现代职业妈妈一天下来筋疲力尽，这完全可以理解。回到家后，她们还要为家人准备营养均衡的饭菜，因此往往会选择方便快捷的冷冻食品、快餐，甚至叫外卖。她们实在没有精力去采购食材，从零开始做饭！妈妈们深感愧疚，因为她们知道营养不良会影响孩子的身心健康成长。
男人辛苦工作一天后回到家，通常会从冰箱里拿出一瓶啤酒，瘫倒在沙发上，打开电视，放空自己。但对母亲来说，这种身心上的放松却是不可能的。筋疲力尽的母亲们，既没有精力做饭，也无力与孩子进行任何有益的、启发性的对话。
双职工家庭或许应该重新审视他们的优先事项，并分析额外收入的真正代价。究竟多少钱才值得他们放弃孩子？孩子只有在安全的环境中茁壮成长，才能拥有安全感。如果父母双方都必须工作，那么双职工家庭以及单亲母亲或许应该考虑采取更积极的方式来保护孩子的身心健康。
无论单身与否，父母都可以考虑共同分担，也就是家庭成员之间互相帮助，这会带来诸多益处。共同分担的理论基础与“养育一个孩子需要整个村庄的力量”这句谚语不谋而合。当家庭成员互相扶持时，每个家庭就能保持力量、平衡与和谐。这才是社区的真谛。
社群意识与一心一意的生活态度
现代化带来的意识转变，在很大程度上使美国丧失了社区意识。人们不再携手合作，而是开始单打独斗，一种一心扑在事业上的生活方式盛行。自恋、竞争和物质主义取代了合作生活。托儿中心的建立，正是为了满足那些以事业为重、追求资本的父母的需求。
职业夫妇并没有停止生育，但孩子出生后却被期望顺从父母，不干涉他们的计划。直到现在，我们才开始真正意识到将孩子交给陌生人在不利且缺乏关爱的环境中照料的后果。
共同共享模式能让单身母亲获得她们迫切需要的支持。通过共同共享，单身母亲可以选择共享工作、住所和育儿资源等多种方式。她们可以选择在生活的各个方面进行分担，也可以只选择其中一项。两位情况相似的单身母亲可以像团队一样合作，也可以像夫妻一样共同生活。
共同共享是什么样的？
共同抚养可以很简单，比如两位经济和个人情况相似的母亲共同承担育儿责任。也可以很复杂，比如两位母亲合住一个家，分担各种责任，例如房租、电话费、水电费等家庭开支。
如果两位妈妈愿意，她们可以申请同一份工作。她们可以向雇主解释自己的情况。这些妈妈可以每周轮流工作和照顾孩子。这样，孩子们会感到生活有规律，受到保护。他们也能获得对成长至关重要的个性化关注。此外，除了改善孩子的生活质量，单身母亲也能获得情感和经济上的缓解。
共同抚养可以帮助母亲们重建与子女之间的亲密关系。当母亲压力减轻时，她们会更乐于享受与孩子相处的时光，并给予他们关爱。快乐的母亲能够陪伴家人玩耍、学习，甚至为他们烹饪美食。共同抚养让单亲母亲拥有更多时间，因为她们可以分担责任。这种因照顾不足或无法陪伴孩子而产生的内疚感会逐渐消退，每个人都能获得更多真正渴望的东西——感受到完整、被爱和被认可。
工作伴侣：共同家庭模式
双职工父母也可以采用共同抚养的方式，只需稍作调整即可。与另一家庭合作的双职工父母不仅能享受更多陪伴孩子的时间，还能减轻自身负担。每个家庭的一位家长可以从事兼职工作，然后与合作家庭轮流承担工作和育儿责任。
知道孩子由一位志同道合的家长可靠地照顾，该是多么令人欣慰！此外，孩子还能立刻拥有一个玩伴！从经济角度来看，共同照看孩子非常划算，因为它省去了高昂的托儿费用，这些费用通常每月超过一千美元。从情感角度来看，免去集体托儿的种种好处更是数不胜数。
推荐书：
《日常祝福：正念育儿的内在功课》（Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting），作者：米拉·卡巴金和乔恩·卡巴金.
在忙碌不堪、忙得不可开交却又没有时间去做的生活中，为人父母最重要的、充满关爱的方面很容易被忽略。《无论你走到哪里，你都在那里》的作者乔恩·卡巴特-津恩和他的妻子米拉·卡巴特-津恩曾合作撰写过一本书。 每日的祝福这本书从禅宗佛教的当下觉知角度探讨育儿之道。它以优美的画面和深思熟虑的方式阐述了正念冥想，帮助你放慢脚步，丰富为人父母的生活，并滋养孩子的内心世界。
关于作者
弗朗西斯卡·卡普奇·福代斯是一位曾在电视、广播和平面媒体工作的记者。她曾在洛杉矶的美国广播公司（ABC）新闻部担任出镜记者长达十年。如今，她是一位全职妈妈。由于自己童年时期“破碎”，长大后也成为了一个“破碎的人”，她将治愈自己的伤痛作为首要任务，因为她不希望自己的孩子继承她的负面特质。您可以通过以下方式联系她：
