我们任何看小飞侠挣扎与他的影子 - 找到自己的影子，保持他的身影，并最终以“绑定”他的影子，他 - 知道的影子进行强大的心理影响？ 我们可能已经注意到，彼得似乎不同，一旦他的影子，牢固地附着。 他仍然是令人愉快的和迷人的，但稍微疲弱，而不是这么自我为中心的和不负责任的。 多一点... 不敢说，长大了吗？

阴影取决于光 - 不管它是太阳的光，创造光，或爱的光芒。 我们可以将它们分开的尝试，我们不能。 光线和阴影，形成一个单位。 同样，在情感层面，存储是必要的，使自己整个的影子。 我们不能简单地脚尖过去吧，希望我们会出来所有权利。 小飞侠，毕竟开始死，没有他的影子！

正如彼得告诉我们，阴影模糊，难以捉摸，难以确定。 它不仅包含我们整体性的关键部分，我们（因此我们的愈合），它也包含了巨大的能量。 我们不知道我们很难避免，抵制，拒绝和不认进行不成比例的力量。 潜意识，在那里生活的阴影，是在海面下的冰山一样的，而不是有意识的头脑，这是小费（冰山），我们可以看到。 这是什么被隐藏在表面之下，永不沉没的泰坦尼克号沉没在仅仅几分钟。

什么是隐藏在阴影笼罩大，来势汹汹，和险恶。 当我们打开灯，我们常常欣慰地发现这是一个旧帽子或外套在床后匆匆抛出了。 有时，当我们打开灯光，我们很高兴找到我们相信，丢失，或者更糟，被盗的影子的东西。

亏损阴影

隐藏在亏损的阴影，是爱的力量，我们继续执行的人，地点，时间，我们担心的时刻输给我们。 我亲爱的父亲去世时，一个事件，我已准备为我所有的生活，一个惊人的安静下降。 在空虚的损失，平静与和平，因为我只在笼罩着我深深的冥想或祈祷。 声音在电话的另一端，在5：20上午，悄悄地告诉我，我的父亲去世了。 我的生命之光熄灭。 我等待着在黑暗中我听到他最后的遗言：“我爱你胜过我的生命。”

生活没有善待我的爸爸。 虽然我和我的兄弟提出相对金融自如的生活，我的父亲是一名工人。 通过恶劣严酷的冬天，夏季热惨晚上30年他驾驶一辆送货卡车。 年他退休，他是孤独和虐待。 是的，他对我的爱一直大于他对生活的热爱和对我来说，他的一切。 他的母亲，父亲，姐姐，弟弟，爷爷，全家人。 常数和无条件地在他的爱，我需要他像空气或水。 当他问我，如果我已经准备好为他死，我向他保证，我是确定的。 我的心疯狂地击败。 我在说什么？ 后来我想起，我想帮助他的方式。 走在和平。

六个星期后，他死了。 当我准备自己飞往纽约为他的葬礼，然后到费城坐湿婆，我继续被这等世俗的宁静包围。 这是因为如果我在等待着什么。 然后东西来，并降落在我的心，在洞开了，44年，载有我的父亲。 所有的爱，尊重，欣赏和钦佩，我已经给这位非凡的人 - 这个简单，普通的人 - 开始回来给我。 正如我在一个大型喷气式客机飞过天空，想象我们的路径可能跨越（！），它犹如他的情感银行账户被清空。 他不再需要什么。 所有我们所取得的存款，加上利息，被交付给我，他的受益人。 所有的爱，荣誉，尊重，我已经给他回来给我。 我从来没有想过或看到或听到这样的念头。 然而，在这里它是发生在我身上，在那些有可能会被永远充满损失的痛苦，我灌装。

这是我的学徒开始的悲痛和损失的阴影。 的经验，继续塑造我在面对许多后续损失，教我，我们需要保持开放，目前在悲伤的脸，并允许空虚。 如果我们填写我们的痛苦，也不会有别的房间。 是的，痛苦是存在的。 损失是真实的。 然而，有别的事情的可能性，有新生接受我们在投资，友谊，爱情，工作，婚姻，家庭，或孩子的一切可能性。

