如何重新思考新年的成功想法

如何重新思考新年的成功想法 击中目标无法控制,因此请专注于掌握技术。 卡洛斯·卡埃塔诺(Carlos Caetano)/ Shutterstock

您希望新的一年? 您想事业发展还是买房子? 也许您正在寻找开始新的关系或最终实现加薪的目标?

尽管追求这些目标并没有天生的错误,但通过将自我价值感与这些外部成功联系起来,前进的道路可能充满危险。 因此,借助古代Stoics的哲学,是时候重新考虑值得追求的东西了。

通过关注外部成功,我们大多数人 最终思考 如果我们没有实现这些目标,那我们就失败了。 我们经常想到:“只要我更有决心或更努力,那么我就会实现我的所有野心,因为如果我不这样做,我只会责备自己”。

那么,避免这种陷阱的诀窍是什么? 答案很可能在于古老的斯多葛派(Stoics), 提出几点想法 这表明了另一种思维方式。

斯多葛主义是一种在公元前三世纪初在雅典创立的哲学。 坚信 美德(例如智慧)是幸福,判断应该基于行为而不是言语,并且我们不控制也不能依赖外部事件,只能依靠我们自己和我们的回应。

因此,当您设定2020年的目标或解决方案时,以下是Stoic的三个关键构想,它们可以帮助您以不同的方式思考。

1.发生的很多事情都是您无法控制的

尽管我们当然可以为结果做出贡献,例如在面试中尽力而为,但我们永远无法完全控制结果。 我们在面试中的表现可能很好,但是结果将取决于其他候选人的表现以及面试官当天的感受。


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如果您将成功感和自我价值感与无法控制的事情联系在一起,那么您就将幸福变成了财富的人质。 那不是一个好位置,但是可以做一些事情。

如何重新思考新年的成功想法 如果您找不到工作,请不要自责。 Tsyhun / Shutterstock

2.关注活动而不是结果

斯多葛派 与射箭类比。 听起来很荒谬,射箭的目的不是要击中目标,而只是射击得好。

击中目标是您无法控制的–一阵风可能将箭吹向偏离航向的方向。 因此,您应该专注于掌握射箭技术。 那不能保证您总是会击中目标-仍然会有阵风-但是它将增加击中目标的可能性。

最重要的是,尽我们最大可能射击箭的目标完全在我们的控制范围之内,没有烦人的侧风会阻止我们实现这一目标。 遵循这些思路进行思考有助于我们将幸福带回我们的控制范围内。

3.真实价值存在于内部,而不是外部

Stoics会辩称,获得新工作,晋升或加薪并不是真正的好。 为什么? 因为即使获得了它,您仍然可能会感到不开心或无法满足。 这甚至可能使情况变得更糟–责任更大,压力更大,期望更高。 或者,当您将注意力集中在爬梯的下一个梯级时,它可能很快就会被忘记。

Stoics坚持认为,要使某件事变得更好,就必须始终使我们受益。 他们建议,只有一件事对我们有利,总是对我们有益:一种冷静,理性和一贯的思想。 这就是真正的价值所在。

因此,对于2020年,请尝试忘记您无法控制的外部抱负,而将精力集中在培养正确的心态上,例如渴望为自己所做的事情而竭尽所能,仅仅是为了使自己满意很好,没有任何进一步的奖励的想法。

这是您完全可以控制的野心。 没有什么可以阻止您,而您可以成为来年成功的主人。谈话

关于作者

哲学讲师约翰·塞拉斯(John Sellars) 皇家霍洛威

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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