我们如何决定谁和我们关心的是什么

我们如何决定谁和我们关心的是什么

当心理学家谈论“道德圈”时,他们指的是我们将道德考虑扩展到其他人的程度。 也就是说,我们是否关心他人的福祉,并采取相应的行动。

奥林匹克人如何训练他们的大脑变得精神上强硬

奥林匹克人如何训练他们的大脑变得精神上强硬我们目睹了平昌冬奥会期间的一些特殊表演。 对于任何运动员提供金牌表现,心理韧性都是必不可少的组成部分。 但是,心理韧性究竟是什么 - 运动员如何发展呢?

精神治疗堕胎的情绪后遗症

精神治疗堕胎的情绪后遗症
一位五十多岁的女士苏珊来到我的一个工作室,并要求与这个过程一起工作 治疗与未出生的关系。 她讲述了她作为一名年轻女子堕胎的故事,并带来了令人痛苦的后遗症。

你反叛自己吗?

你是否反抗自己的自我?
我们的父母作为孩子,我们反抗,反抗权威。 然而现在,我们都是成年人,并在我们自己的生命负责,谁是我们的反抗吗? 答案是相同的:权威。 然而,我们往往的rebeller和在同一时间的rebellee的。 奇怪的概念? 可能,但我们给...

寻找平衡:生命就是平衡

寻找平衡:生命就是平衡
在所有领域,我相信平衡是和平和成功生活的关键。 俗话说,“一切工作,不玩耍”都会让生活枯燥乏味。 但是,所有的创意和责任呢? 即使这是可能的,我想争辩说,这不会让任何人开心。

吹灭蒸汽保持您的生活可管理?

吹灭蒸汽保持您的生活可管理?
受到文明法律和法规的束缚,加上对情感表达的低度宽容,对一些文明的居民,即使不是全部,也会产生不满。 在我们的时尚单板下,我们仍然是动物......

如何目击暴力危害儿童的心理健康

如何目击暴力危害儿童的心理健康当孩子们了解像致命的学校拍摄这样的致命学校枪击事件时,在佛罗里达州布劳沃德县的14,2018上发现了十几条生命的消息,他们要问的一个合乎逻辑的问题是:同样的事情会发生在我身上吗?

在恐惧中放弃光明,并且看到它的真实存在

在恐惧中放弃光明,并且看到它的真实存在
你如何阐明恐惧,并看到它的真相? 你问这个问题:“谁说的?”就像在你心目中的一个疯子,你需要站起来,让它知道谁在控制和你的思想的老板。 无论是你还是你的恐惧思想。 决定谁是真正负责你的想法很重要。

克服恐惧:身体,情感,智力或精神

克服恐惧:身体,情感,智力或精神
恐惧是人类最令人着迷,最令人沮丧的情绪之一。 我们所有人在某个时候都被恐惧所困惑。 有两种恐惧:实际恐惧和心理恐惧。

如果我的孩子是网络小孩,我该怎么办?

如果我的孩子是网络小孩,我该怎么办?网络欺凌已经成为年轻人学习驾驭越来越网上生活的一个重要问题。 像面对面的欺凌行为一样,网络欺凌会对受害者的身心健康产生严重影响。

处理恐惧:与Sekhmet的冥想之旅

处理恐惧:与Sekhmet的冥想之旅
恐惧是我们最伟大的老师之一。 从我们的第一次童年教训开始,我们的双手离开热炉,到成熟的认识危险,走出困境的能力,恐惧已经赢得了我们的尊重,并对我们的行为产生了巨大的影响。 但有时恐惧让我们失望......

脆弱:走出困境

脆弱:走出困境
住在玻璃墙后面可能是孤独的。 你可以看到那里的其他人,但你仍然与他们分开。 你的墙可能被称为“我不够好”或“没有人理解我或爱我”。 这些玻璃墙有一个放大负面的方法。 然而无论你从墙上看到的只是...

