如果你问自己： 我是否把自己的需求放在首位？ 你会如何回答？我们大多数人都会犹豫片刻，才会大胆断言。 “有时候是的！”

和平和谐地生活似乎是一种理想，因为谁没有偶尔偏离这种状态，经历担忧、焦虑、不受约束的想法、难以承受的情绪，以及看不到摆脱困境的出路呢？

很长一段时间以来，我都不知道自己可以改变关注点，从而创造一种新的、充满力量的能量流。你也拥有同样的能力。

我们每个人都具有治愈和梦想的潜能；我们的本质就是萨满教的。我们都拥有萨满教的能力，无论有意无意，我们每天都在运用这些能力。

“新年快乐！” 如果我们今年是认真的，真心想让2024年成为一个快乐的新年，并且为此采取一些行动，而不是仅仅说些空话，那会怎样呢？

如果说我确信一件事，那就是模式不会自行打破。当某种事物陷入重复的节奏时，阻力最小的路径就是继续下去。但是，阻力最小的路径并不会通往精彩的人生。

优先级筛选器能帮助你了解自己的真实想法以及应对特定情况的策略。它融合了你的情感和理性，并提供独特的视角。

强迫症远不止是洗手或整理房间那么简单。作为一名患有强迫症的历史学家，以下是我的一些心得。

我想介绍一下这个术语。 噩梦般的精神病毒 作为“wetiko”的同义词。这个新造词捕捉到了这种精神病毒的一个方面，它丰富并补充了该名称的含义。 湿科。

我们大多数人甚至都没有意识到自己拥有一种被严重低估的超能力，那就是通过设定意图将我们的愿望变为现实的能力。

S很多时候，我们生活中发生的事情似乎并不关乎当下，而是为了让我们走上一条引领他人的道路。

我瞥了一眼浴室窗外，惊恐地发现树木似乎在向左移动。然后我意识到，树并没有动……是房子在向右移动。房子建在山脊的顶部，显然已经开始下滑了。

多发性硬化症（MS）给我的人生旅程增添了一层奇特的色彩，它让我找到了人生的意义，也让我更好地服务他人。有时，它帮助我更清晰地理解了自己的使命；有时，它又阻碍了我的计划。

无论年龄大小，践行真诚对任何人来说都是一项挑战。真诚要求我们觉察到各种不同的感觉、情绪和想法，需要我们培养身体智能和情商。

人类拥有内在的真北，就像天空中可靠的北极星一样，不断指引我们走向真正的自我。正是从我们内在的这个家园，我们每个人内在的光芒才能散发出来。

科学研究表明，自尊心在某些精神障碍中起着关键作用，尤其是在焦虑和抑郁等精神障碍中。

有些人一听到“因果报应”这个词，就会联想到负面含义。但我们所做的每一件事都会产生正面或负面的影响。就这么简单。

分手之后，我是谁？失去了这份长期以来定义了我生命中很大一部分的工作，我又是谁？如果我的身体不再能够做我过去习惯做的事情，我又是谁？ 你有没有问过自己这样的问题？

深藏的恐惧、伤痛和渴望可能会导致症状，并最终导致适应不良的行为，从而对我们造成破坏。 

你需要能够将所学原理应用于你的领域以及其他领域。除非你从实践中真正理解原理本身——而不仅仅是理解描述或引导你理解原理的方法——并且能够将其融入生活、付诸实践、成为其中的一份子，否则你将永远无法真正掌握它。

还记得你准备自驾游吗？出发前都做了些什么？你确定了目的地，查看了地图或设置了导航。如果你之前从未去过那里……

每个人一生中都会经历痛苦，尤其是在童年时期。无论我们是否感到不被爱、自卑、被拒绝、不值得被爱、贫困，或者遭受虐待，我们都会在成长过程中以某种方式感到匮乏。

作为人类，我们生命中的第一个经历就是与我们的生母——生命的源泉——分离，这构成了我们整个现实的背景……