情绪健康会影响你的免疫系统。学习一些增强免疫力的技巧：学会爱自己、宽恕他人、积极思考，以增强身体的防御机制。自然地增强免疫力对整体健康至关重要。 

心脏病常被视为心脏泵血功能障碍，但其根源远比我们想象的要深，它与我们的情感和文化健康息息相关。现代疗法侧重于改善心脏泵血功能，而本土和传统疗法则提供了不同的视角。

饮食导致肌肉流失过多的3个迹象——以及应对方法

想买辆电动自行车吗？了解一下它的优缺点，看看它是否适合你。了解一下它带来的诸多好处，例如减少碳排放、促进社区联系和节省开支，以及潜在的安全隐患和环境影响。

饮食方式对健康有着巨大的影响。我们的饮食习惯直接影响消化过程以及身体从食物中获取所需能量的能力。

地球真的热到人类无法生存了吗？一位科学家解释了极端高温和气候变化的作用。

什么是复合运动？为什么复合运动对身体有益？

我想指出，“胖”并不是一个贬义词。世界各地的肥胖权益倡导者和身体积极运动的领导者们正在努力重新定义这个词。当我说“我妈妈很胖”时，我并不是在侮辱她。我只是用一个描述性的词语来帮助阐明我的观点。

阿尔茨海默病在媒体上的报道频率越来越高，但它仍然没有被视为一种普通的疾病。尽管诊断过程令人痛苦，但我们面临的挑战之一是改变人们对这种疾病的认知，消除人们对它所有负面影响的偏见。

古代中国人对情绪的看法与今天大多数人不同。这种对情绪如何影响身体的不同理解，对治疗焦虑和抑郁等常见心理疾病具有重要意义。

用爱去倾听，需要时间、信任和耐心。我们无法预先知道身体会透露什么，因为倾听是一个不断发展的过程，而非预先设定好的模式。

大麻和裸盖菇素如何帮助50万遭受慢性疼痛困扰的美国人

在这张生命之网中，我们彼此紧密相连。自古以来，人类就与自然界有着深厚的联系，将其视为食物、住所、衣物和药物的来源……

我们每个人与自己或他人的相处方式可能有所不同，这取决于我们与四种同理心风格（认知型、情感型、直觉型和精神型）中的哪一种联系最为紧密。

当我们想吃零食或渴望某种食物时，我们真正需要的是什么？试着停下来，深呼吸，在吃之前问问自己这个问题。

1995年，营养治疗师伊莉丝·雷施和伊芙琳·特里博尔合著了最早一批关于直觉饮食概念的书籍之一。这本书引发了全世界对节食心态的认识，人们意识到节食会扰乱新陈代谢健康，并导致压力和饮食失调。

若不了解和掌握微妙能量，我们文明乃至物种都无法进步。而且，重要的是，这些知识大多并非新发现，而只是对所有古代传统和文化所蕴含智慧的重新发现。

对于精神疾病患者来说，毒品和酒精可能是一种重要的生存策略。我了解到，他们不应该为了接受治疗而“戒除毒瘾”。

西方医学是世界上唯一不利用无形治愈力量或能量的医学传统。而在东方，则有…… 普拉纳 （瑜伽）和 qi （针灸、太极拳），但在西方，“能量”指的是化学物质……

我的外科医生告诉我，我再也不能跑步了。作为一名竞技跑者、户外运动爱好者和作家，我决心要证明他是错的。我训练自己的意志力来治愈我的身体。 

在与新冠后遗症抗争的过程中，我花了太多钱在医生、治疗师和药物上，以至于我对这种疾病和康复产生了过度执着。最终，我得到了各种相互矛盾的药物、治疗方案、说法、诊断等等。

两位参与心脏移植手术的医生注意到了一些奇怪的现象。许多接受心脏移植的患者性格发生了变化，他们逐渐吸收了捐赠者的许多情感特质。

如今激励你的智慧、创造力、好奇心和活力，在你年幼时曾以更强大的力量驱动着你。此外，重拾那时赋予你的觉知，是实现个人价值和人类延续的关键。