脆弱并非胆怯或软弱。相反，它承认我们是敏感的、有血有肉的，并且会受到人际交往和经历的情感影响。
更能表达这种特质的词语包括：
残疾人
可提供
亲切
可选
演讲与演出
接受
反馈积极
非铠装
当我们敞开心扉、平易近人时，我们就能与自己建立联系，也能让别人更容易与我们建立联系。
我多年前就明白了这个道理，它成为了我人生和职业生涯的转折点。三十岁那年，我的事业蒸蒸日上。我学会了如何妙语连珠，给客户留下深刻印象，但我的生活，尤其是在亲密关系方面，却反映出我需要个人成长。
虽然我在身心方面下了不少功夫，但我的情感中心却没有得到同样的关注。这种失衡似乎体现在我一系列不太令人满意的感情关系中。在理性地认为自己只是还没遇到对的人之后，我开始反思自己的责任，并问自己：“我该如何…… I “成为合适的人选？”
一位朋友的建议让我很受启发，她提出的批评意见一针见血，所以我听从了她的建议，去看心理治疗师。这对我来说是个不小的挑战，因为我从小就接受心理治疗，在心理治疗师的指导下长大，并且多年来在学术和实践上都学习过心理学，所以我对能否找到一个我真正尊重的人持怀疑态度，或许还有些自大。
寻找自我
我一走进莫特·赫斯科维茨医生的办公室，我的怀疑和傲慢就烟消云散了。他那洞察一切的目光、纯粹的专注和浑然天成的气质，让我一眼就明白，我骗不了他。很快，我又发现，在他面前，我连自己都骗不了。他对任何不真实的东西都不感兴趣。莫特就像一面毫不妥协的镜子，映照出真实的自我。
莫特是一位整骨医生兼精神科医生，曾跟随深度心理学的传奇先驱威廉·赖希（1897-1957）学习了九年。我曾研究过赖希的性格盔甲理论，即我们的压力和创伤会储存在肌肉和内脏中，但我认为通过多年的身心修炼，我已经克服了这些问题。大错特错！
在接下来的近二十年里，我与莫特一起工作。在此期间，他帮助我发掘并充分体验了自己从未意识到的焦虑、恐惧、羞耻和愤怒。这一切究竟源于何处？或许是遗传的？又或许是童年时期未解决的挫折？我不知道。
与莫特的合作并非着重于分析或理解原因，而是旨在卸下心防，体验更加开放和鲜活的状态。尽管这非常艰难——或许是我做过的最艰难的工作——但它却让我获得了解脱。
更强的联系感
当我学会透过这层防护罩呼吸时，能量开始以一种全新的方式在我体内流动，就像消防水带上的水流被解开后那样畅通无阻。尽管我经历了一些并不愉快的情绪，但每次离开莫特的办公室时，我都会感到与自己、与我生命中的人以及与整个宇宙的联系更加紧密。
每次我离开他位于费城街角的办公室，那里的树叶总是显得格外翠绿，外面的光线也总是显得格外明亮。而当那些黑暗而恐惧的情绪被揭露出来之后，它们便会消散，取而代之的是一波又一波的喜悦、感激和欣赏。
我开始见莫特的时候，还没有手机和电子邮件，但他办公室对面街角有个公用电话。每次咨询结束后，我都会拿起电话，给生命中某个重要的人打个电话，说声“我爱你”。这并非流于表面的感伤，而是发自我的内心深处，让我感受到爱的联结才是生命的基石。
释放盔甲
莫特的老师威廉·赖希写道：“身披盔甲、思维僵化的人，思维也机械化，制造工具也机械化，对自然的理解也机械化。” 在我们这个复杂且常常疯狂的世界里，我们或许会感到需要武装自己，抵御有害刺激的侵袭。但正如赖希所警告的那样，危险在于，这种武装会成为我们的默认状态，阻碍我们与自己和他人建立真诚的联系。
与莫特共事期间，我发现了一个深刻的悖论。当我卸下心防，感到最开放、最容易接近时，我找到了内心自信和联结的源泉。脆弱即力量，因为开放和容易接近才能建立真正的联结。你可以在治疗中花费数十年时间来练习这一点，也可以在日常交往中实践它。
版权所有 ©2017 Michael J. Gelb。
经新世界图书馆许可转载
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文章来源
人际交往的艺术：每位领导者现在都需要的7项人际关系建立技巧
作者：迈克尔·J·格尔布
如今，人们往往更容易为了图省事而选择科技捷径，避免面对面的交流。但正如迈克尔·格尔布在这本引人入胜、妙趣横生的书中论述的那样，源于真实互动的有意义的人际关系，才是创造创新理念和解决我们最棘手问题的关键。 连接艺术盖尔布为读者提供了七种在职业和个人生活中建立这种重要融洽关系的方法。
关于作者
迈克尔·J·格尔布 作者 连接艺术 他在创造性思维、加速学习和创新领导力领域做出了开创性贡献。他曾为杜邦、默克、微软、耐克、雷神公司以及弗吉尼亚大学达顿商学院等机构举办研讨会。他还是以下著作的合著者： 脑动力 和作者 如何像达芬奇一样思考 以及其他几部畅销书。他的网站是 www.MichaelGelb.com
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