图片由 约翰海因
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
每年的这个时候，我们经常会见到许久未见的老朋友或家人。为了保持拜访老朋友的传统，我们 InnerSelf 正在重述 InnerSelf 前几年旅程中出现的一些文章 （1985-1995 年印刷版，1996 年至今在线版）.
因此，本周的新一期是新旧文章的融合——一些是新文章，一些是多年前为您检索的文章。有点像婚礼需要旧的和新的东西，本周的版本将新旧融合成一段通往更光明未来的旅程，随着我们度过 2022 年的最后一周。
当您反思过去的一年，并开始关注即将到来的新的一年时，请记住，关于 InnerSelf 的 20,000 多篇文章中的大多数都是永恒的，并且与我们人生各个阶段的个人和集体相关......并且他们的指导永远不会过期。这也意味着您可以 搜索内在的自我 针对各种主题并查找多年来发表的文章，这些文章可以在您需要时为您带来见解和灵感。我们每周 24 天、每天 7 小时（包括节假日）竭诚为您服务。 :-)
祝您 2022 年结束时度过一个精彩且富有洞察力的一周。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
如何不辜负圣诞节的真正精神
迪翁·福斯特，
如果以媒体、大众娱乐、零售习惯为指标，那么庆祝圣诞节就不再只是基督徒的专利了。 这对宗教和非宗教人士都有一些影响。
什么是职业倦怠以及如何预防
沙希达詹森
与您关系密切的人，包括家人、朋友和同事，经常会在每年的这个时候表达他们的“压力”。 随着年底的临近，人们可能会感到疲倦、烦躁和不知所措。
为什么有些人选择过游牧式货车生活方式
安格斯·达夫
所有年龄和性别的人都过着游牧的面包车生活方式。 对于退休人员来说，汽车生活可以让他们扩大有限的退休储蓄或收入的价值。
这是假期期间每天锻炼的另一个原因
威廉·B·法夸尔
是的，当然我们都知道我们应该在假期期间每天锻炼，以帮助抵消多余卡路里的冲击......
Long COVID：它是什么以及我能做些什么？
韦伯瓦格曼斯
看来皮质醇是先有鸡还是先有蛋，高皮质醇 增加 感染 COVID 的风险，以及与长期 COVID 症状有关的低皮质醇。
一种可能有助于降低血液胆固醇的香料
Preethy D'Souza
肉桂在圣诞节时是受欢迎的香料，用来调味从温热的葡萄酒到南瓜派的一切。 而且，与许多圣诞食品不同，这个实际上可能对你有好处。
对话技巧为生存假期
安吉·麦克阿瑟（Angie McArthur）
有时候，你不能和你的亲戚联系。 无论是体育，政治还是过去的事件，在假日期间围坐在餐桌旁都可能是一个令人望而生畏的前景。
在假期处理单身？
伊丽莎白布拉克
随着假期的开始，单身人士可能会面临来自朋友和家人的疑问：“你什么时候开始认真约会？”
为什么假期不重要...
艾伦·科恩
我想建议假期并不重要，你真的不需要做任何事情。 这样的建议，当然，读起来像异端邪说。
圣诞奇迹的心理学
帕特里克·罗纳根
很少有事件像圣诞节那样用一个广为流传的故事来概括我们的迷恋。 我们尤其喜欢神奇的故事，因为它们让我们暂时放下怀疑，陶醉在这样做的乐趣中。
圣诞节传统是如何在世界各地演变的
Carole Cusack
圣诞节已经成为一种文化活动，伴随着与朋友和家人的礼物和丰盛的餐饮。 但对圣诞节的传统理解是，这是基督徒对耶稣诞生的庆祝。
了解过量摄入糖分的危害
圣德罗德
过度放纵过度消费的文化，节日已经成为喷气式飞机的推波助澜。
为什么圣诞节可能是一年中空气污染最毒的一天
伊恩科尔贝克
在1879的圣诞节当天，雾和烟的结合在伦敦如此密集，中午几乎是黑暗的。 现在...家里的空气可能是最糟糕的。
在这个假期为我们毛茸茸的朋友们想一想
克莱夫·菲利普斯和莎拉·齐托
圣诞节通常是庆祝和与亲人共度时光的时刻。 但我们有时会忽视一些非常重要的家庭成员——我们的宠物——可能会受到怎样的影响。
这里有一些真正快乐假期的小贴士
雷切尔·克罗森（Rachel Croson）
每年我们的旅行似乎都变得越来越失控。在多个假期之间，我们需要拜访分布在全国各地的家人，以及一轮又一轮的工作聚会和朋友聚会......