我学会了悲伤的痛苦，也没有一个地方把爱，创造力，我们已经给我们敬爱的激情。 在亏损的阴影中隐藏的是权力，纯粹的物理能量，创造一些爱。 塔木德告诉我们，一个人的生活并没有开始直到他们死！ 怎么会这样呢？ 因为，在我们的有生之年，我们对生活的影响是我们的身体存在的结果。 但我们死了后，如果继续感受到我们的存在，我们已经获得永生！

悲伤是我们永远不会遇到的最困难和最有意义的经历之一。 损失的挑战，我们狠狠举行的信念，如果我们只是不认为“它”，“它”不会发生。 不可避免的，甚至预期，结果是，当“它”（不可思议的）不发生，我们将会给自己和对方的许可，折叠在面对我们的怀疑。 在“分崩离析”，我们彼此分开。 总之，我们可以承认现实，有力量超出我们的控制操作。 在一起，我们尊重我们每个人进行是否我们是穷人还是富人，美丽或丑陋，迷人的或不称职的漏洞。 在一起，大家都在一个地方叫做悲伤满足。 和悲伤，诚实经营，将连接我们所有的生活很自然的。 生命损失和损失是生活的影子。

当我们光照耀在阴影中，阴影消失，我们可以看到已潜伏有：我们的愤怒，覆盖我们的恐惧，混乱和未知的，我们的懒惰，不愿意将举行我们的行为负责，我们的自我放纵，要坚持，这是“应该是”。 即使我们这些地方是在我们的痛苦和损失混杂坚持：“我赢得了这个苦难，没有人会来把它拿走”。

从无意识的阴影下，周围的悲痛崩溃是心理学家称之为“二次增益”。 我们是允许的，甚至有望成为失控;我们可以尽情享受我们的愤怒和情绪过激行为。 我们没有“行为”。 我们的情绪有点菜，布兰奇和有没有期望，我们必须满足。 的危险，但是，保持阴影，是危险的活板门中的任何一个落入太远。 危险的是，要证明我们的爱，我们将回应别人对我们的期望，如果我们不“疯狂”与悲痛，没有我们不爱？ 

所以我们最后喂养的影子，而不是滋补自己。 验证我们的痛苦本身。 我们的痛苦，使损失的悲剧，我们通过戏剧，作为个人的悲剧，并作为一种文化的诱惑。 任何延续，戏剧 - 愤怒，自责，内疚 - 拥抱。 我们不允许自己接受的是，如果我们不集中损失的悲剧得出奇，我们可能会跌倒到教学，智慧，进入神秘的生命损失可以启动的可能性。

爱因斯坦提出了这个谜的关键之一，由教导我们，能不能被摧毁。 它只是改变了形式。 面对这个地球上的每一件事情是由于某种能源，没有任何东西可以永远最终被摧毁。 也许悲伤的阴影的挑战可能是站在面对这可能是压倒性的破坏力量的冲击，并找到创造的力量。 这种能量采取什么新形式？ 现在我怎能与他互动，她，它？ 我们悲痛的最大挑战可能重新面对死亡，我们不再是自己。

本文摘自本书：

好伤心：通过亏损阴影愈合
德博拉·莫里斯科耶尔。

©1998。 重印许可。

湿婆基金会出版。 www.goodgrief.org

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关于作者 

德博拉莫里斯科耶尔曾在卫生领域为超过25年。 她怀了孕，冲着在图森峡谷牧场健康/教育计划。 此外，她辅导的家庭和个人面临着灾难性的生活情况。 她讲课，并导致整个国家的计划。 她是湿婆基金会，一个非营利性组织，致力于教育和支持那些处理损失和死亡的共同创始人和执行主任。 湿婆基金会，科尔多瓦省551。 ＃709新墨西哥圣达菲87501。 800-720 9544。 www.goodgrief.org