关于让王尔德转到

关于让王尔德转到
放手是困难的。 人类的每一个部分都被设计成悬挂着。 我们坚持家庭关系,在学校获得的证书,我们的钱,我们拥抱和挂在我们的孩子,我们锁定我们的车,并坚持下去。 我认为放手的整个定义是站在情感之外。

当你必须选择:感觉你的决定

当你必须选择:感觉你的决定
您对决策的思考方式为您提供了一个卓越的决策超级大国,使您即使只有最小的数据,也能自信地做出决策。 事实上,如果你是唯一拥有它的人,你可以用自己的心理热线收取一笔财富。 幸运的是,对于我们其他人来说,我们都用这种惊人的能力来强化自己,我们所要做的就是学习如何有效地使用它。

学习看到一切不同

学习看到一切不同
你生活中有什么事情只是把你穿出来? 一个吃力不讨好的工作,一个慢性病,一个困难的关系? 你有没有找到解决方案或出路,一遍又一遍地解决这种情况或情况?

你需要知道的强迫性购物

你需要知道的强迫性购物

在过去的几个星期里,许多人会在一月份的销售中打上商店或者上网去讨价还价,现在可能会感觉到下一个发薪日。

拆除旧的记忆,成为新的你

拆除旧的记忆,成为新的你
只因为你有一个想法并不一定意味着这是真的。 大多数想法只是你的大脑中的老电路,已经被你重复的意志所束缚。 因此,你必须问自己,“这是真的吗?还是只有我认为和相信,而我正在这样的感觉?

为什么更多的男人比以前穿着妆容

为什么更多的男人比以前穿着妆容
男性美容现在已经是全球数十亿的产业,这要归功于越来越多的男性在外表上花费更多。 洗脸,保湿,毛孔和脱毛产品现在普遍在许多男士的浴室柜中,现在也是化妆。

你如何能体验宽恕的舒适

治愈的冒险:体验宽恕的舒适
当2003的股市暴跌,我的储蓄减少了三分之一时,我很难理解我没有看到这个事实。 我自己的一些年轻人仍然相信我应该是全能的,全知的。 这是我们许多人开发的一种神奇的思维方式。

这些5技巧可能会帮助你最终戒烟

这些5技巧可能会帮助你最终戒烟戒烟是一个受欢迎的新年决议,但许多人仍然难以坚持。 “许多人低估了不仅是戒烟是多么困难,而是为了保持这种变化。”

感恩的期刊如何改变我们的大脑

分级日记1 9

在一项新的研究中,研究人员发现16女性大脑的一个显着变化,他们每天在网络日记中写下感谢的内容。

你的健康决议真的是一个自由选择?

你的健康决议真的是一个自由选择?西方现代公民的责任越来越多,我们有责任照顾自己 - 健康地进食,足够的运动,甚至为自己的疾病进行筛选,以最大限度地降低我们对国家的医疗保健成本。

“应”的压力:自我很难独裁者的语音

“应”的压力:自我很难独裁者的语音
我们必须学会分辨我们精神的激励与来自我们自己或他人的恐惧自我的激励。 任何呼吁行动不是通过你的精神来作为灵感,可能会被标记为应该,...

重新思考今年的感恩

重新思考今年的感恩这是一个新的一年,这意味着现在是时候想象新的开始和更好的未来。 简而言之,是时候了解新年的决心。 尤其感谢,已成为一个受欢迎的决议。 对于我们许多人来说,感激的生活似乎让我们的生活更加幸福。 但是,如果我们感谢所有错误呢?

不要让过去定义现在

不要让过去定义现在
不要让过去定义现在。 这是一个非常明显的想法,当我第一次遇到它时,我的反应是:“当然! 这不是新的信息。“然后,我立即回到了过去的镜头中看到的生活的正常方式。 我这么无意识地做了这件事,我真的没有看到多年来我对过去的依恋有多强大。

你为什么要检查你的手机150一天的时间?

