在我的研讨会上，我与许多从事助人行业的专业人士进行了深入交流，包括医生、护士、教师、牧师、心理学家和社会工作者。我发现这个群体中最普遍的问题是职业倦怠。他们中的大多数人都精疲力竭。

他们花费太多时间帮助别人，却忘记了帮助自己。他们深陷客户的问题之中，把这些问题当成了自己的问题。他们以服务人数或创造的收入来衡量成功，却牺牲了自身的活力和由此而生的美好。

忠于你的热情？

如果你没有忠于自己的热情，你就会变成一个毫无生气、眼神空洞的机器人，给你的学生、病人或客户呈现一个可怕的自我毁灭的榜样。（如果这听起来让你感到不适，请不要在家尝试。）我曾因为过度安排在不同城市的研讨会，把自己耗费在飞机和冷冰冰的酒店里，而不是自己的内心，而吸取了这样的教训。

等我到了活动现场，我就像个行走的录音机。我机械地完成所有步骤，说着所有该说的话，面带微笑，握手，拥抱，做了一场漂亮的演讲。只有一个问题：我根本不在状态。其他人都带着笑容回家了，而我却像干渴的浮木一样干涸。没错，我的事业在发展，但在这个过程中，我的灵魂却在萎缩。这感觉糟透了。

一天晚上，我结束了一个密集的研讨会巡回活动回到家，就躺在浴缸里。头疼，背疼，屁股也疼。一个内心的声音说：“不可能是这样。” 废话，这还用说吗？它继续说道：“你自己都找不到平静和快乐，又怎么能教别人如何找到呢？先找回你的生命力，你才能有资格去教导别人。事实上，在你重新找到内心的平静之前，什么都别做。” 好吧，好吧。

忙得焦头烂额

我环顾四周，那些教授自我提升的同行们，发现他们中许多人也都精疲力竭。一位放弃了价值数百万美元的教会事工和全国联播的电视节目，转而去养鸸鹋。一位染上了严重的赌瘾，还公开吹嘘自己在出租车后座上睡过的女人（他自己说的）。另一位则因为过度劳累而晕倒，不得不取消了一次重要的巡回演讲。

这些人最初都是和平的传播者，而且是非常优秀的和平传播者。他们充满热情，想要分享强有力的信息。但他们就像建造了一个跑步机，最终却跟不上它的运转速度。这里面有什么寓意吗？就像露天电影院的银幕一样巨大？

学习平衡

前披头士乐队成员乔治·哈里森在我家附近拥有一处漂亮的庄园。我的一位朋友曾和乔治在那里共进晚餐。我问她：“他有没有谈到他的音乐？”她回答说：“完全没有。他只想待在花园里。”

几年后，乔治参加了美国在线（AOL）的一次在线聊天。他打破了在线人数纪录：超过300,000万人。他回答得最热情的问题并非关于披头士乐队，而是关于园艺。我确信许多聊天者感到失望，但我完全理解。

当乔治和披头士乐队风光无限时，歌迷（这个词是“狂热分子”的缩写）赋予了乐队巨大的力量，这种力量任何人都难以驾驭。在与疯狂的歌迷和狂热的投资人周旋多年后，乔治最终放弃了吉他，转而从栀子花中寻求慰藉。这一切都说得通了。他总结道：“他们利用我们作为借口发疯，然后把责任推卸给我们。”

许多助人者都承受着扮演上帝角色，或者至少是面对那些期望他们扮演上帝角色的人所带来的后果。在拯救他人生命和灵魂的过程中，许多人却失去了自己。目前，美国医生的平均预期寿命比全国平均水平低十年。这其中是否蕴含着什么线索？

亚里士多德曾说过：“医生，先治好你自己。”这句话是否真有道理？从某种意义上说，我们都是医生。我们都在为他人服务，无论是母亲、服务员还是汽车修理工。关键问题是：是你掌控了你的服务，还是你的服务掌控了你？你的职业赋予你力量，还是让你感觉自己像是在拉着一列百节车厢的货运列车？

体验的是生计还是死亡？

任何缺乏激情创造力的职业都意味着你做出了妥协。如果你工作所得仅仅是金钱，那你得到的远低于你的预期。大多数人体验不到真正的生活，他们更熟悉的是死亡。所以，是时候换个环境了。当你让激情指引你找到真正适合自己的生活时，你很难再把它称为“工作”。莱特兄弟在研制第一架飞机时，其中一位曾对记者说：“我们迫不及待地想在早上醒来！”

那些找到真正使命的人表示，他们乐在其中，甚至觉得应该付钱请人让他们做这件事。然而，他们的付出也得到了丰厚的回报，而且理应如此。他们的贡献远不止于他们提供的显而易见的服务；他们以身作则，教导人们如何真诚地表达自我，而这无法用金钱来衡量。

你不需要成为莱特兄弟才能对每一天充满期待。做你自己就好。倾听你内心的声音。坦诚地表达你对工作的感受。当某件事让你充满激情时，就去追求它。当某件事让你感到沮丧时，就退一步。如果你在服务客户之前先照顾好自己，世界不会因此而崩塌。它依然会运转良好。

经出版商许可转载。
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Bantam出版社新版 ©2005.

文章来源

为什么你的生活如此糟糕——以及你可以如何改变现状
作者：艾伦·H·科恩。

当你的生活一团糟时，那是一次警醒。现在，自助大师、畅销书作家艾伦·科恩邀请你回应这声警钟，改变人生轨迹，享受你本该拥有的人生。在十个引人入胜的章节中，科恩向你展示如何停止将精力浪费在那些让你麻木的人和事上，而是将其用于你热爱的事物。本书以幽默风趣的语言、生动的例子和令人振奋的直率， 为什么你的生活很糟糕 它不仅详细阐述了你如何削弱自己的力量、目标和创造力，还向你展示了如何扭转这种损害。

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关于作者

艾伦·科恩是畅销书《 简易版《奇迹课程》 还有那本励志书籍， 灵魂与命运.教练室提供由Alan主持的在线实时教练服务，时间为太平洋时间每周四上午11点。 

有关此项目以及艾伦的其他书籍、录音和培训的信息，请访问 AlanCohen.com

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