图片由 埃里卡·维特利

打破偏见比原子更难。
-艾尔伯特爱因斯坦

创伤可以是社会性的，甚至是全球性的，也可以是个人性的。 发现我们早期的家庭关系和影响深远的事件对我们当前的心态、健康和行为的影响至关重要。 但创伤不仅是个人和私人的，而且是社会和公共的。

人为的社会灾难和自然灾害影响着从众心理。 让我们扩大背景来解释这是怎么回事。

遵循热力学第一定律，能量不会消散或消失，而是转化为不同形式的能量。 考虑到这一规律，我们可能无法感知人与人之间的联系，但他们却存在于另一种状态。 大规模歇斯底里就是这种由谣言催化的现象的一个例子，这些谣言引发了对即将到来的厄运的可怕猜测或愤怒感。 这是人们喜欢表达的一种强烈情感。 事实上，存在一种威胁的幻觉，但在所有大规模歇斯底里的情况下，都不存在可识别的原因。

集体无意识：我们都在无意识中相互联系

卡尔·荣格描述了人类的“集体无意识”； 这个想法是，我们都在无意识中但却真正相互联系。 我们不一定会看到彼此之间的影响——我们的信念、能量和思想如何相互影响。 但它们确实会产生连锁反应。 这种现象与量子纠缠是一致的，量子纠缠解释了我们生命中最微小的粒子如何影响其他粒子。

如果你周围有一个精力充沛的人，她的活力本性可能会传染并影响你和她附近的其他人。 我们倾向于称这些人为有影响力的人或有魅力的人。

考虑一下这样一个概念：整个社会都拥有一个可以追溯到祖先时代的记忆宝库——形成集体无意识的记忆。 也许集体无意识反应最常见的表现之一就是我们无法控制地咯咯笑，最后变成了开怀大笑、富有感染力的笑声。

群体效应

存在两个独特的过程，其中同伴压力心态会影响对群体信仰体系的遵守并导致某人放弃他们的思维过程。 群众群体效应创造了不受抑制和释放的情绪，超越了理性思维——这是历史上骚乱期间始终存在的危险现象。 扭曲的思想具有点燃效应，像野火一样蔓延。

当环境因素和自然灾害（例如新冠肺炎 (COVID-19) 疫情）按下按钮时，人们的反应就是恐惧和恐怖。 首先，我们在不知道原因的情况下试图逃跑并躲避恐怖。 然后，随着事情变得艰难——对社会和种族不平等、经济灾难等的恐惧和愤怒——我们变得不知所措和无助，并寻找因果关系。 一般来说，我们会找到有影响力的人或具有强大领导能力的人来充当替罪羊。

父母的创伤

我将分享我在 COVID-19 大流行期间的经历。 这应该会让你了解自然灾害期间父母的创伤对后代的影响以及由此产生的社会创伤——在某些情况下，这种组合可能会放大和恶化创伤。

我是我们家族中第一个出生在美国的人。 我已故的父母是犹太人，他们在二战期间在欧洲遭受纳粹迫害，并在美国定居。 我知道他们患有创伤后应激障碍（PTSD）； 他们对梦想被拒绝的痛苦和失落感徘徊在我意识的边缘，等待着挑衅。

我也有过创伤后应激障碍（PTSD）。 科学报告称，像我这样的人可能遗传了对压力的敏感性，可能是从受孕或在子宫内遗传的。

因为我很容易受到惊吓，而且对本能的焦虑非常敏感，所以我学会了避免创伤性的电视和媒体新闻。 一般来说，我只接受一些相关的不良信息，而不是贪吃的暴饮暴食。 然而，在疫情爆发的最初几个月，有关病毒遏制不当的坏消息不断传出，这些信息太令人神经紧张，不容忽视。

头几个月里，我和丈夫紧紧盯着电视，疯狂地观看新闻，难以置信地聆听政府回避和失误的详细描述。 冠状病毒特别工作组的会议极具启发性且令人上瘾。 “你就是无法编造这些东西”成为我们的座右铭。

大流行和随之而来的分裂气氛给我敲响了许多警钟。 当我看到新闻频道上闪烁的 chyron 记录的 COVID-19 死亡人数时，我感到不寒而栗，这些内容就像体育比分，而不是人类灵魂的死亡。 数人总是让我心烦意乱。 有时，当我看到死亡人数时，我会感受到纳粹对我的犹太祖先进行统计以准备屠杀的压力。

