“只要有人的地方，就有机会行善。” 塞内卡
一句温暖的话语价值几何？一次触碰能带来多深的治愈？你与家人、朋友和客户之间看似微不足道的互动究竟有多重要？
理发师大卫·瓦格纳从一位每月定期光顾的顾客那里得到了答案。一天，这位顾客在两次例行理发之间打电话给大卫，询问他是否可以帮她做个发型，因为她当晚有个重要活动。大卫挤出时间接待了她，并像往常一样给予她细致周到的服务。他亲切地和她聊天，开怀大笑，温柔地抚摸着她，并夸赞她看起来很漂亮。理发结束后，她面带微笑地向他道谢。
几天后，当大卫收到那位女士的亲笔信时，他震惊不已。信中解释说，她当晚最想盛装打扮的场合，其实是她自己的葬礼。她原本计划当天晚些时候自杀。然而，当她与大卫相处一段时间后，大卫的善意打动了她，让她改变了主意。她意识到生命值得珍惜，她可以继续活下去。
善意的话语或想法的力量
这些非凡的反馈促使大卫重新思考他的工作和人生。他意识到，他对顾客的意义远不止于剪头发。在他的影响力范围内，他有能力让人们的一天——甚至一生——都变得美好。于是，他选择了“美好一天缔造者”这个职业。
如今，作为十家成功水疗中心的拥有者，每天接待数千名顾客，大卫教导他的员工将自己视为创造美好一天的人。他那本鼓舞人心的书 创造白日的生活 记录了他的冒险经历和技巧。
永远不要低估一句善意的话语或一个温暖的念头的力量。它可能在不知不觉中影响一个人，甚至很多人。哪怕一个轻轻的触碰，也能带来巨大的改变。
我们所处的情感状态会产生影响
我的朋友里克·贾罗参加了一个高强度的禅修静修营，要求他每天在严格的条件下冥想数小时。一天早上，里克觉得这实在太难了，于是在晨间静默行禅练习结束后离开了静修营。
散步途中，里克身后的一位学生轻轻地把手放在里克的肩膀上。“那一刻，”里克告诉我，“我感到无比的安慰和鼓舞。就好像我的朋友在说：‘我知道这对你来说很难。我相信你。你有能力做到。’于是我决定留下来，并从那次静修中汲取了巨大的力量。那次触碰是转折点。”
你甚至无需开口说话或触碰他人就能帮助他们。你只需用自身的能量就能给予他们帮助。爱默生曾说过：“你的存在本身就如此清晰地向我传递信息，以至于我几乎听不到你在说什么。”的确，我们每时每刻都在散发着力量或挫败感，而这仅仅源于我们所处的感受。
快乐本身就能帮助治愈他人。
有一天，我在熟食柜台排队时，注意到旁边排着一个女人。她一直看着我，好像认识我似的。我不认识她，就继续往前走。最后我们同时到达柜台时，那个女人转过身问我：“你为什么这么高兴？”
她的问题让我措手不及。我当时根本没想过要开心，甚至都没刻意去想。“我想我只是很高兴我还活着，还在这里，”我回答道。“你呢？”我问她，“你今天过得怎么样？”
她想了一会儿，然后回答说：“嗯，之前不太顺利。不过现在见到你，感觉好多了。”说完，我们俩都笑了笑，各自离开了。我仔细想了想她的话，意识到这是我收到的最有意义的赞美。仅仅是陪伴本身就是一种治愈。
成为和平与爱的灯塔
我曾有过这样的经历：仅仅瞥见一个平和的人片刻，就能感受到疗愈的力量。有一天，我匆匆穿过机场，注意到一位男士，他看起来异常宁静。他的面容柔和，步履轻盈，举手投足间都散发着令人安心的气息。那一刻，我的情绪从焦虑的匆忙转变为深深的平静。虽然他永远不会知道，但他让我明白，机场并非一定充满压力。压力重重的思绪比机场本身更加危险。如果我们选择用疗愈的思绪去思考，就能在看似沉闷或黑暗的地方，成为一盏和平的明灯。
一位朋友去机场接一位德高望重的拉比。两人驱车驶向收费站，准备离开机场停车场时，朋友需要在自动缴费通道和人工收费通道之间做出选择。“走人工收费通道吧，”拉比劝道。“为什么呢？”朋友问道。“因为任何与人接触的机会都是上帝的恩赐，”拉比回答说。
从这个角度来看，我们每一次的互动都是一次祈祷。没有偶然的相遇，也没有无关紧要的邂逅。我们遇到的每个人都是上帝为了崇高的目的而派来的。每一段关系，无论多么短暂，都是一次连接的邀请。当我们谨记将爱放在首位时，我们就能理清自己的轻重缓急，甚至可能拯救他人的生命——首先从拯救我们自己的生命开始。
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101种改善生活的好方法（第二卷）
关于作者
约翰·格雷、杰克·坎菲尔德、理查德·卡尔森、鲍勃·普罗克特和艾伦·科恩。你将获得来自世界顶级专家的101个快速、简单且——最重要的是——经过验证的秘诀，并有机会接触到有史以来最宝贵的财富——智慧的金矿。约翰·格雷、杰克·坎菲尔德、理查德·卡尔森、鲍勃·普罗克特、艾伦·科恩以及许多其他领先专家都为这本伟大的著作贡献了他们的知识。
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关于作者
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