填补空白。然而，在我们这个充斥着各种舒适和便利的复杂世界里，生活其实比表面看起来要简单得多。但最终的结果却可能是舒适和便利的减少。
当我们被外界的各种信息轰炸时，保持觉察力就变得十分困难……这些信息不仅包括我们所看到的，还包括不断在我们周围传播的潜意识信息和电子信息。因此，我们需要安静、简朴的生活，并培养一种超越外界喧嚣和干扰的内心平静。
本周我们为您带来一系列文章，帮助您过上清晰、平和、喜悦和疗愈的生活……
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祝您阅读愉快，收获启发，当然也祝您度过美好、快乐、健康和充满爱的一周。
……带着和平、爱、感恩和喜悦，
玛丽·T·罗素
InnerSelf.com 编辑/联合出版人
“新态度……新可能性”
本周最新文章：
本文作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com：
你的记忆在欺骗你
作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com
你的记忆可能并不真实。了解为什么你记得的事情并不总是真实发生的——以及改变你的故事如何改变你的人生。 Continue reading
Robert Jennings（InnerSelf.com）的文章：
我们知道什么能救我们——但不要去做
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
我们并非不明白如何阻止气候崩溃——只是我们不愿去做。科学已经定论，工具也已存在，警告之声不绝于耳。然而，我们非但没有像应对第三次世界大战那样积极行动起来，反而制定了一些畏首畏尾的计划，沉迷于技术幻想。我们需要的是立即行动……Continue reading
基因检测能否预测疾病并延长寿命？
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
你的DNA并非决定你命运的唯一因素，但它确实可以大致勾勒出你的未来。与星座运势或水晶球不同，基因检测确实能告诉你一些有用的信息——比如，多吃一个芝士汉堡是否会引发心脏病。那么，为什么这么多人…… Continue reading
额外原创 文章：
语言虐待和儿童创伤：每位家长都必须了解的内容
作者：贝丝·麦克丹尼尔，InnerSelf.com
言语可以安慰、治愈和激励人心，但也能以我们往往在为时已晚时才意识到的方式造成伤害。对于孩子来说，他们从成年人那里听到的话语，会成为他们看待世界和自我的基石。但接下来会发生什么呢……Continue reading
悄然离职与心理健康：笑容背后隐藏的职业倦怠
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
悄然离职不仅仅是减少工作量，它更像是在开放式办公室和Zoom会议中回荡的无声求救。人们依然按时到岗，纸面上也确实如此，但他们的心早已飞离了公司。这并非懒惰，而是在职场文化中求生的挣扎…… Continue reading
智能手表健康追踪如何改善您的生活
作者：贝丝·麦克丹尼尔，InnerSelf.com
你有没有想过，自己查看手机的频率有多高，只是为了看看自己走了多少步？或者昨晚睡得够不够？又或者心跳是否比平时快一些？如今，你的手腕可能比你的医生更了解你的身体状况。而且…… Continue reading
我们为什么会做奇怪的梦
作者：贝丝·麦克丹尼尔，InnerSelf.com
你是否曾在半夜惊醒，心跳加速，思绪万千，努力回想梦境中为何会出现穿着旱冰鞋的紫色长颈鹿——或者梦见与多年前去世的人深夜长谈？梦境，尤其是那些怪异的梦，总有其…… Continue reading
致命一击：高温和野火烟雾
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
高温与野火烟雾交织的恶劣天气已不再是罕见现象。它已成为气候变化后世界反复出现的景象，并且正在悄无声息地、持续不断地夺走生命，而且往往难以察觉。对于老年人、慢性病患者，甚至那些身处困境的健康人来说……Continue reading
特朗普关税乱局再起
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
唐纳德·特朗普再次挑起贸易战，这一次，他不再只是在推特上发出威胁——他还承诺要给美国的贸易伙伴寄送正式信函，详细列出关税税率，就像催缴逾期账款一样。正如这场经济过山车的每一轮一样，美国…… Continue reading
自然减肥：模拟司美格鲁肽效果的食物
作者：玛丽·J·斯科布塔科斯，多伦多大学
想不靠药物（例如奥赞匹克）减肥吗？科学研究表明，膳食纤维、单不饱和脂肪，甚至进食时间都能促进 GLP-1 的分泌——这是一种天然的抑制饥饿感的激素。从细嚼慢咽到重视早餐，本指南概述了以食物为基础的策略性减肥方法…… Continue reading
散步是新的灵丹妙药吗？
作者：托马斯·E·耶茨，莱斯特大学
快走正逐渐成为促进健康和长寿的最有效方法之一。研究表明，快走可以降低心脏病风险，延缓生物衰老，甚至可能比胆固醇等传统指标更有效。每天只需10分钟，就能带来显著的改变。在…… Continue reading
本周星象概览：
星象概览及星座运势：2025年5月19日至25日
作者：帕姆·扬汉斯
本周土星进入白羊座，预示着大胆的新开始——以及重大的责任。以下是你的内心世界和外部世界将会发生的变化。 Continue reading
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土星进入白羊座：宇宙即将发生转变 | 2025年5月19日至25日每周星座运势预测
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我们为什么会做奇怪的梦
昨晚我骑着羊驼逛商场——搞笑梦歌！
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文章回顾：
本期 InnerSelf.com 旨在拨开迷雾，拨开迷雾，探讨扭曲的记忆、工作疲劳、基因宿命和气候行动不力如何塑造我们的生活。从通过自我觉察疗愈身心，到在喧嚣中寻觅真理，这些文章帮助读者重新与内心的指南针建立连接。
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