难道这就是爱吗? 我真的爱自己吗?

难道这就是爱吗? 我真的爱自己吗?

我们正在从旧的“烈士”受苦,为他人而牺牲自己的职业道德,以实现,如果我们爱人类作为一个整体,我们必须先爱人类,在一个单位之一 - 我们的自身。

现在,我已经工作多年,对这个“爱自己”的教训... 我一直在想,我成功了。 我终于爱自己。

然后,反射后,我意识到,我只触及表面。 我开始寻找什么爱好的人的真正含义,当我采用相同的定义,自己看到我失踪的标记,在许多方面。

难道爱一个人呢?

所以让我们来看看。 首先,我们如何定义爱。 爱一个人意味着什么? 我们的朋友韦伯斯特不是太有帮助。 他的字典把爱定义为:1。 深情或喜欢某人或某事 (好的,那有效); 2。 一个人对另一个人充满激情的感情 (可以是它的一部分); 3。 这个对象; 爱人; 4。 性激情或性交 (可以是它的一部分); 5在网球中的得分为零 (哼,不是一个网球运动员,我看不出有什么关系...).

好吧,因为韦伯斯特没有太大的帮助,我是被迫作出自己的定义... 或者看看,而在爱的影响。 “凭着他们的果子,你们就知道。”

什么是爱的果实?

OK,所以什么是爱的果实? 或许,如果我们回答这个问题,那么我们可以看到,如果我们不爱自己...... 你怎么当你爱他们的行为对别人呢?

定义#1。 当我们爱一个人,我们希望他们的幸福。

我希望我自己的幸福吗? 嗯,当然... 至少在“第一反应”的基础上。 我显然不希望我的不幸。 但我不跟进? 这是说,我们爱一个人,并希望他们的幸福的一件事,但是当我们有证明我们真实或不做出选择,我们通过测试?

如果我们真正想要的幸福,我们将继续工作,缓和我们的生命意识? 我们将停留在是有害的,我们的情况,并导致我们陷入萧条? 我们将拒绝给自己,我们需要培育和爱吗?


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我们真正选择自己的幸福吗?

我必须承认,当我面对这个自我反省的时候,虽然表面上可以说我当然渴望自己的幸福,但实际上,我并没有达到这个“事实”。 正如他们所说,我不是在说我的话。 我说我想让我“快乐”,但是在某些情况下,我会选择安全或者安全,而不是走上可能导致快乐的飞跃。

记得背负着多年在我的钱包了像这样的一首短诗:

如果你喜欢的东西,它免费。
如果它回来了,是你们的。
如果不是这样,它从来都不是。

我们愿意从我们自己的限制和模式和限制的自由给自己订了吗? 我们愿意一步之遥,从我们目前的安全性,前进到未知的,可容纳我们丰富的幸福吗?

我们会失去什么,如果我们冒这个险,以加强我们的茧,我们感到安全和熟悉的日常安全,是我们害怕吗? 愿意给自己订的自由,或者我们害怕吗?

真的爱自己,将是什么?

我们渴望我们的幸福,愿意承担很大的风险吗? 要按照我们的幸福,达到我们的梦想,只是因为它拥有幸福的承诺? 或者,我们害怕失去的东西,我们知道,只有一部分的幸福,而不是它的整体表现... 多少我们愿意爱自己吗? 当我们说我们要为自己的幸福,我们愿意走我们的谈话吗?

定义#2。 当我们爱一个人,我们给他们竭尽所能。

好,如果我爱自己,为什么我不给自己最好的食物,最好的关注,最好的照顾? 为什么我要把这些放在第一位:我的工作,我的最后期限,我的账单,我的配偶,我的义务,我的凡是...如果我爱自己,我会愿意放下其他的考虑,给自己这些东西让我受益匪浅 - 抽出时间散步,按摩,美味佳肴,与朋友聊天,瑜伽课程等等。

我们的剩饭剩菜解决?

可这是爱我真的给自己最好的我,还是我根本解决剩菜? 离开后,我忙了一天,对我来说是 - 剩下的时间,当有任何任何时间。 无论能量离开后浇,为他人和自己的目标,对我来说是 - 吃剩的能量,当有任何。 不管钱支付账单,购买“必需品”后离开,对我来说是。 无论是留,是我。 是爱吗? 是我们如何对待我们所爱的人吗? 我们给他们的剩菜 - 如果有任何?

