什么是古穴居人饮食？

旧石器时代穴居人的饮食是一个基于现代常用的食物，饮食，旨在模仿狩猎采集的饮食。 饮食可以狩猎和捕鱼和可收集的食物，但它也包括栽培植物和家养动物作为替代原来的饮食。 建议减肥者吃瘦肉，野味，草饲牛肉。

水果和蔬菜中含有丰富的维生素，钾，纤维，是狩猎采集饮食的重要组成部分。 如果在保存的角度，饮食可以是一个很好的，因为它阻碍了加工的碳水化合物，是许多现代饮食，尤其是较低的社会经济水平的主要稳定的饮食。 饮食高糖和加工 碳水化合物 增加肥胖症和糖尿病的主要原因。