到了2020年圣诞节,不幸的是COVID-19还在这里。 许多人将拜访亲人,包括脆弱的家庭成员。
因此,为了在这个节日期间保护亲人的安全,我们需要回答两个问题:今年圣诞节对我和我的家人最好的事情是什么? 如果我们与他人聚会,最安全的方法是什么?
最安全的圣诞节在一个家庭之内
在下面 英国政府的新规定,三个家庭可以在23月27日至XNUMX月XNUMX日之间形成一个“圣诞节泡沫”。您的泡沫可以在室内混合并过夜。
但是,我们现在知道 冠状病毒的大多数传播发生在室内,尤其是在拥挤且通风不良的房间中。
我们都知道一个家庭圣诞节会多么温暖和拥挤,很少有人在XNUMX月下旬打开窗户。 这意味着传统的家庭圣诞节很容易传播病毒。 但是,圣诞老人应该保持安全,因为他总是穿过通风良好的烟囱,并且只有在每个人都睡着时才去看房子。
此外,请考虑邀请谁参加您的圣诞节泡沫。 我们知道许多成年人将属于高危人群。 60岁以上的亲戚,具有健康状况的亲戚和吸烟者 最有可能因COVID遭受严重疾病或死亡.
在年龄范围的另一端,年幼的孩子构成了不同的风险。 尽管儿童在传播冠状病毒中的作用仍在 研究和辩论, 我们知道 儿童可以将冠状病毒传播给他人.
年幼的儿童更可能有较差的卫生习惯,并经常难以遵守远离社会的规则。 因此,即使孩子可能不会因COVID-19而生病,他们也可能会将其传播给成年人。
因此,令人失望的是,要在圣诞节期间获得真正的COVID安全,唯一的方法是避免在室内完全与其他家庭见面,并在自己家里进行庆祝活动。 您可以在线进行活动,也可以在户外见面,但是当然要远离社交。
重要的是要记住,大流行不会永远持续下去。 随着有效疫苗的到来,明年我们可能会有一个“正常”圣诞节。 如果您想最大程度地利用明年与整个家庭在一起的机会,那么最好还是与家人分开。
如果必须拜访家人,该怎么办?
毕竟是圣诞节,对圣诞节独自一人的恐惧对许多人来说负担太大了。 考虑到这一点,我们需要意识到与家人见面时应采取的预防措施,以减少节日期间病毒的传播。
首先,当我们与亲人一起在室内时,我们都应尽可能戴口罩。 现在有 好的证据 口罩可减少冠状病毒从感染者向他人的传播。
戴口罩不切实际时,例如在圣诞节晚餐期间,保持 物理距离 来自其他家庭成员的病毒可以大大降低病毒传播的风险。 无论是坐在餐桌的两端,单独的沙发上,还是在不同的房间里。
重要的是,您与亲人之间的任何距离都可以帮助缓解传播的风险,而更大的距离等于更低的风险。
尽管外面开始变得很冷,但如果有客人过来,您可能要考虑在家里打开一些窗户。 通风 可能同样重要 就像这里描述的其他所有阻止COVID传播的措施一样。
客人到达后和离开后的一小段时间里,可以在房间里打开几个窗户, 帮助阻止病毒传播。 此外,请尽量将客人留在尽可能少的房间中,以防止病毒传播到整个家庭。
另外,今年调低音乐音量是个好主意。 当我们提高声音以谈论房间中的任何噪音时,我们 增加呼吸道飞沫的产生 从我们的口中得知,这正是病毒的传播方式。 不幸的是,这意味着颂歌今年已经结束,尽管对于您的家人而言,您认为这是一件好事。
最后,在亲人身边时,切记要洗手,尤其是在摸摸嘴巴和鼻子后。 而且,重要的是,切记在为他人处理食物或饮料之前要洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏之后。 病毒可以 从你的脸转移到你的手上 然后到一个家庭成员,甚至没有意识到。
尽量避免与家人共享食物,例如一盘薯片,一罐糖果或一盘食物。 用温水和肥皂洗手即可清除病毒,并确保家人安全。
作者简介
病毒学研究研究员Grace C Roberts, 贝尔法斯特女王大学 和戴维·科特尼(David Courtney),后婚后研究的分子病毒学研究员, 贝尔法斯特女王大学