图片由 尤里
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
我们在身体形态上是有潜力的。我们的潜力是不可估量和无限的……然而，正如俗话所说，我们可能是自己最大的敌人。我们通过用我们的思想、恐惧、行动和不行动来限制自己，并且看不到我们与所有其他人的联系来做到这一点。然而潜力仍然存在，并邀请我们帮助它在此时此地的现实中成形。当我们的光与这个星球上其他灵魂的光和爱相结合时，可以使梦想成真。
三个星期前，我们都进入了新的一年。现在我们有机会从现在开始的农历新年再次开始新的一年。但当然，我们不需要新的一年来实现我们对更美好世界的梦想和愿景。我们每天、每分钟、每一次呼吸都可以这样做。
本周，我们将着眼于我们可以带入我们的存在、我们的生活和/或释放的事物，以在为我们自己创造更美好的生活和为所有人创造更美好的世界的道路上继续前进。潜力就在那里……我们需要的是前进的意愿，以及创造等待着我们所有人的未来的行动。让我们不要陷入希望或绝望之中，而是专注于参与并帮助创造向所有人过渡的更美好世界。让你的光芒闪耀并与其他光芒一起帮助我们所有人发现通往更美好未来的道路。
向下滚动查看本周添加到网站的新文章和视频。
访问我们的 YouTube 频道并订阅。 谢谢。
祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
宽恕：通往更美好世界的不可避免的过渡
奥利维耶·克莱克
“我们能不能抚平心灵的创伤，一切都能被原谅？” 这个问题实际上必须重新表述。
如何在希望和绝望之外生活
Robert Jennings，InnerSelf.com
有盼望是什么意思？ 对于某些人来说，这意味着对更高力量的信仰。 我认为，对于大多数人来说，对某些结果抱有希望是被动的，就像拯救我......
我们怎样才能成为最好的父母？
拉比·韦恩·多西克（Rabbi Wayne Dosick）
我们是做出选择并传达教训的人——通过言行，有意或无意地——塑造年轻人的道德和价值观、观点和优先事项。
能量、振动和共振原理
贝托德·凯纳尔
当你与你的伴侣、朋友或精神导师产生良好的共鸣时，你的行动过程就会大大加快。
将潜能转化为效能的实践
朱莉娅·波莱特·霍伦伯里
生活不仅仅是发生在我们身上的事情。 这是我们共同创造的东西。
避免焦虑、压力和心血管健康问题的早期发作
科比·卢斯克
长期以来，焦虑症与心血管健康问题的早发和进展有关。
欢迎来到兔年或猫年，这取决于你住在哪里
梅根布莱森
22 年 2023 月 XNUMX 日，全球将有超过 XNUMX 亿人迎来兔年或猫年，具体取决于他们遵循的文化传统。
如何通过五个简单步骤与某人谈论阴谋论
丹尼尔·乔利、凯伦·道格拉斯和马修·马克斯
人们在与阴谋论者打交道时的第一直觉往往是尝试用事实和权威信息来揭穿他们的想法。
InnerSelf 的每日灵感：暂停并品味当下
Ken Druck博士
22 年 2023 月 XNUMX 日 - 我们都听过这样一句话：“重要的是旅程，而不是目的地”...
