死亡是生命中不可避免的一个方面,也许是我们遇到的最复杂的现象之一。 它激起了深刻的情感和存在的问题,不仅在人类中,而且在许多动物中也是如此。
通过广泛的研究,科学家们发现正念训练会引起大脑模式的显着转变,为我们提供了一个了解身心之间深刻相互作用的窗口。
深入研究正念冥想的力量及其对决策能力的深远影响。 通过新发现的洞察力提高您的头脑清晰度、情绪稳定性并驾驭生活的选择。
气功、瑜伽、正念和太极拳具有多方面的好处。 这些做法可以帮助缓解疲劳、控制疼痛并改善整体健康状况,尤其是对于从癌症等严重疾病中康复的人来说。
- By 拉尔夫·克雷格三世
SGI Nichiren Buddhism 对“摇滚女王”蒂娜·特纳 (Tina Turner) 的生活和事业产生了深远影响,以及她的精神修行如何在整个旅程中赋予她力量。
我在课堂上使用这些键很多年了。 我将它们提供给您,以促进您的精神之旅。
- By 凯文·C·泰勒
美国教授乔恩·卡巴金 (Jon Kabat-Zinn) 因推广当今在非佛教徒中流行的正念而受到赞誉,从 1970 年代的“正念减压”计划开始。