如何通过爱自己的自尊

如何通过爱自己的自尊

你永远不会有良好的自尊,如果您有关于自己的负面想法。 自尊只是自我感觉良好,你这样做的时候,你发展的信心。 信心建立自尊 - 每一步后,其他饲料。 一旦你得到了节奏,你可以完成几乎所有的东西。

由于自尊是你对自己的看法,你认为任何你想要的自由。 所以,为什么要贬低自己?

你出生时非常自信与自尊

你出生的,非常有信心。 你来到这个世界知道你是多么神奇。 当你是一个小宝宝,你是如此完美。 你没有做任何事情 - 你已经完美 - 你,如果你是知道的。

你知道你是宇宙的中心。 你不怕问你想要什么。 你可以自由表达自己的情绪。 你母亲知道你生气的时候:事实上,整个社区都知道它。 当你很高兴,你的笑容照亮了整个房间。 你是如此的充满爱和信心。

爱自己! 你是独特和美妙

小婴儿会死去,如果他们没有得到爱。 一旦我们老年人,我们学习生活没有爱,但没有宝宝会站立。 婴儿也爱自己的身体每寸,甚至自己的粪便。 他们有没有内疚,没有羞耻,不攀比。 他们知道自己独特而奇妙。

你是这样的。 然后在你童年的地方,你的善意的父母通过自己的不安全的感受,并教你的不足和恐惧感。 在这一点上,你开始否认自己的辉煌。 这些想法和感受,从来没有真正的,他们肯定是不是真的。 所以,我希望把你带回来的时候,你真的知道如何爱自己谈论镜工作。

使用镜子,以反映您对自己的自我,建立自尊

镜的工作是简单和非常强大的。 它只是涉及到寻找到了镜子,当你说你的肯定。 镜子反映我们的真实感受给我们。


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作为孩子,我们成年人接受我们的大部分负面消息,其中许多人的眼睛看着我们直,甚至在我们的手指颤抖。 今天,当我们照镜子,我们会说负面的东西。 我们无论是批评我们的容貌,或别的东西,我们痛斥。

看自己的眼睛,并做出了积极的声明,是最快的方式得到肯定的积极成果之一。 我问别人看他们的眼睛,说一些积极的对自己每一次,他们通过镜子。

看镜子说: 不管怎样我都爱你!

路易丝L.干草,笔者的InnerSelf.com文章:如何建立自尊,爱自己如果发生一些不愉快的白天给你,马上去镜子说:“我爱你!” 事件来和去,但你必须为自己的爱情可以是恒定的,它是你在生活中拥有的最重要的素质。 如果发生一些美妙的,去镜子说:“谢谢你。” 承认自己创造这个美好的经验。

第一件事就是在早上和晚上的最后一件事,我要你看看你的眼睛说:“我爱你,我真的爱你,我接受你到底你是” 它可以是艰难的,但如果你坚持下去,在很短的时间,这肯定会为你的真实。 不会是很有趣!

更有爱心的你,你变得更可爱

你会发现,自爱的增长,因此,将你的自尊,你会发现自己需要做任何改变将是更容易完成,当你知道他们是为您正确的。

爱是从来没有外面自己 - 它总是在你。 正如你更爱,你会更可爱。

所以选择新的想法,想想自己,并选择新词告诉自己 - 你是如何的壮观,你值得所有的好,生活所给予的。

自尊的正面肯定

*我完全足够适用于所有情况。

*我选择自我感觉良好。 我是值得我自己的爱情。

*我站在我自己的两只脚。 我接受并使用自己的力量。

*我说话,自己是安全。

*不不管别人说什么或DO。 要紧的是我选择如何反应什么,我选择相信我自己。

我深呼吸,让自己放松。 我的整个身体平静下来。

*我的喜爱和接受完全一样,我是,就在这里和现在。

*我通过爱和接纳的眼睛看到的世界。 全部是在我的世界。

*我的自尊很高,因为我尊敬我是谁。

*我愿意释放任何需要的斗争或痛苦。 我应得的一切是好的。

*我的生活变得更壮观的每一天。 我期待着每一个新的时刻带来什么。

*本人既不太少,也不太多,我不必向任何人证明自己。

今天,任何人,地方或事物可以刺激或烦扰我。 我选择和平。

*为每一个问题,我可以创造,我相信我能找到一个解决方案。

*生命,千方百计支持我。

*我的意识里充满了健康,积极,自己爱好的思想,反映在我的经验。

*我移动生活,知道我是安全的 - 神的保护和引导。

*我接受别人,因为他们是他们,反过来,接受我。

*我精彩,我感觉非常好。 我是感谢对我的生活。

*这是我唯一一次到今天的生活。 我选择享受它。

*我有自尊,电力,移动轻松地在生活中前进的信心。

*我可以给自己最好的礼物是无条件的爱。

*我爱我自己和我。 我不再等待是完美的,为了爱自己。

转载出版者许可,
Hay House,Inc.©2004。 www.hayhouse.com

文章来源

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由路易斯·L。干草。

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关于作者

性能路易丝研究浠 (10月8,1926 - 8月30,2017) 是一位形而上学的讲师和老师,也是众多书籍的畅销书作者,其中包括 你可以治愈你的生活 赋予妇女权力。 她的作品在全世界的26国家被翻译成35不同的语言。 路易丝是Hay House,Inc.的创始人兼董事长,他是一家发行有助于地球治愈的书籍,音频和视频的出版公司。

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