图片由 格德阿尔特曼 

编者注：以上内容 电影 是一个 文章简要回顾（时长 4 分 08 秒）。 完整音频如下。

在这篇文章中：

• 体验临在感和活在当下意味着什么？
• 灵性导师如何将自身的存在传递给他人？
• 遭遇强大的存在会带来哪些变革性的影响？
• 照片或书籍可以传递存在感吗？
• 如何在日常生活中直接体验到临在感？

活在当下：从灵性体验中汲取的教训

作者：琳恩·塞奇莫尔。

活在当下，意味着全然地、全神贯注于此刻。这是一种不受过去或未来影响的状态，是当下即刻中的永恒。在这种状态下，我们可以自由地觉察当下正在发生或升起的一切，无论内在还是外在。

活在当下意味着意识到我们总是在思考过去或未来，我们的思想不断地与自己对话，而这些对话很难停止。

我们有很多观点、结构、信仰和概念，所有这些都基于过去发生的事情或可能发生的事情。持续不断的思考让我们无法享受当下，无法享受此刻的纯粹存在，无法体验事物自然而然地涌现，摆脱一切概念和预期的束缚。

无论是自发的还是后天培养的，活在当下的能力都可以成为一种规律而持续的状态，只要我们学会放松个性的限制，放松心灵，并切身直接地体验当下。

当我们深度沉浸于临在之中时，时间仿佛停止或改变，不再是我们通常体验到的时间。我们或许会感到超越时间，或置身于另一个时间维度。我们与时间的关系也随之改变，因为我们不再受制于按时间顺序排列的线性时钟。我们体验到临在的永恒不变，并敞开心扉，觉察到无变化，因而也无时间。

存在传输

临在本身没有固定的形式或特定的位置，尽管我们可以通过自身或他人的临在体现和传递来感知它。当一个人体现临在时，其他人只需身处其附近，就能直接接收到临在的传递。

感受到一种强大的临在感难以言喻，却又真实可感，令人难以忘怀。我们能感受到一种来自临在者内在和周围的、清晰可辨的威严。这种威严我们能够感知，却无法亲眼所见。它具有变革性的力量，与面对一个缺乏临在感、刻意营造的人格截然不同。我曾多次直接而深刻地体验到他人强大的临在感所带来的益处和变革性影响。

我第一次也是最深刻地体验到能量传递的经历之一，是在法兰克福遇到印度教老师米拉母亲的时候。她通过无声的存在传递能量，无需任何言语交流。

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他们宣布米拉母亲即将入场时，我站了起来。我感到空气中传来一股强烈的震动，一种无声的脉动，越来越强。这股能量如同波浪般充满了整个房间。她走了进来，是一位身材娇小、年轻貌美的印度女子，身着紫色纱丽，长长的黑色辫子梳成辫子，额头上点着一颗红色的吉祥痣。我感到一股能量涌上心头，一种美的感受油然而生，一种流动而充满活力的感觉油然而生。我的眼眶湿润了，心扉也随之敞开。思绪仿佛被打开，思绪也随之舒展。我感到无比激动，完全被她迷住了，完全被她深深地触动了。我的整个身心都受到了影响。

当我跪在她面前，她凝视着我的双眼时，我仿佛看到了宇宙的河流与流动。我心中充满了爱。我感到净化、洁净、焕然一新。所有的界限都消失了，我融入了一股温和、充满爱、强大而又真实可感的能量之中。

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那一刻，我第一次体验到直接而有意识的临在传递。这种临在如此强大，彻底改变了我的生活。我内在的许多不同层面都被激活了。

我对现实的感知和自我意识都发生了变化。我进入了一种不同的意识状态，整个过程感觉超越了时间、空间和距离的正常范畴。

在我每天探望她的那四天里，我都能在傍晚的黑暗中不借助任何灯光穿过田野。这听起来或许很简单，但对我来说却意义非凡，因为我以前从未做到过，我非常害怕黑暗。

回家后，我意识到自己很多消极的行为、举止和人际关系都存在毒害作用，于是改变了它们。即使三十年过去了，我仍然能清晰地感受到米拉母亲的存在所带来的影响。

对他人存在的任何反应都带有很强的主观性，并且会因当事人、他们的共鸣、振动频率和能量场而异。米拉母亲离开大厅后的第一个晚上，我问坐在我旁边的一位女士是否有什么感觉，她摇了摇头。她什么也没感觉到。