假期加班？ 你不是一个人
安德烈·斯派塞和卡尔·塞德斯特伦
除了宗教方面，对于许多人来说，圣诞节是一年中工作需求最终消失的独特时刻，即使只是短暂的一段时间。
为什么光明节的真正意义是关于生存
艾伦·艾弗里-佩克
在 XNUMX 月份，犹太人庆祝为期八天的光明节，这也许是最著名、当然也是最引人注目的犹太节日。
今年圣诞节减少孤独感的 6 种方法
尼卢法·艾哈迈德（Nilufar Ahmed）
圣诞节本身即使不可能完全逃避也很难。 但是，如果您计划在降临节期间花时间独处，则可以采取一些措施来管理您的体验。
查尔斯·狄更斯的季节性鬼魂仍然是相关的
克里斯托弗·皮塔德
每年的这个时候，全世界的读者都会转向查尔斯·狄更斯（Charles Dickens），尤其是圣诞颂歌。 这就是狄更斯与季节的联系，一部新电影甚至把他称为“发明圣诞节的人”。 他呢？ 狄更斯在“圣诞颂歌”的书页中是怎样告诉我们的呢？
本周的灵感
今日灵感：给予和接受爱（25 年 2022 月 XNUMX 日）)
艾伦·科恩
今天的灵感 是一条有助于为这一天定下基调的短消息。 它链接到更长的文章，以获得额外的思考和灵感。
今日灵感：无条件的爱（24 年 2022 月 XNUMX 日）
皮埃尔Pradervand
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今日启示：慈悲的内心见证（23 年 2022 月 XNUMX 日）
克里斯托弗Penczak
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今日灵感：期望（22 年 2022 月 XNUMX 日）
Jude Bijou，MA，MFT
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今日灵感：复兴我的精神（21 年 2022 月 XNUMX 日）
Erika Buenaflor，MA，JD
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今天的灵感：摆脱过去（20 年 2022 月 XNUMX 日）
乌尔里希·杜普里
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今日启示：选择我想要的感觉（19 年 2022 月 XNUMX 日）
彭尼皮尔斯
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在边缘
虽然，我们 InnerSelf 努力呈现对生活和事件的鼓舞人心和积极的看法，但有时，当真相显而易见并需要解决时，我们需要一种更加苛刻的方法。 这就是本节的内容 在边缘 确实：阐明对人类和地球来说紧迫的问题。
大规模灭绝正在进行：5 种方法可以帮助阻止生物多样性丧失
凯特海斯曼
生物多样性是指地球上生命的多样性，支撑着种植食物、净化空气和水以及调节气候的自然系统。 没有它，人类的生命就无法存在。 但现在大约有 XNUMX 万种动植物物种面临灭绝的威胁。
普京多年来一直将能源武器化：接下来会发生什么？
托马斯·弗罗利希
自 1970 年代石油危机以来，西方从未如此关注能源安全。 突然间，在 2022 年，它成为了乌克兰之战的关键部分。 俄罗斯对能源设施的袭击导致数百万乌克兰人在寒冷的冬天断电。
将于 6 月 XNUMX 日结束的新立法风格总统选举恶作剧
德里克·T·穆勒
总统选举很复杂。 但为了避免像 6 年 2021 月 XNUMX 日美国国会大厦骚乱那样的未来危机，参众两院通过了立法，以澄清该过程中模棱两可和容易出现问题的方面。
本周的占星术概述
占星概述和星座运势：26年2022月1日至2023年XNUMX月XNUMX日
帕姆Younghans
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。 （请参阅下面的 YouTube 视频版本链接。）
本周添加到 YouTube 的视频
生活的甜蜜：用心做梦，照亮黑暗
由Marie T. Russell撰写和叙述。
您是否被欺骗和分心？
由罗伯特·詹宁斯撰写并讲述
防止体重增加的 10 个小变化
由克莱尔·马迪根和亨利埃塔·格雷厄姆撰写。
由Marie T. Russell讲述。
占星术概述：26年2022月1日-2023年XNUMX月XNUMX日
帕姆·杨汉斯编剧和讲述
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