只是一件好事...然后另一个

只是一件好事...然后另一个

我今天早上醒来灰色的天空。 风一整夜都在嚎叫,一切都是湿的。 尽管雨已经停止,风仍在吹。 我的第一个想法是“呃,一个灰色的雨天!” 其次是“我想我今天上午不会走路”。

值得庆幸的是,我记得我对自己的承诺,采取每天早晨,无论什么天气看起来像散步。 我的经验是,虽然天气“看”过甜的,通常情况下,一旦我出去散步,大自然的美丽和步行覆盖的先入为主的观念,我灰色的天空,雨的和平与快乐。

于是我穿好衣服,穿上雨衣和高防水靴,走了。 我走过树林,对湿润的蕨类植物的美丽和树木抖落的雨水感到惊奇。 没有阳光,但它非常漂亮。

当我走过的时候,我又一次意识到蓝天和阳光并不是大自然之美及其享受的先决条件。 是的,草地是潮湿的,是的,树叶从树枝上落下来,树叶在风中沙沙作响,天空是灰蒙蒙的,云层掠过,但那真是太美了!

找到一天好事

只是一件好事...然后另一个它向我走来,我也许会是最好的服务,当我在清晨醒来时发现只是一个大约一天的好事...... 而不是专注于缺乏阳光或蓝色的天空。 只是一件好事... 雨已经停了,天气温暖潮湿,即使我有前开始工作,每天早上步行休闲... 所以很多事情要感谢!

如果下雨,如果天气已经被感冒,如果我已经醒了来不及去散步,我仍然感激,我有一个良好的夜间睡眠,或者说我在这样的生活美丽的世界的一部分,或者说我很健康... 或者干脆说我还活着!

我们周围有这么多好东西,我们每天早上肯定能找到一件好事情来感恩! 诀窍就是记得经常去做,直到成为一种习惯为止。态度是习惯,这就是为什么我们倾向于把我们所熟知的人描述为“开心走运”或“脾气暴躁”或“说谎”或“快乐”等。这不是说这些百分之百的人是这样的,而是这是他们的主要态度。 这是他们最根深蒂固的习惯的态度。

改变从投诉到感恩的声调

然而,当我们身边有这么多人陷入抱怨的时候,很容易陷入抱怨的习惯! 新闻记者关注负面事件,即使是朋友和家人也会关注他们的问题(哦,我的关节炎!哦,我的坏的膝盖!哦,我的噢!我的!),所以有时候太容易陷入陷阱。

然而,我们可以改变谈话的语气... 或者至少我们可以改变我们,由侧重于只是一件好事...... 然后又... 另一个... 直到我们已经建立了自己一直在寻找一个好东西,然后又和其他的习惯......

所以,今天我想你的重点只是一件好事设置你一天的口气的乐趣...... 一旦你开始这样做,每天早上,你会发现,不仅是习惯形成的,它是一种习惯,是真正的愉快... 这是一个很好的事情!


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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

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