你为什么要检查你的手机150一天的时间?你真的拥有主权吗? Google的设计思想家和前伦理学家特里斯坦·哈里斯(Tristan Harris)指出,智能手机是如何改变我们与广告商的合同,以及我们与现实的关系。

为什么我们喜欢假日仪式和传统

为什么我们喜欢假日仪式和传统

单纯的假日传统的思考给大多数人的脸上带来笑容,引发甜美的期待和怀旧的感觉。 我们几乎可以闻到那些蜡烛,品尝那些特别的饭菜,在我们心中听到那些熟悉的歌。

查尔斯·狄更斯没有发明圣诞节 - 但他的季节性鬼魂仍然是相关的

查尔斯·狄更斯没有发明圣诞节 - 但他的季节性鬼魂仍然是相关的每年的这个时候,全世界的读者都会转向查尔斯·狄更斯(Charles Dickens),尤其是圣诞颂歌。 这就是狄更斯与季节的联系,一部新电影甚至把他称为“发明圣诞节的人”。 他呢? 狄更斯在“圣诞颂歌”的书页中是怎样告诉我们的呢?

这里是精神科医生要说假日布鲁斯

这里是精神科医生要说假日布鲁斯这一年的这个时间给数亿人的日常生活带来了很多变化:天气比较寒冷,树木裸露,白雪皑皑的日子变得丰富,在周围地区的友好小动物不太明显。

为什么做好可以做好事

为什么做好可以做好事当我们做一件好事时,我们感觉很好,所以帮助他人一定有心理上的好处。 但是我们怎么知道呢? 研究善意对健康有益的最好方法是看志愿者的研究。

为什么你相信你听得更多?

为什么你相信你听得更多?即使你认为自己是一个人类的测谎器,也会有一些谎言潜入其中。 对此,你可以感谢你的大脑,对大家熟悉的东西都是绝对的崇拜,大西洋资深编辑Derek Thompson说。

数学能预测下一步你会做什么?

数学能预测下一步你会做什么?优秀的科学家不仅能够发现他们研究的事物的模式,而且能够利用这些信息来预测未来。

如何(以及为什么)从不同角度看事物

如何(以及为什么)从不同角度看事物那些从痛苦的事件中恢复过来的人是那些在经历中找到有意义的人。 下面的练习可以帮助我们从不同的角度看待事件和情况,并找到其他看起来令人费解或毫无意义的事件的含义。

群众意识如何被操纵

群众意识如何被操纵我们喜欢把我们的记忆想象成我们生活在这个地球上的棕褐色赛璐珞片段。

学会放下痛苦的回忆并开心

痛苦的记忆:让它去要快乐人们通过痛苦的回忆来摆脱困境。 例如,过去,你或你认识的某个人可能失去了金钱,工作,房子或者关系。 这些充满恐惧和其他负面情绪的问题,在记忆中建立起一种深刻的模式。

如何让愤怒和仇恨创造爱心友善

如何让愤怒和仇恨创造爱心友善我们可以用爱的思想来取代愤怒或敌意的思想。 爱的友谊向全世界传播,希望众生以和谐,相互欣赏,适度丰富的方式享受舒适的生活。 虽然我们内心都有爱心的种子,但我们要努力去培养它。

我们是否乐观? 还是应对技能,我们学习成人?

我们是否乐观? 还是应对技能,我们学习成人?有一个大脑的偏见,影响80%的成年人,它有一个你可能不会期望的熟悉的名字:乐观。 它对我们的社会生活可能有很大的帮助,并且即使这种交易有时是对现实的否定,也能保持我们的积极性。

你的脸是第一印象 - 它是什么意思?

