瑜伽如何帮助女孩从创伤中康复

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童年创伤对经历这种创伤的孩子的身心都具有毁灭性影响。 但是,这种身心联系也为康复提供了一条途径。

您呼吸的二手烟可能来自其他州

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科学家估计,在美国,室外空气污染每年将约100,000人的生命缩短一到二十年。

太极拳有哪些健康益处?

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太极拳在英国越来越受欢迎,全国各地都有越来越多的俱乐部和班级涌现,各个年龄段的人都想尝试一下。

为什么我们应该永远禁止化学品

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劳氏(Lowe's)最近加入了家得宝(Home Depot)和其他主要零售连锁店,逐步停止销售经多氟烷基和全氟烷基物质(有毒化学品,通常称为PFAS)处理的产品。

如何减轻工作压力并防止倦怠

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那些新年的决议对您有何影响? 旧的习惯已经在许多人中恢复了-如果您已经停止使用这种新的健身房会员资格,那么您并不孤单。

如何获得积极生活的力量

如何获得积极生活的力量
生活开始了第一次呼吸,结束了最后一口气。 空气中含有的电力,能源与我们的切身电容充电。 呼吸,姿势,生理和功能,是在表达我们的重要的潜在能量是相互的。 能源是无限的,是普遍提供一个更大的订单。 高有序的呼吸转换,并释放出能量。 呼吸紊乱扼杀和禁锢的能量。

如何发现老年人的营养不良迹象

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尽管肥胖危机仍然被认为是西方最主要的公共卫生流行病,但一种经常被忽视的疾病正在迅速成为人们日益关注的问题。

冬至时,太阳的威力在顶峰

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当我大步穿过闪闪发光的草丛和倒下的无花果种子,到达米思郡新石器时代的通墓道思时,天空是粉蓝的,阳光灿烂。

您在吃正确的纤维吗?

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十分之六的澳大利亚人没有摄入足够的纤维,甚至更多的人没有得到正确的纤维组合。

治愈7种令人不安和令人恐惧的共同情感

治愈7种令人不安和令人恐惧的共同情感
当您继续沿着清晰的道路前进时,会出现不同的感觉和情绪,这很常见。 过时的内,愤怒和怀疑可能会无处不在。 同样,如果您看不到前路的尽头,可能会产生新的恐惧,焦虑和悲伤。

素食主义者应该避免鳄梨和杏仁吗?

素食主义者应该避免鳄梨和杏仁吗?
素食主义者避免使用动物产品。 对于严格的素食主义者来说,这意味着要避免蜂蜜,因为他们要开采蜜蜂。 这似乎意味着素食主义者也应该避免像鳄梨这样的蔬菜在其生产中涉及到蜜蜂的开发。

AI如何提高乳腺癌的检测准确性

AI如何提高乳腺癌的检测准确性
一项新的研究发现,结合大约一百万张乳腺X线摄影图像进行训练的人工智能工具,与放射线医生的分析相结合,可以以大约90%的准确率识别出乳腺癌。

青少年可以喝咖啡吗?

青少年可以喝咖啡吗?
当我的女儿大约14岁时,她开始问她是否可以像爸爸妈妈一样在早晨喝咖啡。

此技术可缓解双相抑郁症

此技术可缓解双相抑郁症
研究表明,每天中午暴露在明亮的白光下可以显着减轻抑郁症的症状,并增强躁郁症患者的功能。

女人比男人长寿的真正原因

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预期寿命由许多小片段组成,每个年龄段都有一个小片段,人口统计学家可以将这些片段分开。

怎样掩盖食品欺诈

怎样掩盖食品欺诈
食物链的全球化导致复杂性增加,透明度降低,人们对我们的粮食的种植方式,收获方式,加工方式以及对谁的信任程度下降。

如何通过精神清洁清除家庭或办公室的气氛

用精神清洁清理你家的气氛
房间可以有不同的气氛,不能总是归结为这样的事情作为装饰,灯光,天花板的高度,即使是好的或坏风水。 房间也有香气,反映了一切,这就是,继续下去,有。 另一个因素是清洁。 如果一个地方不觉得有利于良好的能量流,它可能只需要良好的清洁能源。

为什么要让婴儿负责吃多少

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父母应该用勺子喂养婴儿专用的纯泥婴儿食品,还是应该与家人一起从头开始喂养自己?

