我成长于纽约州布法罗市。从我还是个小女孩的时候起，我的父母就在不知不觉中开始培养我成为有色人种的盟友。我将永远感激他们。我的母亲强调，人人生而平等，无论肤色如何，都是上帝的孩子。
我的父母不仅口头教导，更用实际行动来示范。他们的教堂毗邻布法罗大学，每个星期天都有很多学生来做礼拜。我母亲是教堂的接待员，她喜欢每周邀请一些学生，特别是少数族裔学生，来我们家吃周日晚餐。
所以大多数星期天，我都能听到不同种族的人说话，我发现他们之间并没有太大的区别，而且都很可爱。没有一个客人我不喜欢。他们都很友善，也很感激能来我家做客，吃到家常菜。
奋起反抗
我们家附近住着很多亲戚。我母亲是八个孩子中的一个。有一次，我十岁的时候，正在楼上的卧室里玩耍，父母正在楼下的客厅里给十个亲戚端咖啡。我一开始没太注意他们的谈话，直到他们的声音越来越大。我听到父母在冲着亲戚们大喊大叫，维护那些即将搬到我们社区的黑人。
亲戚们说着一些非常刻薄、带有偏见的关于黑人的话，我的父母则极力维护他们。他们的声音越来越大，我有些担心，便下楼去问发生了什么事。亲戚们都站了起来，我的一位叔叔生硬地对我说：“没什么事。我们以后不会再跟你父母谈这个话题了。”说完，他们就匆匆离开了。
他们走后，母亲把我拉到一边，坚定地对我说：“永远不要错过任何为黑人辩护的机会。他们都是好人，需要我们的支持。” 直到今天，她的话语依然在我心中回荡。亲戚们后来继续来探望，但再也没有在我的父母面前说过任何带有偏见的话。
为真理而行
最终，我长大成人，离开了父母家，并在22岁那年嫁给了巴里。我们搬到了田纳西州的纳什维尔，巴里在那里就读于一所黑人医学院，而我则在贫困的黑人聚居区当护士。我非常爱我的那些贫困的黑人病人，即使我的职责并非如此，我也会尽力为他们弄来衣物或食物。
我和巴里参加了南方腹地最早的民权游行之一。我们是游行队伍中唯一的白人。这样做并不安全，但我感觉这样做是对的。我差点因此丢了工作。无论走到哪里，我都能听到母亲的声音，她坚定地告诉我，要捍卫黑人的权利。
“你找错人了”
二十年前，我曾有机会以更强有力的方式捍卫一位有色人种的权益。我们住的地方往南五英里就是沃森维尔，二十年前那里的大部分居民都来自墨西哥。那时开车去沃森维尔，就像开车去墨西哥一样，因为那里的人大多说西班牙语。他们当中有些人肤色很黑，就像黑人一样。
我当时在一家有两个加油泵的7-11便利店。那天排队的人很多，移动速度很慢。我排在一个刚从墨西哥移民过来的年轻人后面。十分钟后，他走到我的窗口，用不太流利的英语对我说：“别着急，你先来。”我觉得他真是个好人，但还是婉拒了。最后我们一起在加油泵前加油，我们用他那点儿英语词汇和我的手语简单地聊了起来。
加满油后，我需要进店换零钱。我跟这位和蔼的男士道别，他就像我的朋友一样。店里排着队，等我出来的时候，看到四个白人警察正在盘问我这位新朋友，他们正要给他戴上手铐把他带走。他完全不明白发生了什么。
我径直走到警察面前，解释说我和这个人在一起超过二十分钟了，他是个非常善良的人。其中一位警察告诉我，他们接到线报，说十分钟前有人看到一个肤色较深、戴着围巾的男子在离这里不远的地方试图抢劫一家商店。没错，我的新朋友确实戴着围巾，但当时天气很冷，很多人都戴着围巾。我坚定地说：“你们抓错人了。这个人是无辜的，我可以作证说我当时和他在一起。”
警察退后一步，收起了手铐。他们一言不发，上了车，扬长而去。我的新朋友吓得浑身发抖，非常感激我的帮助。虽然他不太会说英语，但他明白他们的行为，也明白我帮了他。我告诉我的新朋友，他是个好人。
成为现场盟友
我之后再也没见过这个人，但那次经历的细节却一直清晰地留在我的记忆中。开车离开时，我既为自己能够帮助他人而感到欣慰，又为那些在现场无人伸出援手的人们感到难过。
我们都可以成为盟友，帮助有色人种。我的父母教导我，这是我作为世界公民的责任。我也努力教导我的三个孩子成为盟友。正如我母亲所说：“永远不要错过任何一个捍卫和帮助黑人的机会。”
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心之丰盛：52种敞开心扉迎接更多爱的方式
作者：乔伊斯和巴里·维塞尔。
心性远不止于感伤或矫揉造作。在瑜伽中，心轮是身体的精神中心，上方有三个脉轮，下方也有三个脉轮。它是下半身与上半身、或身与灵之间的平衡点。因此，安住于心，便是达到平衡，将下方的三个脉轮与上方的三个脉轮融为一体。
作者简介
乔伊斯和巴里·维塞尔这对夫妇自1964年起便在一起，一位是护士/治疗师，另一位是精神科医生。他们目前在加州圣克鲁斯附近从事咨询工作，热衷于有意识的人际关系和个人精神成长。他们著有10本书，最新著作是…… 一对奇迹：一对夫妇，不止几个奇迹.
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