你的脸是第一印象 - 它是什么意思?所以在早期,包括亚里士多德时代以及后来的第十六世纪和第十六世纪,大部分的相貌都是由人类和动物的相貌之间的异想天开的比较组成的。

缓解儿童(和成年人)的恐惧

缓解儿童(和成年人)的恐惧许多父母对孩子隐藏的恐惧并没有隐藏起来。 情绪上的恐惧,财务或任何恐惧都是由儿童捡起来的。 好消息是,恐惧是正常的。 我们都有恐惧

只有暗影知道:交朋友

为影子自我交朋友符合性就是我们如何有条件参与到一种虚假的安全感中,这种安全感会导致我们对自己的诚信失去信心。 在深刻的,无意识的层面上,我们意识到这一点,这种意识在很大程度上告诉我们的痛苦。

我真的很抱歉让你痛苦

“我真的很抱歉让你痛苦”宽恕是激进的。 宽容并请求原谅违背根深蒂固的心理和政治上的真理。 我们打​​击。 我们拒绝其处所。 我们认为,我们要成为 - 或者至少要出现的是 - 在所有的时间都无可指责。 原谅另一...

连接和回收您的导航系统

连接和回收您的导航系统没有潜艇可以没有声纳,没有驾驶员没有地图和标志。 然而,我们大多数人到了成年后,我们的许多内心信号读者都被麻痹了,或者完全被封锁了。

如何平息你的情绪

焦虑11 16一项新的研究表明,即使只有15分钟,你自己也可能减少你强烈的积极和消极情绪,反而减轻压力并引起冷静。

黑色星期五的心理 - 如何自豪和后悔影响消费

黑色星期五的心理 - 如何自豪和后悔影响消费黑色星期五再次在我们身上。 突然降价的衣服,电视机,器具的交易 - 你的名字 - 正在涌现。 只在有限的时间。 在股票持续的时候,你可以在圣诞节前讨价还价。

有消沉报告的人要解决

有消沉报告的人要解决一项新的研究表明,心理健康服务提供者可能希望仔细研究将锻炼纳入患者的治疗计划。 “体育活动已被证明是有效的缓解轻度至中度抑郁和焦虑。”

善良至关重要 - 赞赏,尊重,倾听和慷慨。

善良至关重要 - 赞赏,尊重,倾听和慷慨。与你的导游的关系在许多方面与你与其他人的关系是相同的。 每天表达你的感激之情非常重要。 这两点非常重要,我想在几年前分享一个不太舒服的经验,把我们赶回家,当时我经历了一场关于金钱的重大崩溃。

宇宙奖励我们为感恩

宇宙奖励我们为感恩你有没有听过这样的说法:“你得到你所给的”? 这句话是真的 当你以无私的理由为别人做好事时,宇宙会奖励你十倍。

恩典的无尽圈:投降,接受与和平

恩典的无尽圈:投降,接受与和平重复出现的需求和挑战可能尤其令人沮丧。 每个人都知道前进后退两步是什么感觉。 你的挫折实际上是找到内心自由的关键。 每一个都需要投降和接受。

耻辱:这是不健康的,自我破坏性剧毒

耻辱:这是不健康的,自我破坏性剧毒羞耻是一种不健康的和剧毒的情感,使一个人病得很重内。 在家庭和社会中发挥出在自我毁灭和暴力的方式,并且它是在成瘾以及各种形式的虐待的根源。 您可以医治你的耻辱......

为什么要复仇只有自然

为什么要复仇只有自然小说中的复仇可能会令人震惊,但它往往嵌入道德信息。 英雄报复是美国电影世界的一个主要组成部分,在这个世界里,坚定的英雄或反英雄对邪恶的主角(法律无效或缺席)起了作用。

我们欠这些5研究发现对双胞胎

我们将这些5研究发现归功于双胞胎双胞胎研究已经导致了各种令人难以置信的见解,如重大的谜题:自然与培育,环境和基因如何影响我们的健康。

女人也可以是精神病患者,方式更微妙,但只是危险

女人也可以是精神病患者,方式更微妙,但只是危险听到“精神病患者”这个词,我们大多数人都会想到暴力的统治者。 有很多来自电影的男性精神病怪物来说明这一点。 想象发条橙的亚历克斯,或者美国心理学家帕特里克·巴特曼。