这开启了我对“临在”的有意识探索，因为米拉母亲无声的临在对我的影响非同寻常。我不禁思索：一个人怎么可能对我产生如此深远的影响？她是如何帮助我如此清晰地体验到“临在”的？这种体验又是如何传递的？我继续探索，从世界各地的其他灵性导师那里接受临在的传递。

在梵蒂冈世界主教会议上，我参加了一个国际宗教间会议，会上见到了教宗若望保禄二世。坦白说，我事先对此持怀疑态度。我并没有期待他会展现出深邃的气场。我当时觉得他是一位脱离群众的教宗，而不是一位圣人。

然而，当他握住我的手时，我心中充满了难以言喻的美好爱意和无比的温柔。即使现在写下这些文字，我依然能感受到那份温暖。我感到爱与温柔从他身上散发出来，透过他的双手，流淌到我的体内。我也感到身体的每一个细胞都彻底放松下来，仿佛被温柔地包裹着。

他确实跟我说过话，但我完全记不起他说了什么，因为当时我感受到的那种感觉太强烈了。他走后，我对他的感情，以及对房间里所有人的感情，都让我感到温暖。我记得当时我一直在想，也感觉到，他真的很神圣，即使我并不真的想这么认为。

达赖喇嘛的出现令人感到与众不同。他散发着轻松愉悦的气息，脸上始终挂着笑容，目光炯炯有神。他友好而温暖地握住我的双手，我情不自禁地露出了笑容。我感受到了一种令人振奋、极具感染力的喜悦。

2000年，我参加了联合国千年世界和平宗教和精神领袖峰会。那是我参加过的最非凡的盛会。我与一千名男女共聚一堂，他们大多气场强大。最令我印象深刻的是阿玛，那位慈爱的母亲，她浑身散发着爱的光芒，仿佛拥有一个充满爱的能量场。

聆听科菲·安南的演讲时，我不禁潸然泪下。他的话语优美动人，但最令我感动的是他那份平和与信任，它如潮水般涌遍全身，因为我身处他的怀抱之中。我感到无比安全，内心深处涌起一股温暖，让我得以安息，获得心灵的慰藉。

即使隔着一段距离，也能感受到纳尔逊·曼德拉在特拉法加广场发表演讲时所散发出的力量、韧性和智慧。

一行禅师是一位佛教僧侣，他在伦敦进行了一场佛法开示，举手投足间都散发着平和宁静的气息。我很喜欢他每隔几分钟就摇铃的方式，仿佛在引导我们所有人与他同在。我记得，在他身边感受到的那种宁静，是我以前从未体验过的。

通往临在的门户

我接受了为期两年的跨宗教牧师培训，因为米兰达美丽而强大的气场深深地吸引了我。上述所有能量传递都通过近距离的身体接触、肢体接触或眼神交流来实现。每一位能量导师都显得自信、平静、自在，举手投足间都散发着一种轻松自在的气质。我感受到他们的姿态和气场，虽然各有不同，却都与他们的教义相契合。在交流的那一刻，我感到自己被理解，并得到了他们全心的关注。他们都散发着爱与开放的气息；他们让我感到真诚和被肯定。

我与这些人相处时所体验到的，是一种真切可感的东西，一种能量场，一种神圣感，一种光芒，一种散发。他们是我通往存在之门的入口。

信息也可以通过照片、梦境、录音或书籍远距离传递。基督教修士贝德·格里菲斯的存在，甚至在我见到他本人之前，就已经深深地影响了我。

一张传单塞进了我的家门，上面印着他的照片。我之前从未听说过他，但当我看着他的照片时，却被深深触动了。他的气息仿佛从照片中散发出来。我知道总有一天我会见到他。他住在印度，那时我根本负担不起去那里的费用。我买下了他所有的书，并跟随他的教诲学习了很多年。

