我们应该如何教孩子使用数字媒体？

: By 珍妮·拉德斯基，密歇根大学

我们应该如何教孩子使用数字媒体？

任何新技术的引入都会对价值观、习惯和行为产生冲击。这种现象早在印刷术取代口述历史或电话取代面对面交流之前就已存在，而如今在我们日常查看手机等习惯中也显而易见。智能手机用于通知孩子们从小就习惯了自动播放。流媒体视频以及在以下情况下使用我们的手机我们需要他们保持安静。.

人类对这些变化的焦虑可能需要数年时间才能消除，因为我们需要慢慢摸索如何应对。掌控技术以满足我们的价值观和需求，而不是被技术掌控。随着新型数字产品和服务的快速发展，家长们感到尤其不知所措。他们担心错过科技可能给家庭带来的益处，但又不完全相信电子设备和应用程序的设计或营销是以孩子的最佳利益为出发点的。

我们医生过去常常建议家长不要让两岁以下的孩子接触媒体，并限制他们每天最多使用两小时。但现在，我们对儿童使用数字工具的各种方式有了更深入的了解。通过回顾最新的科学研究、与来自不同背景的家长进行访谈和焦点小组讨论，以及结合我们自身的临床经验，我们现在建议家长将媒体作为一种教学工具——一种连接和创造的途径——而不仅仅是消费工具。

作为一名发育行为儿科医生、两个男孩的父亲，以及美国儿科学会新政策声明的主要作者，“媒体与青少年思想我希望能够帮助家长们在家中合理使用科技产品。基于他们的人文理想和价值观.

需要牢记的主要原则

这项新的政策声明代表了关于电子媒体与0至5岁儿童健康和发展方面最优秀的医学研究和学术成果。以及相关的家庭媒体使用规划网站它着重探讨家长如何与年幼的孩子一起利用电子媒体，以多种方式促进家庭联系、学习和数字素养技能的培养：

1. 我们强调要教导孩子，媒体的使用不仅仅意味着娱乐。它还可以用于与他人交流：例如，视频聊天在任何年龄段都是可以的，尽管婴儿需要父母的帮助才能理解。另一个很好的用途是共同创作和学习——让孩子拍照、录制视频或歌曲，以及查找手工创意。我们希望家长们能够将数字媒体视为满足育儿需求的工具，而不是控制我们或孩子的工具本身。通过注意力经济或游戏化.

2. 至于娱乐方面，我们推荐一些值得信赖的内容制作商，例如：芝麻车间和 PBS儿童他们设计应用程序时充分考虑了儿童和家长的需求。此外，还有常识媒体这是一个很棒的网站，可以找到有关数字产品的信息，并回答你能想到的任何与科技相关的育儿问题。

3. 我们建议留出一些没有电子设备的空间和时间，以便父母和孩子都能玩耍、感到无聊或交谈，而不会分心或感到需要同时处理多项任务。

4. 我们要求家长与孩子一起试用应用程序和观看视频，以确定它们是否适合孩子的性格，而不是让孩子自己做所有选择。家长最了解孩子目前的发育阶段和认知水平，也最能判断某个应用程序或视频是否适合他们。

5. 家长不应为了追求竞争优势而过早地让孩子接触科技产品。孩子长大后或上学后自然会跟上。但如果家长确实想让孩子尽早接触媒体，我们建议的最小年龄是18个月。需要注意的是，在这个年龄段，家长必须陪伴孩子一起玩耍或观看，才能真正从中受益，例如学习新词汇。否则，那台昂贵的平板电脑可能就只是一台便携式电视或一个模拟因果关系的玩具而已。

时间限制和规则仍然很重要

我们仍然建议设定时间限制（每天一小时娱乐媒体使用时间——不包括视频聊天、拍照、与父母一起使用作为学习工具等）和规则，原因有几个。首先，儿科医生接受过儿童权益倡导者的培训，这让我们自然而然地对孩子充满保护欲。在日常诊疗中，我们发现许多孩子在睡眠、肥胖、学习、人际关系或行为方面存在问题，而这些问题似乎都与不良的媒体使用习惯密切相关。

我们经常听到家长向我们咨询，希望获得关于电子设备在家庭生活中扮演何种角色的具体指导。他们想知道应该让孩子看什么内容，以及观看时长应该控制在什么范围内。他们还询问如何确保孩子能够熟练运用科技产品，同时又不至于让孩子沉迷于电子产品而忽略其他重要的活动。

家长们还告诉我们，他们不希望孩子被网络媒体“填鸭式”地灌输信息。此外，他们担心应用程序会左右孩子的游戏选择。他们希望获得帮助，找到真正能鼓励孩子玩耍的替代活动。创造力、毅力以及认知和社会情感技能是孩子们在学校茁壮成长所必需的。.

总体而言，研究仍然表明，过度使用媒体与睡眠质量差、肥胖风险增加以及发育不良（例如执行功能差，执行功能是我们大脑的“主宰”，帮助我们集中注意力、控制冲动和制定计划）等问题有关，因此我们希望家长优先考虑以下事项：无需电子设备、社交性强且无结构化的游戏尽可能地。

父母一直以来都是孩子了解世界的桥梁。如果孩子们想要对数字工具有一个健康的认知，并能有效、创造性且友善地使用它们，我们就需要教导他们。这意味着从一开始就要直接引导他们，并以身作则。长远目标是培养孩子们在遇到网络上的奇怪内容或在社交媒体上遭遇负面互动时，能够将我们——他们的父母——视为指路人。

我们希望培养出不会通过网络发泄负面情绪（有时甚至伤害他人）或沉迷于视频和游戏的孩子。我们希望培养出拥有良好睡眠习惯、健康体魄、兴趣广泛且对世界充满好奇心的孩子，让他们无论在线上还是线下，都能对自己的学习和人际关系感到满意。我们希望新的指导方针能够帮助我们所有人——家长、医疗专业人员和孩子们——实现这一目标。