传统医学有一些有力的抗花粉症的武器，但很多人还是转向其他形式的治疗。 这一章着眼于我们遇到的所有问题，并试图评估他们是否可以帮助你。
花粉症的膳食补充：
鱼肝油和鱼油
值得尝试的一种疗法是服用鱼肝油（每天两茶匙）。 这包含某些影响前列腺素生产和控制的天然油脂，由身体产生的对炎症过程有微妙影响的化学信使。
通过赞成产生一些前列腺素超过其他人，鱼油减少体内炎症的倾向，这就是为什么他们经常被推荐用于类风湿关节炎。 最近的研究表明，它们在哮喘和花粉症中也是有价值的。 由于这是一个廉价的治疗，这是值得一试。 千万不要服用太多的鱼肝油，因为它是维生素A的一个丰富来源，过量服用是有毒的。 鱼肝油对前列腺素的作用需要三个月左右才能完全建立，所以不要期待任何直接的好处。 为了保持这个效果，你需要继续服用油。
月见草油
月见草油同样用于类风湿性关节炎，也被认为是枯草热的有用补充剂。 还没有人进行任何测试，看看它是否真的有效，但它可能是有用的，因为它也影响前列腺素平衡的身体。 它可以用于鱼肝油之外，并且可以增加效果。 再次，大约需要三个月的时间来建立其保护行动。
维生素C，人参，醋
高剂量的维生素C曾经被建议作为治疗花粉症的药物，但是医学试验表明它们并不有效。 还提出了人参和苹果醋，但也没有证据。 在健康人体中进行人参的科学试验表明，长期服用可能会产生令人不快的副作用，如腹泻。
蜂蜜和蜂花粉
在蜂巢中吃蜂蜜也被认为是一种治疗，因为它含有一些花粉。 这种治疗方法没有试验，但似乎不太可能。 蜂蜜中的花粉很少会是花粉症患者对花粉的反应。 无论如何，在春季和夏季，我们都会吞下相当多的花粉，因为它会吸收口中的唾液。 所以如果吃花粉能治愈或预防花粉热，首先没有人会发展这种烦人的疾病 - 我们周围将有一种看不见的补救措施。
电离空气和空气过滤器
空气离子发生器用作清洁装置，去除空气中的微粒。 也有一些花粉症患者声称来自离子发生器的离子流具有直接的治疗作用。 通过面对离子发生器的近距离，让离子流过他们的脸，他们显然减轻了花粉热的症状，如眼睛发痒，流鼻涕。 一家德国制造商甚至生产出便携式空气电离器，戴在脖子上，在脸上发射离子。
没有什么关于离子的知识可以说明这可能是如何工作的，大多数医生和科学家都不屑于这样的说法。 据我们所知，没有人测试过离子对枯草热症状的直接影响。 然而，花粉症已经有了重大改善的说法已经反复提出，如果你愿意的话，试验电离空气的效果可能没有什么坏处。
专门销售离子发生器的商店通常有一个演示模型正在运行，所以你可以尝试一下，效果应该在几分钟内出现。 一些离子发生器可能会产生少量的臭氧，如果在近距离范围内可以吸入。 如果您遇到任何咳嗽或鼻子或气道刺激，请立即关闭离子发生器。
催眠疗法用于花粉症挤塞
美国的一位科学家研究了花粉症患者催眠对减轻鼻塞的效果。 他将所研究的患者分为“高催眠”和“低催眠”的受试者。
“高催眠”集显示催眠治疗旨在减少其拥挤相当大的好处。 但是，他们在拟交感滴剂和安慰剂滴剂上也表现良好。 与“低催眠”的患者相比，这三种治疗方法效果更好，一个月后，花粉热的发作减少，药物使用频率降低，疗效仍然显现。
似乎“高催眠”科目更容易受安慰剂影响（在本章前面讨论），尽管安慰剂的其他研究还没有找到这个联系。
所有这一切的实际结论是，如果你对催眠作出反应，你会对你所信任的任何治疗作出同样的反应，所以催眠疗法可能是一个相当昂贵的选择。 如果你热衷于完全天然的治疗，自我催眠可能值得尝试。 有各种各样的磁带可用来教自我催眠 - 在健康食品商店查询或尝试互联网。
这篇文章被许可从书中摘录：
花粉过敏，©1993,2002
Jonathon Brostoff博士和Linda Gamlin博士.
与出版者许可，愈合美术出版社重印。 www.InnerTraditions.com
作者简介
乔纳森Brostoff，MD，是过敏和环境卫生的名誉教授国王学院在伦敦和过敏国际公认的权威。
琳达·加姆林（Linda Gamlin）在接受科学写作之前曾接受过生物化学家的培训，并从事了数年的研究工作。 她专门撰写有关过敏性疾病，饮食和环境对健康的影响以及心身医学。 他们一起共同合作 食物过敏 和 食物不耐受与哮喘.
