我热爱飞行。在飞机上，我可以无比自由，无比专注——我可以如饥似渴地阅读，自由地写作，整理任何东西，冥想几个小时——或者只是静静地坐着，享受当下。我喜欢那种远离地球、没有重力束缚的感觉。我无需掌控一切，也无需犯错；有人负责带我们到达目的地。我只需要放松身心，享受旅程。如果我能把这种感觉带到地球上该多好啊！
从小我就喜欢在坐飞机的时候玩一个游戏。每当飞机遇到气流颠簸，飞行变得摇晃时，我就会说： 如果我们不坠毁，那么着陆后我将…… 然后我会填空。起初，是 我的数学会进步的。 后来， 我会更有条理，我会整理我的桌子，我会善待自己，我会重新开始唱歌。 等等。
当然，我们会安全着陆，然后我又会像以前一样继续飞行。我很少会兑现那些在空中许下的改变承诺，因为在空中，一切似乎皆有可能。重力总是战胜我。
试图“改变”自己：顺应世界僵化的结构
多年来，我一直试图通过“改造”自己来审视自己。这种改变很微妙，不易察觉，就像平静的河面下暗流涌动，但它却在悄然改变着我的人生轨迹。
从我最早的求学时代起，我面临的最大挑战之一就是如何适应这个世界强加给我的僵化结构。从数学课上严谨的方程式逻辑，到硕士课程中必须遵循既定模板的作业（这让我感到非常束缚），顺从的需要始终存在，而且常常令人痛苦不堪。
从众心理：扼杀和评判你的创造力
我的创造力感觉被压抑了。即使我做的是我非常擅长的事情，如果我不符合常规，我也会自我评判。例如，如果我做了果仁蜜饼，有人问我要食谱，我会说“凭感觉来”，但他们肯定想知道具体做法。 六汤匙黄油，半杯切碎的坚果…… 他们会说：“你怎么会不知道该用多少黄油呢？”
很长一段时间以来，我都觉得自己无法融入这个结构化的、线性的世界，这让我非常痛苦。虽然线性的做事方式有时让我感到难以适应，但创造性的表达却如同呼吸般自然：舞蹈、戏剧，任何能带我进入另一个奇妙境界的事物。
白日梦：找回真我之路
我很容易就陷入白日梦，最终我意识到，白日梦实际上是在召唤我走向一种不同的存在方式，一种不一定是世俗的方式，而是我独有的方式。
当我开始找到自己的道路时，其他事情也迎刃而解。我发现，我曾经难以适应的旧秩序，实际上可以成为我的盟友，支持我的创造力和我的生活。接受真我的那一天，是我快乐的一天。
融入：试图成为方孔里的圆钉
事实上，我们谁都无法真正融入群体。我们耗费大量精力试图改变自身那些不符合规范的部分，以便我们能够融入其中。 将 融入。但当你放弃改变自己时，首先你会开始舒适地适应自己的空间，然后你会发现外面还有一个广阔的世界正等着接纳你。
在我们人生的不同阶段，这种模式会反复出现，因为我们对自身应有的样子和世界应有的样子的设想，与不断变化的现实之间存在着差异。我们女性在更年期身体的变化中，会以一种非常原始的方式经历这种变化。
自我评判：我肯定有什么问题！
随着身体的变化，我开始觉得身体出了问题，于是四处求医，希望能找到能治好我的医生。其中一种疗法是激素替代疗法，结果却适得其反：医生给我注射了过量的雌激素，导致我的胸部增大了两个罩杯，全身也开始浮肿。这可不是我想要的结果！
因为更年期新陈代谢也会发生变化，我的食欲比以往任何时候都更加旺盛，当然，我也会用食物来寻求慰藉——碳水化合物和葡萄酒，而如果你想保持精力充沛、身体机能良好，这些东西恰恰是最不需要的。或许最难熬的是，眼看着自己从8码变成12码，却觉得穿12码肯定有什么不对劲。问题不在于尺码本身，而在于我对尺码的认知。
臣服：此刻的我
然后，我屈服了。我接受了这是一个自然的过程，需要很多爱和善意。一旦我承认我无法“改变”自己，帮助就开始从四面八方涌来。
最重要的是，身体的变化帮助我摆脱了“我必须拥有某种外貌和某种特质才能对自己感觉良好”的固有观念。我一直渴望 me 回到过去的样子，但事实证明，让自己恢复原状的唯一方法就是让自己进入新的阶段，迎接其中的所有馈赠、挑战和新的认知。
无需修复：辨别什么适合我，什么不适合我
我现在看待生活的方式不同了，我会从需要什么的角度去思考。 愈合 而非 固定的。 我知道我们试图解决问题的努力注定会失败，因为它们是基于判断——判断事情的现状、我们自身的状态存在问题。
我们可以调整方向，我们可以成长学习，体验探索，发现并分辨什么对我们有利，什么不利。但没有什么需要改变的。就像我们周围的世界一样，我们本身就是完美的不完美。
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文章来源
解开心扉：希腊智慧、慷慨与无条件的爱
作者：Agapi Stassinopoulos。
关于作者
阿加皮·斯塔西诺普洛斯出生于希腊雅典，并在那里长大。18岁时，她进入伦敦著名的皇家戏剧艺术学院学习，之后成为青年维克剧院的成员。她移居美国从事电影和电视工作，后来就读于圣莫尼卡大学，并获得了心理学硕士学位。阿加皮是一位鼓舞人心的演讲者，她在世界各地举办研讨会，帮助人们认识自身天赋，创造理想生活。她经常为《赫芬顿邮报》撰写博客，也是阿里安娜·赫芬顿的妹妹。网站： www.unbindingtheheart.com