为什么时钟变化对你的大脑是伟大的

为什么时钟变化对你的大脑是伟大的十月是一年中最糟糕的时候。 时钟倒退,加速夜晚黑夜的开始,“短时间”不可避免地导致要求时钟向前或向后停止的传统。

当你感到危机时,3问你自己

如果你感觉自己处于危机中,就问自己的问题有时候我喜欢说我们没有危机会怎么做? 或者 - 如果我们没有遇到好的危机,我们会是谁? 考虑一下。 没有我们的危机,我们大多数人永远不会成长或发展! 我们只是呆在我们的车辙中

如何衡量隐性偏见我们甚至可能不知道我们有

如何衡量隐性偏见我们甚至可能不知道我们有当大多数人想到偏见的时候,他们想象的是一个有意识的想法或行为 - 例如,有意识地认为女性在数学上比男性更差,或者因为种族的原因而故意拖延某人。

恐惧和安全需要统治着敌人

统治范​​围内的敌人:恐惧与安全的需要当被问及他如何取得如此成功时,他回答说,直到几天前,他还活着为“其他”。 “别人是什么?”皮拉尔问。 “他者认为,人的义务是花一辈子思考如何拥有安全感。

我们能不能通过NonAttachment的喜悦来隐藏和连接?

完美的不完美的连接:NonAttachment的喜悦联系的第一步是向我们敞开自己的生存的可能性,我们能够生存的伤害和失败,不可避免地伴随我们的人性和周围的人。 从长远来看,自我保护是自我毁灭。 如果我们隐瞒了足够长的时间

什么强奸文化说男性气质

什么强奸文化说男性气质“强奸文化”一​​词引起了强烈的反应。 其中突出的是互联网“憎恨”的混乱,嘲笑,愤怒,甚至匿名讽刺。

引发心灵的深渊

引发心灵的深渊虽然心脏的能量场已被证明是相当强大的,但在我们今天的文化中,心灵的声音常常被忽略或忽略。 当我们的心智没有激活时,我们很容易感到困惑,或者我们只听到头脑的声音,告诉我们 应该 的事。

如何让自己摆脱困境,利用宽恕

原谅,让自己脱钩如果你宽恕“让打爆有人认为,”你认为你正在做别人一个人情,原谅他们。 毕竟,他们是真的有罪的,值得你的判断和谴责。

处理对不赞成和其他挑战的恐惧

处理对不赞成和其他挑战的恐惧许多人错误地认为或害怕他们的选择和行为会使他人不快,成为他人不快或不快的原因。 这可能是他们的伴侣,他们的父母,他们的孩子,他们的朋友。 担心的是,如果你或我做了什么对我们最好的事情 - 这可能会让别人不高兴。

如何通过宽容他人释放自己

如何通过宽容他人释放自己有些情绪不如怨恨那么不舒服。 有句老话总结得好:“我们喝了毒,然后等着对方死去。” 憎恨别人,我们确实毒害自己。 当我们的精力花在...

色彩真的会影响我们的心灵和身体吗?

色彩真的会影响我们的心灵和身体吗?据称蓝灯已经减少了火车站的自杀事件。 红色使心脏跳动更快。 你会经常发现这个和其他声称是为了不同的颜色对人的思想和身体的影响。 但是有没有科学证据和数据支持这种说法呢?

安全,安全和真实的愿望

真实性由于近来全球金融动荡,人们比以往任何时候都更加意识到他们需要感觉到他们之下的地面不会开放,吞噬整个地球。 即使是那些知道他们可以依靠朋友,家人和社区来支持他们的人,

为什么人们喜欢政府推动改变他们的行为?

