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由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感
2024 年 1 月 1 日
今天的重点是：
“什么会带给我更多 喜悦, 爱及 和平 今年？”
今天的灵感是 Jude Bijou 写的:
在接近解决方案时，退后一步并反思您在过去一年中学到的东西和取得的成就是有益的。 一定要继续寻找，直到你想出让你引以为豪的东西。
考虑到这一点，为来年设定一些目标就更容易了。这个想法是把你的注意力从你的缺点、错误的决定和不那么出色的行为上转移开，只专注于让自己更符合你的喜好。
您的抱负不必是惊天动地的，但应该反映您希望如何发挥自己的潜力。对我来说，就是问自己， “什么会带给我更多 喜悦, 爱及 和平 今年？” 我提出这个问题是因为幸福和个人成就感围绕着这三种情感：快乐、爱与和平。
继续阅读：
今天的灵感来源于 InnerSelf.com 的文章：
今年什么会给你带来更多的快乐、爱与和平？
由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰写。
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的联合出版商， 祝你度过快乐、爱与和平的一天（今天和每一天）
玛丽的评论： 众所周知，新年决心不会自行实现。我们需要将注意力、精力和意图放在我们真正渴望的事情上，从而朝着实现我们的目标迈进。物质目标只是我们真正渴望的表现：爱、和平和快乐。
我们今天的重点是：“什么会给我带来更多 喜悦, 爱及 和平 今年？”
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相关书籍： 态度重建
态度重构：构建美好生活的蓝图e
由裘德茹，MA，MFT
本书通过实用的工具和现实生活中的例子，可以帮助你不再满足于悲伤、愤怒和恐惧，并为你的生活注入欢乐、爱与和平。 Jude Bijou 的综合蓝图将教您：？应对家人主动提出的建议，用直觉治愈优柔寡断，通过身体表达来应对恐惧，通过真正的交谈和倾听建立亲密关系，改善你的社交生活，每天只需五分钟即可提高员工士气，通过想象来处理讽刺飞过去，通过明确你的优先事项为自己腾出更多时间，要求加薪并得到它，通过两个简单的步骤停止争吵，建设性地治愈孩子的脾气。无论您的精神道路、文化背景、年龄或教育程度如何，您都可以将态度重建融入您的日常生活中。
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关于作者
裘德·比茹（Jude Bijou）是加利福尼亚州圣塔芭芭拉（Santa Barbara）的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师（MFT）的教育家， 态度重构：用于建设一个更美好的生活蓝图.
1982年，裘德（Jude）开展了私人心理治疗实践，并开始与个人，夫妇和团体合作。 她还开始通过圣塔芭芭拉城市学院成人教育教授传播学课程。
在访问她的网站 AttitudeReconstruction.com/
