我把获得内心平静的过程称为培养中立。我的意思是，这是一种既不快乐也不悲伤、既不兴奋也不沮丧，而只是保持中立的状态。我认为，美国人享有“生命、自由和追求幸福”的权利这一准则，在我们文化中造成了一个很大程度上未被审视的问题。
追求幸福和真正拥有幸福之间有着显著的区别，许多人沉迷于追求幸福，却从未真正“获得”幸福。服用抗抑郁药的人数之多，本身就足以证明某些方法行不通。
通常，抑郁症患者会感到巨大的压力，渴望快乐，但抑郁的低谷与快乐的巅峰之间似乎有着漫长的距离。他们无法获得快乐，也无法在短暂体验到快乐后保持住它，最终又会陷入抑郁。
人们试图积极思考，却发现自己完全被负面情绪和自我责备所淹没。他们害怕有什么事情会夺走他们的幸福，因此，他们甚至难以让自己去感受幸福，因为害怕失去它。
人生充满起伏
当我们培养中立心态时，就无需为此担忧。我们明白人生充满起伏，好事坏事都会发生，这就是生活的本质。我们允许自己感受所有情绪的自然流露，不给它们贴上“好”或“坏”的标签，只是视之为人生体验的一部分。我们允许它们以恰当的方式释放，比如开怀大笑、痛哭一场，或者如果生气了，就出去散散步，或者来一次彻底的大扫除。
当我们允许自己的情绪自然流露，不去评判、压抑或认为自己不应该有这些感受时，它们就会消散。只有当我们抗拒、压抑或评判它们时，它们才会停留并引发问题。
当高潮或低谷过去之后，我们最终会回归中立。在中立中，有一种宁静——无处可去，无事可做，无需解决任何问题，无需强求，无需耿耿于怀，只需全然地存在。这是一个美好的空间，一种可以享受真正休憩的心境，在这里，你无需维持幸福，无需沉溺于悲伤或试图逃避，在这里，我们可以创造属于自己的现实。
你值得拥有
我刚开始接触音叉的时候，非常惊讶地发现每个人的“噪音”背后都隐藏着一个谐波信号。当这个信号清晰地显现出来时，这个人简直棒极了。我回家后总是跟丈夫说：“我今天帮的那个人太棒了！” 我惊讶地发现，几乎每个人都有这种特质。
反思我的惊讶之后，我意识到，我一直以来都只是基于我从小接受的教育，想当然地认为人类是不完美的，我们堕落了，我们身上存在着某种致命的缺陷。即使在我们这个所谓的世俗文化中，基督教的宇宙观也已经悄然渗入我的大脑，形成了一种潜意识的信念，即我是一个“有罪的罪人”。
尽管我成长在一个没有宗教信仰的家庭，但亚当和夏娃的故事——尤其是夏娃的遭遇——却在不知不觉中影响了我的思维。因此，当我发现事实并非如此时，我感到非常惊讶。原来，完美和谐的潜能就蕴藏在我们心中，它与宇宙和谐共存，与自然和谐一致，甚至达到了一种美妙绝伦、令人愉悦、甚至令人叹为观止的和谐状态。我从未遇到过不具备这种和谐潜能的人。
你是否与你的疼痛身体有联系？
问题在于，我们大多数人都会将精神导师埃克哈特·托利所说的“我们的”与某些事物联系起来。 身体疼痛这是自我中承载着一生所有创伤的面向——无论大小，涵盖存在的各个层面。这些创伤甚至可能是遗传的，它们以振动的方式编码到我们的能量蓝图中。
我们大多数人都不相信每个人内心都蕴藏着和谐的潜能，即便我们相信，那种“我不配拥有和谐”的想法也会阻碍我们实现它。我发现，在每一种功能失调的根源，在每一个问题的核心，都存在着这种信念： 我不配。.
我邀请您去看看具体地点和方式。 我不配。 它会在你的思想和生活中显现。我想你会惊讶地发现，它其实无处不在，触手可及。你的价值与你所做的一切都无关。 do——它就是你所拥有的。 旨在.
你不配拥有这一切是谎言；你配得上，你最配得上身、心、灵的和谐，因为这才是你真正本质的体现。
爱，终极疗愈工具
我四十一岁生日那天，儿子奎因对我说：“明年你将成为生命、宇宙以及一切的答案！”他指的是那本经典著作中给出答案的数字——四十二。 银河系漫游指南所以，当我42岁的时候，这件事就一直萦绕在我的脑海里。碰巧的是，当时我正在攻读硕士学位，做关于等离子体和神圣几何的独立研究，所以我确实对这些课题思考了很多。
一天早上，我在伯灵顿修车，在一家咖啡馆里一边等车一边吃早餐。突然，我想写点东西，但我除了预约簿之外，身上没有任何纸。我翻到后面的日程表，立刻写下了下面这首诗，把每一行都填进一个方格里。我并不擅长写诗；事实上，高中二年级的时候，我因为觉得诗歌很傻，不想写，还跟我的英语老师吵了一架。但这首诗却就这样自然而然地出现了。
我已经找到了生命、宇宙以及一切的答案。
确实如此……
爱
爱让世界运转
重力？爱
电力？爱
那股强大的力量？是爱。
最弱的力量？爱
LOVE LOVE LOVE
还能更简单点吗？
这还能更明显吗？
但我们看不到它。
就在我们眼前
每时每刻
我们看不到它
我们不明白
我们正在寻找更多。
但除此之外，别无其他。
爱
爱就是一切
爱是宇宙的驱动力
万物
物理学
生物学
形而上学
π = 爱
Phi = 爱
E = MC2 = 爱
这就是全部
LOVE LOVE LOVE
爱能治愈你。任何你尚未痊愈的地方，都是因为你没有让爱进入你的生命，你也没有爱自己。
我们的想法和言语都很重要
我们被教导说爱自己是错误的，爱自己是自私的。爱别人、同情别人是理所当然的，但爱自己却不行。这是谎言。这就是为什么那么多人生病的原因。
我们被教导说，我们的想法和言语都无关紧要，因为我们没有力量。我们之所以觉得自己无能为力，是因为我们不了解语言的力量。我们没有意识到语言的创造力。
我在讲座中经常提到的一点是，作为一名声音疗愈师，我发现宇宙中最强大的东西就在你眼前……那就是你的嘴。我们用言语创造我们的人生。
你对自己和他人讲述着怎样的故事来描述你是谁？疗愈就是愿意从这些故事中抽离出来，愿意进入一种中立的状态，对其他可能性持开放态度，相信你值得拥有这些可能性，让自己简单地安息在宇宙的本质之中，而宇宙的本质，就是爱。
经出版商 Healing Arts Press 许可转载。
©2014 Eileen Day McKusick。 www.InnerTraditions.com
文章来源
调整人体生物场：用振动声音疗法治疗
作者：艾琳·戴·麦库西克。
关于作者
艾琳·戴·麦库西克是一位研究员、作家、教育家和治疗师，自1996年以来一直致力于研究可听声音对人体的影响。她创立了一种名为“声音平衡”的独特声音疗法，该疗法利用音叉来检测和纠正生物场（人体能量场/气场）中的失真和静电。艾琳拥有整合教育硕士学位，并在佛蒙特州约翰逊市的约翰逊州立学院的健康与替代医学项目中教授声音疗愈课程；她还私下教授“声音平衡”疗法；并拥有繁忙的声音治疗诊所。您可以访问她的网站： www.eileenmckusick.com