性别较少的女性更早进入更年期

性别较少的女性更早进入更年期
在全球范围内,女性平均更年期在50岁左右。但是,这个年龄在国家内部和国家之间存在很大差异。

要改变,就必须改变

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有时无法理解您的生活道路,尤其是当疾病,疾病,创伤或损失突然发生变化时。 您会四处寻找答案,建立故事来解释您的新生活,并尽可能地前进。

人体温度如何随时间下降

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研究人员报告说,在过去的157年中,美国的平均人体温度有所下降。

4½关于防晒霜的误区以及为什么做错了

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许多澳大利亚人都不愿使用防晒霜,尽管防晒霜是预防皮肤癌的重要因素,因为在生活中的某个时候,皮肤癌会影响到我们三分之二的人。

改变主意,您就会改变健康!

改变你的想法,你会改变你的健康!
你的心灵,告诉身体 - 甚至降低到最小的细胞 - 做什么。 思想举行了漫长而激烈足够的肉现实! 有什么想法,你想知道吗? 无限的可能性! 但你会做什么信念一直在自己的生活最有创意的问自我...

苏打水对您有好处还是对您有害?

苏打水对您不利吗?
虽然大多数人都知道应该喝更多的水,但这可能有点无聊。 那么,将苏打水作为使身体恢复活力的一种选择呢?

纯素食主义不仅仅是避免吃肉和奶制品,更是关乎道德生活

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“纯素食主义者”一词是唐纳德·沃森和他未来的妻子多萝西·摩根于1944年在英格兰莱斯特发明的。 那年,沃森和其他人成立了素食主义者协会。 对这个社会早期出版物的研究表明,他们的主要焦点是争夺动物剥削的终结。

您可以做的使微生物组更健康的5件事

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人们在年初开始关注自己的健康是很常见的。 但是很少有人认为人类肠道内的微生物(微生物组)的健康状况对个人的健康至关重要。

5种可以增强心情的营养素

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营养师说,尽管冬天可能会让您情绪低落,但是您所吃的食物在情绪上会起重要作用。

水分过多或过多对老年妇女认知的影响

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没有足够的水足以使您感到呆滞并头痛,但是一项新的研究表明,对于年长的女性,补水太少也可能与认知能力有关。

你能死于普通感冒吗?

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大多数人都知道流感可以杀死。 确实,所谓的西班牙流感在50年杀死了1918万人,比第一次世界大战期间的死亡人数还多。

10如何放纵并保持这个节日的健康

10如何放纵并保持这个假期的健康
在假期之前破坏您的健康计划并让您变得像Grinch一样绿色,尝试这些10方式来帮助您保持正常并保持您的节日气氛。

今年圣诞节你会增加体重吗?

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对于我们大多数人来说,圣诞节及其庆祝活动围绕与同事,朋友和家人一起消费美味的食物和饮料。 在工作圣诞派对,圣诞午餐或晚餐,食用礼物和除夕之间,可以努力不增加体重。

正念如何给您平静圣诞节的礼物

正念如何给您平静圣诞节的礼物
在圣诞节前夕,我们发现我们的待办事项列表中充满了繁琐的工作:现在购物,写卡,准备旅行或接待客人。 我们受到广告轰炸,告诉我们该买什么和在哪里。 我们解决购物人群寻找完美的礼物

宿醉:这就是太多的宿醉

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对某些人来说,圣诞节时喝几杯酒是礼物,装饰品或颂歌等节日传统的重要组成部分。

治疗精油食谱以应对和消除焦虑和愤怒

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我来自一个由高强度,上瘾,强迫和情感创伤的成员组成的家庭,我一生都在思考,研究和研究情绪增强和情绪康复方法。 自从我年轻的时候,就已经学会了如何应对和消除某些负面影响以及提高积极性。

您应该避免吃肉以保持身体健康吗?

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做出新年决议的美国人中有超过一半决心“饮食更健康”。如果您是一个人,您可能会对肉在健康中所扮演的角色感到困惑。

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编者的话

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InnerSelf通讯:4,2020年10月
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Whatever we are going through, both individually and collectively, we must remember that we are not helpless victims.无论我们正在经历的是个人还是集体,我们都必须记住,我们不是无助的受害者。 We can reclaim our power to heal our lives, spiritually and emotionally, as well…我们也可以收回我们在精神和情感上治愈我们生命的力量……
InnerSelf通讯:9月27,2020
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人类最大的优势之一就是我们的灵活性,创新能力和开创思维能力。 成为昨天或前一天以外的人。 我们可以改变……