几十年来一直困扰着我的传染病的侵入性记忆（不是闪回，谢天谢地）短暂地袭击了我，我回到了 1983 年，当时我在纽约西奈山医学院上学，那里是艾滋病危机爆发的中心。 我们对这种正在杀死我们患者的神秘病毒的传染性了解不多。 当随叫随到、36 小时轮班成为标准时，那是一段令人筋疲力尽、令人沮丧的时期。 由于我还年轻、无忧无虑，我一定觉得自己是无敌的，或者不会被传染。 我的漫不经心——毫无疑问否认每个病人都患有艾滋病——使我无法花五分钟的时间去购买个人防护装备。

因此，我接受了为期一年的结核病抗生素治疗课程，因为我接触过结核病。 在抽血时深深地刺伤自己后，我担心了一年我可能感染了艾滋病。 有一次，我试图挽救一位最喜欢的病人，一位患有艾滋病的年轻人。 我疯狂地进行心肺复苏。 我们的泪水和汗水交织在一起； 我的龟裂、撕裂的倒刺刺痛了我。 我们当时都是 24 岁。当我写下他的死时，我仍然感到心跳到了嗓子眼。

社会创伤加剧焦虑

当今的社会创伤加剧了人们的焦虑。 种族不公正和政治腐败似乎被放大，流行病助长了仇外心理和仇恨的瘟疫。 但是，与病毒不同的是，人类有歧视性并喜欢寻找替罪羊——我们会让本来就糟糕的情况变得更糟。

乔治·弗洛伊德的残酷窒息、无处不在的恐怖镜头以及持续不断的暴力后果，令人震惊，让人想起水晶之夜的景象。 戴着防毒面具和盾牌的国民警卫队袭击了平静的抗议者。 他们用橡皮子弹射击他们，用胡椒喷雾使他们失明，并向他们喷射催泪瓦斯。 对我来说，这是一个世界末日的时刻。

托胡博胡 是一个希伯来词，意思是混乱的状态。 在观看 YouTube 报道时，尖叫声让我想起了奥斯威辛-比克瑙毒气室里人们的尖叫声。 我想象我的祖先被谋杀，被 Zyklon B 毒气杀死； 他们最后的恳求、祈祷和话语都是“我无法呼吸”。

有时我会想起来自另一个国家和时间的事件和人们的叙述，他们认为可怕的事情永远不会发生在他们身上。 我总是回到父母的生活中。 从历史上看，犹太人一直是世界灾难（包括瘟疫）的替罪羊。 据维森塔尔中心称，联邦调查局警告说，即使是现在，新纳粹分子仍在准备“消灭尽可能多的犹太人”。

近年来，反犹太仇恨犯罪增加了两倍。 反亚裔仇恨犯罪激增。 我们必须防止进一步陷入这种罪恶，因为大众心理容易导致完全非理性和缺乏理性的情绪传染。 没有安全依恋或强烈身份的人更有可能受到社会动荡的影响。 因此，他们更容易受到某些类型的扭曲思维的影响——非理性的想法、偏执的信念、焦虑和压力性的担忧。 因为我是两名大屠杀幸存者的孩子，而且历史表明犹太人是非常常见的替罪羊，所以我担心人们会因为新冠肺炎、失业等问题而将责任归咎于犹太人。 虽然我很担心，但我并没有疯狂到要逃离这个国家。

结论是，遭受过个人创伤的人对社会创伤的反应差异很大。 我的反应无疑与另一个人的不同。 尽管如此，考虑社会创伤和情感创伤之间的联系是明智的，因为有时这种联系可能具有启发性。

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作者：Jacqueline Heller MS，医学博士

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关于作者

杰基·海勒，医学博士是一名精神分析师，获得了精神病学和神经病学委员会认证。 作为一名执业临床医生的专业经验使她对人类的广泛经历有广泛的洞察力。

她的新书， 昨天不眠 （绿叶图书集团出版社，1 年 2023 月 XNUMX 日）深入探讨了她个人经历的家庭创伤以及帮助他人度过自己的家庭创伤的经历。

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