多年来，我每年都会在专栏结尾写一篇关于节日重要性的励志文章。但今年我想换个角度。我想说的是，节日其实并不重要，你也无需为此做什么。
当然，这样的建议听起来就像异端邪说。“但是假期……” do “这有什么用呢！”你脑海中一个声音责备道。“它们具有宗教意义，是与家人团聚的季节，是告别旧年、迎接崭新一年的时刻。”
当然可以。但不妨试试这种方法，看看是否合适：
节日固然充满乐趣和意义，但也让很多人抓狂。人们要承受着为合适的人挑选合适礼物的压力；不得不参加各种家庭聚会和公司活动；铺天盖地的商业气息；信用卡债务飙升；“黑色星期五”凌晨五点，孕妇被疯狂抢购的人群踩踏致死；还要应付那些未能按时发货的公司；交通拥堵不堪；还要应付令人讨厌的亲戚同事对你感情状况的刨根问底；还要为孩子跟爸爸妈妈住哪边而争吵；等等等等。于是，原本欢乐的节日变成了压力重重的季节。
做出不同的选择
如果你的假期变得越来越累，越来越没乐趣，那么今年就别做任何让你感到痛苦的事情了。别因为“你应该”做就去做，别因为你一直以来都是这么做的，别因为怕让别人失望，别因为你感到内疚，也别因为你害怕。
一位辅导客户告诉我，她原本计划参加一个为期十天的静默冥想静修营，但她的家人和朋友都极力劝她取消。我问她为什么不去。“我怕失去他们的友谊，”她回答说。
我回答说：“所以你的意思是，你有很多不健康的关系，在这些关系中，其他人自私地希望你过他们为你选择的生活，以满足他们自己神经质的需求，他们希望你牺牲自己的快乐，这样他们才能在他们自己控制欲极强的小世界里感到安全……而你害怕失去这些贬低你的关系？”
她忍不住笑了。我的确有点夸张，但也没夸张到哪儿去。真正的人际关系能让每个人都更自在地做自己，追寻自己的快乐。如果你的假期人际关系属于这一类，那它们对你来说就是真正有益的。如果有人强迫你做他们想让你做的事，或者你内心的批评家因为你没能让别人开心而责备你，那么你可以放下所有不和谐的因素，只拥抱那些能让你内心平静的事物，从而让这个假期成为你人生中最美好的假期。
追随指引你灵魂的星辰
据说，三位智者循着一颗星来到伯利恒，找到了圣婴耶稣。智者象征着身、心、灵的最高境界。星辰指引着你的灵魂。圣婴耶稣代表着你真正的自我。当你追随内心的平静，你便会找到基督。当你点燃灵魂的火焰，你便点燃了永不熄灭的烛台。这一切都关乎于找到并点燃你内心的光芒，那是你人生的唯一意义。
你是永恒的开端，超越时间而存在。你凌驾于一切形式的轮回之上。. 耶稣诞生于圣诞节，但基督是永恒的。光明节的奇迹发生在很久以前，但每天都有许多新的奇迹发生。那么，新年决心又怎会比你在一年中其他任何一天所做的任何宣言更重要、更有力量呢？
奇迹课程 这告诉我们，时间的唯一目的就是学会如何充分利用它。今年，让假期真正属于你自己。去做那些能提升你灵魂的事情，放下其他一切。你最重要的责任是呵护你的精神。我的朋友安吉拉热爱圣诞树。去年，她在自家内外摆放了27棵圣诞树。对她来说，这是一种神圣的仪式。她尽情享受着节日的美好。而有些人宁愿不去参加任何聚会。对他们来说，待在家里才是神圣的。
有意识地选择你的活动
节日的神圣之处不在于我们做了什么，而在于我们带着觉知去行动。今年，请用心选择你的活动。去你想去的地方，而不是你“应该”去的地方。和你想在一起的人在一起。放下历史、传统、规则和期望的束缚，让每一天都成为你自己的日子。开启一段全新的、尊重灵魂的传统。别人可以制定仪式，但只有你能——也必须——掌控你的觉知。让喜悦指引你的方向。
“假日”意味着“神圣的日子”。每一天都是神圣的。神圣时刻与你同在，无论你身在何处。它就在你心中。你随身携带着它。你始终沐浴在幸福的海洋中。如果你打算在这个假日季庆祝什么，那就庆祝你内心和周围的光芒吧。那时，天使们才会真正歌唱。
*字幕由 InnerSelf 提供
作者的其他著作：
我一直拥有它：当自我提升让位于狂喜
作者：艾伦·科恩。
关于作者
艾伦·科恩是畅销书《 简易版《奇迹课程》 还有那本励志书籍， 灵魂与命运.教练室提供由Alan主持的在线实时教练服务，时间为太平洋时间每周四上午11点。
有关此项目以及艾伦的其他书籍、录音和培训的信息，请访问 AlanCohen.com
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