他来伦敦的时候，我坐在他面前，止不住地哭泣。我感到安全，感到被拥抱。我记得他说话的时候，我坐在他面前，不再听他说话，只是完全沉浸在安全感中，泪水顺着脸颊滑落，发出温柔而治愈的哭泣。

在见到耆那教僧侣苏希尔·库玛尔（Aacharya Sushil Kumar）之前，我曾在梦中见过他。之后，我又认识了他的弟子巴瓦·贾因（Bawa Jain）。看到他的照片、聆听他诵经的录音、触摸他佩戴过的念珠、参观他在印度的寺庙以及前往他在美国的静修中心，都深深地触动了我。虽然我从未亲眼见过他，但他的存在却深深地影响了我，并将我引入了耆那教的生态非暴力教义之中。

多年前，佛教尼姑阿雅·基玛送给我一串念珠，每当我手持念珠诵经时，仍然能感受到她的存在。

我也曾遇到过一些老师，他们的存在对我毫无影响，或者让我感到与他们格格不入，而其他人却从中获得了深刻而强烈的积极体验。从这些经历中，我理解了共鸣和振动能量是否协调一致的重要性。

每一次能量传递都各有不同，二十多年来，我一直与智者相处，以便不断拓展和提升自身的觉知。他们的存在让我更容易体验到觉知，不仅与他们在一起时如此，独处时也是如此。

我的个性，连同它所有的包袱、阴影和内心的杂音，都在接受这种临在的过程中消融。我感觉自己像一块海绵，不断地吸收着临在，并将负面情绪和焦虑排出体外。

直接访问状态

我不再依赖他人的存在，因为我可以直接与他人建立联系。话虽如此，与我现在的老师阿尔玛斯在一起总是令人感到美好而开阔。他身上有一种纯粹、敏锐和博大的气质，不断地融化着我，照亮着我。我持续地从他的线上线下以及他的著作中学习。

以上每一次能量传递都深深地影响了我，通过与他们近距离接触，感受他们的能量、本质、光芒和影响力，我得到了转变。

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本文经授权改编
摘自《临场行动主义》一书

文章来源：

书籍：《临场行动主义》

积极行动主义：应对气候焦虑的深刻良方
作者：琳恩·塞奇莫尔。

在这本书中，作者琳恩·塞奇莫尔将临在感、气候行动主义和缓解气候焦虑融为一体，提出了一个创新而独特的概念——临在行动主义。她以全新的视角提供了一个深刻的解决方案。 积极行动主义：应对气候焦虑的深刻良方 它深深植根于一种存在感之中，这种存在感将行动主义从战争、敌人和破坏的隐喻以及分离的幻觉中解放出来，进入到对存在和相互联系的切身认知，从而使存在感成为当前和未来行动主义前进道路的重要组成部分。

本书汇集了关于临在的不同视角和体验，并对临在、气候焦虑和气候危险领域进行了强有力的概念性和深思熟虑的分析。

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关于作者

琳恩·塞奇莫尔博士（CBE）是一位活动家、高管教练、非执行董事、女祭司、跨宗教牧师、出版作家、诗人，也是一位前首席执行官。她主持格拉斯顿伯里城镇振兴计划，该计划投资额达2500万英镑。自20世纪70年代以来，她一直积极参与环保和女权运动，并参与了无数次抗议活动。她致力于搭建主流组织和宗教团体之间的桥梁。她为那些激励她的慈善机构和组织中的个人和高级团队提供指导。她现居英国格拉斯顿伯里。

文章回顾：

本文探讨了当下存在的转化状态，以及灵性导师传递临在如何影响我们的意识。作者通过与米拉母亲、达赖喇嘛和教皇约翰·保罗二世等人物的精彩邂逅，分享了这些经历如何消除内在的杂念，并照亮存在的全新维度。文章着重阐述了共鸣和契合在进入临在状态中所扮演的角色，并提供了独立找到这种状态的深刻见解。