击中目标无法控制，因此请专注于掌握技术。 卡洛斯·卡埃塔诺（Carlos Caetano）/ Shutterstock
您希望新的一年？ 您想事业发展还是买房子？ 也许您正在寻找开始新的关系或最终实现加薪的目标？
尽管追求这些目标并没有天生的错误，但通过将自我价值感与这些外部成功联系起来，前进的道路可能充满危险。 因此，借助古代Stoics的哲学，是时候重新考虑值得追求的东西了。
通过关注外部成功，我们大多数人 最终思考 如果我们没有实现这些目标，那我们就失败了。 我们经常想到：“只要我更有决心或更努力，那么我就会实现我的所有野心，因为如果我不这样做，我只会责备自己”。
那么，避免这种陷阱的诀窍是什么？ 答案很可能在于古老的斯多葛派（Stoics）， 提出几点想法 这表明了另一种思维方式。
斯多葛主义是一种在公元前三世纪初在雅典创立的哲学。 坚信 美德（例如智慧）是幸福，判断应该基于行为而不是言语，并且我们不控制也不能依赖外部事件，只能依靠我们自己和我们的回应。
因此，当您设定2020年的目标或解决方案时，以下是Stoic的三个关键构想，它们可以帮助您以不同的方式思考。
1.发生的很多事情都是您无法控制的
尽管我们当然可以为结果做出贡献，例如在面试中尽力而为，但我们永远无法完全控制结果。 我们在面试中的表现可能很好，但是结果将取决于其他候选人的表现以及面试官当天的感受。
如果您将成功感和自我价值感与无法控制的事情联系在一起，那么您就将幸福变成了财富的人质。 那不是一个好位置，但是可以做一些事情。
如果您找不到工作，请不要自责。 Tsyhun / Shutterstock
2.关注活动而不是结果
斯多葛派 与射箭类比。 听起来很荒谬，射箭的目的不是要击中目标，而只是射击得好。
击中目标是您无法控制的–一阵风可能将箭吹向偏离航向的方向。 因此，您应该专注于掌握射箭技术。 那不能保证您总是会击中目标-仍然会有阵风-但是它将增加击中目标的可能性。
最重要的是，尽我们最大可能射击箭的目标完全在我们的控制范围之内，没有烦人的侧风会阻止我们实现这一目标。 遵循这些思路进行思考有助于我们将幸福带回我们的控制范围内。
3.真实价值存在于内部，而不是外部
Stoics会辩称，获得新工作，晋升或加薪并不是真正的好。 为什么？ 因为即使获得了它，您仍然可能会感到不开心或无法满足。 这甚至可能使情况变得更糟–责任更大，压力更大，期望更高。 或者，当您将注意力集中在爬梯的下一个梯级时，它可能很快就会被忘记。
Stoics坚持认为，要使某件事变得更好，就必须始终使我们受益。 他们建议，只有一件事对我们有利，总是对我们有益：一种冷静，理性和一贯的思想。 这就是真正的价值所在。
因此，对于2020年，请尝试忘记您无法控制的外部抱负，而将精力集中在培养正确的心态上，例如渴望为自己所做的事情而竭尽所能，仅仅是为了使自己满意很好，没有任何进一步的奖励的想法。
这是您完全可以控制的野心。 没有什么可以阻止您，而您可以成为来年成功的主人。
关于作者
哲学讲师约翰·塞拉斯（John Sellars） 皇家霍洛威
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