为什么人们喜欢政府推动改变他们的行为?芝加哥大学的理查德·泰勒(Richard Thaler)因其在行为经济学领域的非凡改变世界的工作而获得诺贝尔奖。 泰勒展示了在充分维护选择自由的同时如何推动或影响人们,“可以帮助人们在养老金和其他情况下进行更好的自我控制”。

摆脱歧义,对您所做的选择感到满意

摆脱歧义,对您所做的选择感到满意你生活的一部分不起作用。 我所谈论的生活的一部分是任何不满和怀疑都让你旋转的圈子,不满你所拥有的一切,或者对你应该做什么产生怀疑。 你的感受在哪里?

为什么你的大脑喜欢愤怒,惩罚人的不良行为

心理上的愤怒10 10当你读这些消息的时候会生气吗? 这不仅仅是你正在阅读的东西。 莫莉·克罗基特(Molly Crockett)认为,当你感觉到不公平或者不平等时,大脑就会更加接受这一点,从而对身份进行攻击。

好莱坞特技演员的恐惧阻挡技术

好莱坞特技演员的恐惧阻挡技术我完全像你一样感到恐惧。 尽管你可能期望好莱坞特技名人堂的成员,但我绝对不敢冒险。 尽管我拥有吉尼斯世界纪录,我也不是一个“肾上腺素瘾君子”。

你的痛苦身体和你喜悦的身体:你会喂哪一个?

你的痛苦身体和你喜悦的身体:你会喂哪一个?几乎每个人都在积累着旧的情绪上的痛苦,埃克哈特·托勒(Eckhart Tolle)称之为“痛苦的身体”(pain-body)。这个痛苦的身体以过去发生的事情为背景,以消极的思维和人际关系为背景。 你的快乐体存储家庭,祖先和集体的喜悦。 它以积极的运输经验为食。

真正的美丽不需要修饰

真正的美丽10 7
全球巨型摄影机构Getty Images宣布计划禁止修改模型图像,使其看起来更薄或更大。

如何虐待儿童可以改变成人的大脑

虐待儿童10 2儿童虐待和其他创伤性的童年经历可能会改变大脑,使创伤的影响持续到成年。

批评引出焦虑,恐惧,和不快

批评信息焦虑和恐惧生活在焦虑和恐惧之中,会使我们所有的关系都感到不快和绝望。 但是,我们大多数人都因为过度的焦虑和恐惧而感到焦虑,主要是因为我们的交流通过批评,指责,惩罚和屈辱来挑起这些破坏性的情绪。 所以减少由...引起的焦虑和恐惧

松鼠,像人类,使用块状组织他们的坚果

松鼠,像人类,使用块状组织他们的坚果狐狸松鼠的组织比我们想像的要多得多 - 通过品种,质量,甚至可能偏好来储藏坚果。 一项新的研究是第一个显示松鼠使用“chunking”来安排他们的赏金 - 至少3,000到10,000坚果一年的证据...

清醒并记住什么是真实的

清醒并记住什么是真实的当一个事件让我们感到冷淡时,它将我们的脸上的冷水从我们经常从事的毫无意义的活动的酗酒中解脱出来。我们从我们用来分散自己的痛苦的上瘾行为中惊醒。

作为照顾者的挑战

作为照顾者的挑战几乎难以置信的是,我们面临着Barry对喉癌和甲状腺癌的诊断,这些癌症在几周之内就会导致许多医疗咨询,病理检查,超声波检查和手术。 作为他的伴侣和照顾者,通过这个旅程支持他的挑战令人望而生畏。

摆脱路霸:开始你在哪里

摆脱路霸:开始你在哪里看看你身后的其他车里的人,在你身后,经过你身边,并认识到他们每个人都和你一样:他们想要快乐,他们想要摆脱痛苦。 对每一个你关注的人说或想想像...

不要个人采取任何事情,并学习听!

不要采取任何个人,但学会听!想象一下你所说的或不说的所有事情,以及你一天之内做或不做的所有事情,因为别人可能会对你说什么。 如果你写了一个清单,可能需要很长时间。 你是否意识到你对别人的意见有多大的权力? 如果你能恢复这个权力​​呢?

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