我记得我的母亲在星期​​天早晨我们煎饼。 与电煎锅使煎饼,她会站在桌子,和他们一起传递给我们,所以我们可以吃了,而他们依然火爆。 她站在直到我们都吃过我们填充的煎饼,然后,只有到那时,她会为自己,坐下吃起来。

我们的生活是否也一样? 我们是不是为别人做煎饼,只有在我们生命中的其他人得到补充之后才照顾自己? 我们是否忙于培养其他人,照顾其他人的需要,把其他人放在第一位? 我们是否忘记了我们也数过? 我们应该至少像我们爱生活中的其他人,宠物和“事物”一样爱自己(我们的汽车,我们的房子,我们的工作...)。

现在,在一定程度上,我们可能会说,我们会照顾好自己。 也许我们有我们的头发做定期,或我们的指甲,或去健身房。 但是,什么是动机? 是不是真的对我们来说,是相当不辜负我们觉得我们必须满足某些标准? 我们做这些事情,我们自己真正的幸福,或者仅仅是因为它的部分必须在这个社会做什么... 发型,化妆,指甲,身材苗条,外观... 这些事情给我们带来幸福,或仅仅因为他们的闪光。 正如“所有闪光的东西不一定是金子”,所有看起来像自爱不一定爱。

也许我们做这些事情,只是更殉难... 这样做是为了取悦别人,不辜负人(或社会)期望... 做这些事情,我们做我们带来幸福的增加?

接受我们的错误和不完善之处... 这是自爱

定义#3。 当我们爱一个人,我们接受他们的弱点,他们的错误,自己的缺陷,正如我们庆祝他们在我们的生活。

我们庆祝我们的“存在”? 我们欣赏自己,即使我们不是“完美”? 我们愿意忽视,甚至在我们自己的弱点和缺陷笑了吗? 我们愿意说“没问题”时,我们犯的错误或虚假的考绩?

还是我们称自己像“愚蠢”或“傻子”的名字时,我们犯了一个错误? 我们使用以证明我们的错误,我们是“搞砸了”,而不是简单地看到这些错误,我们经历了一个学习的经验? 我们快速判断和内部批评自己时,我们没有辜负我们自己的“完美”的期望呢?

是爱吗?

我必须说,自学考试后,我发现我有一个方法去之前,我可以真正地说,我爱自己。

也许更容易的目标将是一次简单地采取有一天,一个动作。 这样一个抽象的目标,而不是设置为“我会爱自己”,它会更好,如果我们设置更具体的目标。 也许,我们需要使我们的目标,更注重行动。

我如何爱你? 让我算方式

首先,问问自己,你如何能证明自己,爱你自己。 试想一下,你在与自己的关系(当然你),这梦中情人(你)给你,以显示他/她爱你吗? 难道是花吗? 它是一个会按摩的礼物呢? 也许门票听到喜爱的乐队,或打,或影片... 也许,在一周的中间休息一天,然后每一个现在。 也许是周末远离手机和任何“义务”... 或许...... _______________________________________________
(您填写自己的想法......)

这梦中情人给你? 为您准备了一顿? 嗯,然后从您最喜爱的餐厅交付订购一些食品... 带给你花吗? 停止买一些。 给你按摩? 请与您最喜爱的按摩治疗师的任命,或者如果你是一个苗条的预算,请致电您当地的按摩学校,并询问他们的学生诊所。

不管你的“梦中情人”将带给你,把它给自己... 不过,你会看到翻译的爱化为行动,采取这些行动对自己的自我。 学会善待自己的深情。

爱自己,就在这里,现在

而不是爱自己的一个可望而不可及的目标,总有一天,你工作后你所有的“东西”,只是现在开始采取行动。 还有一种方法被称为“仿佛”。 “确定”,充当“如果”你爱自己无条件的,即使你不这样做。

如果你爱自己,你会为自己买垃圾食品和CRAM下降快,因为它会去吗? 你会吃太多? 你会.... 无论是您最喜爱的自我虐待的活动,你会怎么做,你爱的人吗?

因此,而不是怀疑和担心,你是否爱自己,而不论你永远能够这样做,充当如果。 开始治疗自己的方式对待别人,你是在完全和无条件地爱上。 如果你不知道怎么会,只是充当如果。 启动时间的一个步骤。 一天一次。 在一次行动之一。

现在开始。 如果你是你在全世界最爱的人,就在这一刻,你想给那个人什么。 那个人想要收到什么?

你在这里有一个优势。 作为“情人”和“爱人”,你不必猜测你的爱人会想要什么...你已经知道了......你记得去看看吗?

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com



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