心理健康：说话并不总是好的
丹德格曼
精神疾病中的沉默有多种形式。
感冒、流感和新冠肺炎：饮食和生活方式如何增强您的免疫系统
Samuel J. White 和 Philippe B. Wilson
我们可以做很多事情来支持我们的免疫系统，甚至改善它的功能。
中国和世界人口现在下降
彭修健
中国国家统计局证实了像我这样的研究人员长期以来的猜测——2022 年是中国人口下降的一年。
InnerSelf的每日灵感：简单与自然
巴里Vissell
21 年 2023 月 XNUMX 日 - 研究终于证明了我们一直凭直觉知道的事情。简单就是与自然直接相连。
您应该多久更改一次锻炼程序？
曼迪·哈格斯特伦和米切尔·吉布斯
寻求锻炼建议的人通常希望得到一个简单的答案。 做这个。 做这么多这样的事情，持续这么久。 获得这些收益。 实际上，事情从来没有那么简单。
喝苹果醋对牙齿有害吗？
约瑟芬·赫希菲尔德
苹果醋近年来已成为一种流行的家庭疗法，几个世纪以来一直用于烹饪和医药。
杰辛达·阿德恩 (Jacinda Ardern) 和她的仁慈政治是永恒的遗产
希尔德咖啡
杰辛达·阿德恩 (Jacinda Ardern) 以人性化和善解人意的方式试图营造一种和解的氛围。 这一点在她对基督城恐怖袭击的回应中表现得最为明显，她说，“他们就是我们”，拥抱目标移民和难民社区。
InnerSelf 的每日灵感：选择焦点
罗纳德·亚历山大
20 年 2023 月 XNUMX 日 - 对于许多人来说，他们的默认设置是关注问题。
为什么植物性饮食需要适当的计划
榛树飞行
早在公元前 5 世纪，印度就开始实行素食主义，它与世界范围内的许多宗教传统密切相关，例如印度教、耆那教、佛教和锡克教。
关注你的体重？ 你可能只需要做一些小的改变
亨丽埃塔·格雷厄姆
减肥是最受欢迎的新年计划之一，但也是我们大多数人都难以实现的目标。
InnerSelf 的每日灵感：练习感恩
杰米与沃尔特斯
19 年 2023 月 XNUMX 日 - 感恩似乎是你拥有的东西，而不是你练习的东西。
你水族馆里的鱼快乐吗？ 你可以这样说
马特帕克
水生物种似乎不会引起同样的情绪反应。 这种差异正在模糊我们对他们被囚禁生活的理解。
排毒饮食是有效和值得的还是只是一种时尚？
泰勒格拉索
这些饮食保证立竿见影，尤其能在新的一年左右吸引人们，因为人们往往会重新关注健康和生活习惯。
InnerSelf 的每日灵感：越来越好
芭芭拉·伯杰
18 年 2023 月 XNUMX 日 - 这个肯定是如此强大，因为它非常笼统，涵盖了一切......
狗是左撇子还是右撇子？
黛博拉·威尔斯（Deborah Wells）
大约 10% 到 13% 的人是左撇子，男性是左撇子的可能性是女性的三倍，尽管很少有人是双手灵巧的。
为什么拖延与健康不佳有关？
Eva Skillgate 等人
研究发现拖延与健康不佳之间存在联系。 它与更高的压力、更不健康的生活方式以及因健康问题而延误就医有关。
医药行业如何利用虚假信息破坏药品价格改革
乔尔·莱克斯钦（Joel Lexchin）
50 多年来，每当政府做出威胁其利润的事情时，制药公司就一直在制造威胁。
InnerSelf 的每日灵感：承认选择
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
17 年 2023 月 XNUMX 日 - 认识到我们所做的一切都是一种选择，这让我们变得更强大。 它有助于照亮前进的道路......
InnerSelf 的每日灵感：再试一次。
彼得·鲁珀特
16 年 2023 月 XNUMX 日 - 我们每个人都有自己的旅程和学习曲线。
本周的占星术概述
占星概述和运势：23 年 29 月 2023 日至 XNUMX 日
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
本周添加到 YouTube 的视频
如果您还没有这样做，请订阅 我们的YouTube频道。 谢谢。
开启全新的存在方式
由韦恩·多西克拉比撰写，玛丽·T·拉塞尔讲述
更新和转变：这就是你！
由Marie T. Russell撰写和叙述。
? 您的内在自我 ?去做? 列表 ？
? 如果您在亚马逊上购物，请使用此链接： http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom 您的费用是相同的，我们将收取5％的佣金。 一点点帮助！
? 在社交媒体和其他方面与您的朋友分享InnerSelf文章和每日灵感。
? 我们也欢迎（并邀请）反馈......要将您的评论发送给我们，请将鼠标悬停在每个页面顶部菜单中的“This and That”项目上，然后单击“联系我们”按钮。
帮助INNERSELF链接：
Facebook | Twitter | InnerSelf首页
请使用此链接在亚马逊购物：
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
你的价格是一样的，我们得到佣金:-)这可以帮助我们支付运行网站的费用：服务器，带宽，程序更新等。
