两个雄性西部低地大猩猩ebac和Mokolo住在Cleveland Metroparks动物园。 在我们讲故事的时候，贝巴克和莫科洛都是中年，他们年纪相当大 - 它们的大猩猩可以活到五十四年。 虽然他们几乎到了中年，但大猩猩体重超重，患上了心脏病。 他们还表现出异常行为，如反胃，重新食用，拉出头发，吃东西。 这些行为在野生大猩猩中是闻所未闻的 - 心脏病也是如此。
在野外，大猩猩往往死于人类偷猎和急性疾病，如肺炎和大肠杆菌感染之类的东西。 大猩猩生活在撒哈拉以南非洲的热带森林中自由是不存在的慢性疾病，如心脏疾病和糖尿病。 但圈养大猩猩中，心脏疾病是头号死因。 这种差异有多年的困惑兽医。
什么，你吃吗？ SAD？
，当Bebac莫科洛开发心脏疾病和重量问题，的兽医分析了他们的生活的各个方面。 它很快发生大猩猩饮食的差异，可能是问题的一部分。
在野外，大猩猩吃叶子和茎草本植物，灌木和藤本植物，以及各种各样的水果，坚果，种子。 虽然他们主要是草食性的，他们也吃一些富含蛋白质的错误，蜗牛和叶子和果实上发现的蜘蛛。 新的研究还发现，猴子和羚羊的浪费大猩猩的DNA，建议的可能性，他们偶尔摄取一些肉。 一个成年雄性大猩猩吃磅的食物，每天45。
可悲的是，大多数圈养大猩猩更像是标准美国饮食饮食。 几十磅的野菜，纤维和优质蛋白质，而是圈养大猩猩通常喂“营养饼干”由谷物，糖，淀粉若干份。
事情发生了变化，当他们决定在克利夫兰城市动物园更换一个更健康的饮食，蔬菜，水果，绿叶蔬菜，如蒲公英蔬菜，生菜，四季豆，菊苣，苜蓿干草饼干。
移动它，失去它，不管卡路里计数！
随着一个新的饮食来到大猩猩活动的变化。 要大猩猩移动，饲养员分散它们的栖息地在整个食品，以确保他们将不得不草料而不是饼干他们可以迅速吞噬他们的饭食。 嚼着饼干，而是大猩猩开始花费他们的日常觅食和进食的75％ - 大约相同数量的时候，他们会在野外觅食。
实验的结果是惊人的。 虽然几乎是野生的饮食 翻番 加工饼干的热量，大猩猩 丢失 （重量）。 在一年时间里，大猩猩，重达430磅的460，各有关65的磅 - 围绕15％ - 其体重丢失。 和试验表明 改进 心脏功能Bebac，莫科洛心脏疾病的进展放缓。
改变饮食习惯也结束了大猩猩的习惯，反刍和reingesting他们的食物。 研究人员认为，他们可能已经这样做了，因为饼干打乱他们的胃或 - 甚至更不祥 - 大猩猩反刍的食物，以一次又一次品尝饼干中的糖分。 这指向一个明确的情况下，糖瘾，或者非自然大猩猩（从许多加工食品的人的反应相似）的食物，不耐。 拔毛的行为也成为了一种罕见的发生。
像大猩猩一样吃，更健康，更快乐
戏剧性的变化大猩猩的思考，我不能帮助，但认为我曾与谁遭受类似的行为（不受控制拔毛和反刍食物）的许多客户。 我深思的问题大猩猩是否真的很神经质，或只是被毒死的加工食品，谷物，糖和淀粉的不自然的饮食。 大猩猩相似，人们已经证明慢性疾病和某些不自然的行为增加以及与加工食品的增加。
一个更有趣的注意：兽医注意到Bebac和莫科洛大约一个星期后，从他们的饮食中删除充满糖饼干脾气暴躁，不满。 但完全一样的人，我的教练，他们很快就得到了它，失去了他们的渴望，并然后开始得到健康。 一周的grouchiness似乎像一个健康的心脏的回报轻微的不便，减少神经质的行为。
作为膳食的实验结果与Bebac莫科洛，在美国和加拿大的许多其他动物园正在改变他们的方式喂大猩猩，希望能为一个快乐，健康的结果，他们的圈养大猩猩。
你愿意做一个为期两周的承诺，看到这种变化吗？ 你可能会觉得有点脾气暴躁，疲倦了几天 - 和认为糖是呼唤你的名字。 但是，像Bebac莫科洛，你很快就会 得到了它，并获得健康！
拥抱你内心的野兽发狂！
我们可以学到很多东西，从大猩猩。 人类和大猩猩有着几乎相同的DNA系统和消化系统。 所以它不是令人惊讶的是，当人类吃的像大猩猩 - 野生大猩猩，那就是 - 我们蓬勃发展。 大猩猩的野外食物的人比，这是完整的食物，有助于肥胖，心脏病，癌症和糖尿病的标准美国饮食更健康。
像大猩猩吃很简单的。 不要担心 - 你不必每天花好几个小时寻找食物或吃蛞蝓，也不能击败你的胸部，你将开始采用这种新的生活方式时。 你的饮食是野生大猩猩时你的食物70％来自全植物性食物 - 新鲜准备的蔬菜，蔬菜汁，一点水果，坚果和种子 - 和30％的热量来自于高品质的精益蛋白质相似。 大猩猩不要吃豆类或谷物！ 而谷类和豆类都成为美国人的饮食习惯的基石，消除他们中的一些是必不可少的“调味品”使用他人的整体健康和长寿。
*由InnerSelf字幕
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全方位饮食：的革命70％植物+蛋白质计划30％...
塔纳阿，RN，BSN
关于作者
塔纳阿门，RN，BSN，是一名护士，健康和健身专家，全国知名的扬声器。 塔娜也是广受欢迎的丹尼尔计划，一个鼓舞人心的健康运动营养顾问和教练。 她的丈夫，纽约时报畅销书作家和医生，丹尼尔·阿门，MD塔纳一起工作，提供营养指导和实际支持，数百名阿门阿门诊所追随者。 访问她的网站 www.tanaamen.com
