图片由 格德阿尔特曼 


由Marie T. Russell讲述。

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InnerSelf 的每日灵感

2023 年 4 月 17 日

今天灵感的重点是：

我感觉到什么 和 我为什么这样感觉？

无论何时遇到情绪，你的头脑都会自动提出两个问题： 我感觉到什么 和 我为什么这样感觉？

你可能没有意识到这些被问到的问题，但是如果你曾经为自己的情绪而斗争，那么你可以确定它们正在发生。 你的思想将标签贴在感受发生时产生的能量上，并告诉故事去解释为什么它们在发生。 因此这两个问题减缓了你情绪的自然流动。

在我看来，这是关于情感的第二个问题，对你的情绪幸福感有最大的影响，在日常生活中，你是否感受到了平静和压力。

继续阅读：
今天的灵感摘自InnerSelf.com的文章：
    让你的情绪帮助你创造你想要的结果
     作者：Sandy C. Newbigging
在这里阅读完整的文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天能与 w 取得联系你的感觉 和 为什么你有这种感觉 （今天和每天）

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今天的重点： 我感觉到什么 和 我为什么这样感觉？

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通过Sandy C. Newbigging。

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关于作者

Sandy C. Newbigging 是一个冥想老师和心灵排毒和头脑冷静方法的创造者。 他是作者 几本书，包括 改变生活的减肥，生活排毒，新的起点，生命的和平， 和 咚！  他的作品已在探索健康频道上看到，他是赫芬顿邮报和瑜伽杂志的固定撰稿人。 他被整体治疗师联合会 (Federation of Holistic Therapists) 评为“年度最佳导师”，在英国设有诊所，在全球范围内经营疗养院，并通过他的心灵排毒学院 (Mind Detox Academy) 培训从业者。

在访问他的网站 http://www.sandynewbigging.com/