如今，人们看到我的花园或院子里的果树时，常常会说我很会种花种草。这是因为他们看到了我花园里丰收的果实。

虽然我知道这次旅行让我对自己有了很多新的认识，但我也知道前方还有很多工作要做。这是我疗愈之旅中的重要一步，我知道这绝不是最后一步。

我们生活在一个邪恶的时代。 毒辣 非常贴切；它源自希腊语 迪亚巴莱因 （与……相悖，反对）。我们确实生活在一个秩序混乱、充满争议、令人困惑、无序的时代。这种情况发生在各个层面……

我越深入探究生命在经历重大挫折后如何疗愈和重生，我的视野就越需要拓展得更广阔、更深刻。这一发现引领我进入了全新的知识领域——而我当时对此一无所知。我必须去探索它们。

你能做的最有效的事情之一就是清理你自身的能量场。以下是罗宾·杜达（Robin Duda）提供的能量清理方法，她是圣达菲的一位灵魂炼金术士，我一直在和她合作。

矛盾的是，你越是充满热情和责任感，就越容易精疲力竭，因为你在感到压力过大时不愿停下来，也不想让别人来弥补你的不足。

“预备，开始，跑！”这句话描述了一种高效生活的模式。如果我们忽略了中间步骤，就会陷入我所谓的“观望-执行”的误区，从而把事情搞砸。

我采访了100多个机构的200多人。几乎每次采访结束时，我都会问这样一个问题：“当今世界的问题显而易见……那么，我想请您谈谈您认为当今世界——任何领域——的三大积极趋势。”

在当今竞争激烈的就业市场中，美貌带来的经济优势毋庸置疑。大量研究表明，外貌出众的人会因外貌优势而获得额外加薪，平均收入更高。

伟大的精神导师室利·阿罗频多的主要观点之一是，人类是一个处于过渡状态的存在。我们目前的存在状态并非最终状态，我们正处于向新的存在状态过渡的过程中。

噩梦般的创伤可以代代相传。事实上，这些内隐记忆痕迹对我的生活产生了深远的影响，尤其影响了我的一些行为，以及挥之不去的羞耻感和内疚感。

深思熟虑终会带来回报。这个理念从我童年时期一直根植于我的心中，并贯穿了我在美国宇航局的职业生涯。

面对如此艰难的挑战，我们如何鼓起勇气捍卫爱，向权力说真话？我们大多数人都会逃避冲突和对抗。有些人选择和平共处，躲在否认的阴影下；有些人则喜欢评判和攻击。

我从未想过回顾自己的人生，或者把这段经历写成书，会产生如此巨大的影响。我意识到，面对创伤性的记忆，获得必要的支持至关重要。

请稍作停顿，真正领略一下人类记忆这一令人叹为观止的现象。

在现代社会，我们对基本需求或根本需求有自己的理解，但这些理解与古代文献（例如《圣经》）中的描述并没有太大区别。 内经 两千年前就已描述过。

 在如今动荡的时代，我们都需要更有力的方法来保持乐观和沉稳。我从一个意想不到的地方找到了帮助：有机花园和农场。土地的可持续发展与我们自身人性的可持续发展之间有着深刻的共通之处。

你听过“前进三步，后退两步”这句谚语吗？当然听过！但其实远不止如此。所有宇宙活动，包括人类的努力，都存在过度的情况，而过度都需要纠正。

对于走在更高精神道路上的旅行者来说，内心的冲突或斗争，究竟是内在的自我还是外在的自我，由哪个自我主宰，由哪个自我主宰，由哪个自我主宰，这个问题由来已久，而对立双方的特征，我们所有人都能辨认出来。

标签不仅会误导人，而且还会以一种对我们不利的方式来定义我们。

你是否曾怀疑自己是否活出了最精彩的人生？你是否曾质疑自己是否真的快乐？你是否感到迷茫，不知该如何继续前行？如果这些问题引起了你的共鸣，那么，我真有一个故事要跟你分享……

学习一项新技能通常需要积极练习，通过反复试验和不断纠错来获得反馈。

我们与自己对话的方式很重要，因为它会影响我们对自己的感受。如果我们经常进行消极的自我对话，我们的大脑就会开始相信这些消极的想法，并对我们的行为和情绪产生负面影响……