欢迎来到假期，这是家人团聚的时刻。拜访伴侣的家人并体验新的关系和仪式是令人兴奋的——但也可能会令人感到羞愧。假期是暴露关系历史和冲突以及凸显他人私生活怪异的严酷考验。对于我们自己的家庭来说，这已经足够具有挑战性了。但当我们被扔到别人的家庭中时，这是一系列全新的挑战。
家庭可以被视为一个 社会文化的缩影，用自己的 互动顺序：特定情况下特定行为、仪式和行为方式的集合。差异可能会带来挑战，尤其是当你们被迫在一起几个小时、一边喝着热红酒闲聊、一边在餐桌上递盐、以及决定谁得到最后一块肉馅饼时。
作为一名美国人，当我搬到英国时不得不面对新的圣诞节仪式，我确实感到迷失了方向，尽管这并不令人不快。食物不一样。音乐不一样。我对观看君主的讲话感到特别困惑。
但有些差异可能会令人尴尬。
当你走进某人的家，走进他们长期的私人关系时，你就会遇到许多你不一定理解的期望。你将不得不当场与他们打交道。
这里有一些关于如何成为别人圣诞节的客人的提示。
沟通，而非心理学
从心理上考虑家庭是很常见的。他们有独特的 对冲突的态度, 依恋风格 和 政治信仰。但当我们此刻面对面相遇时，我们不一定了解（也没有时间反思）思维模式、情感倾向或价值观的历史。
在喧嚣的社交互动中，我们必须应对现场发生的一切——没有停顿，没有倒带，也没有咨询人工智能聊天机器人以获得见解。心理理解，如果你能得到它，作为背景信息可能会有所帮助，但它不一定能帮助你做出反应。它甚至可能会让你误入歧途，鼓励你根据你对他人的假设来看待他们，而不是认真对待他们的行为。
所以第一个建议就是克制住冲动 心理学 或者假设你知道别人在想什么。您甚至可能想对伴侣对某些人的任何警告持保留态度。相反，要关注你遇到的人做了什么和说什么。
对你的伴侣所说的关于他们家人的沟通方式持保留态度，并根据你自己的经历来判断你的互动方式.
与最小的家庭成员（儿童和宠物）打交道
家庭可以拥有非常 不同的规范 对于他们的年轻和/或动物成员。问题在于规范就是这样，对于遵守规范的人来说它们是正常的，并且它们成为家庭身份的一部分。
您对某些行为的拒绝（或他们对您的行为的拒绝）可以 感觉像是被拒绝 的人并引起防御。因此，对抵制这种行为做出解释会有所帮助 听起来不像是批评.
例如：“我爱你的狗，但我的毛衣很脆弱，所以请不要让他跳到我身上。”您还可以添加一些 自我贬低 这承认了你的局外人身份：“我知道我在这里很奇怪，但我必须让我的小女儿围着你的圣诞树跑圈，否则她在晚餐时很难坐下来。”
加法斯
当场死亡并不是一个不小心说出令人尴尬的话的实际解决方案。如果事情更严重一点——比如你问马克拉姆叔叔在哪里（他去年去世了）——最好的办法就是道歉并让谈话继续下去。通过中断当前正在进行的任何活动，您可能会面临使监督变得更糟的风险 把它变成自己的对话.
一些更琐碎的事情可能会引起类似的问题，但你可以 开个玩笑 也有它的。大多数人都愿意一笑置之（但要做好准备） 戏弄 如果是这类家庭之一，稍后再说）。
批评
也许有人保留 批评 小事，比如你的衣服或你吃了多少。也许他们会问一些 审问的 的问题。
除非涉及太多蛋酒，否则很少有人出来批评 直接，这很难反驳（对于习惯了玛莎阿姨滑稽动作的人来说可能更难）。但互动的好处在于，你总是有另一个机会改变谈话的方向。
A“枢纽“”是一个术语，指的是当你以一种关注刚刚所说的话的方式做出反应时（这样看起来你就不会忽视这个人），但同时又启动了一个新的轨迹。例如，如果你伴侣的爷爷问你为什么还没有攒够买房子的钱，你可以说些什么 喜欢 “我们仍在躲藏，事实上，今年夏天我们没有去西班牙，而是在海边度过了愉快的时光。让我给你看一些照片”。
有时人们很难相处（无论他们是你伴侣的家庭成员还是你自己的家庭成员），但幸运的是，我已经写了一篇 整篇文章 关于处理这些特殊情况。希望所有这些技巧都能帮助您让假期变得更加轻松。
杰西卡·罗伯斯（Jessica Robles）社会心理学讲师 英国拉夫堡大学
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