我们都难免会说错话、做错事，然后后悔。真诚道歉的好处是什么？不道歉的代价又是什么？

拉姆·达斯教导了我们许多非常重要的道理。或许其中最重要的是要完全接纳和爱自己，不要隐藏我们内心阴暗的一面。

虽然你可能知道自己是一个好人，能够为世界做出贡献，但当你的受害者心态主导你的生活时，你不可避免地会感到被过去遇到的人或现在正在打交道的人所束缚和困住。

关于宽恕以及宽恕如何造福施予者，已有许多著述。我希望补充另一个方面，这在完全宽恕的旅程中至关重要。

你上一次感受到同情是什么时候？和羞耻感一样，同情也是一种社会体验。

“我们能否治愈心灵的创伤，一切是否都能被原谅？”这个问题实际上需要重新表述。 

无论是父母、同事、孩子、爱人还是朋友，我们都难免会说错话、做错事，事后会后悔。我们会为此懊恼、辩解、找借口，甚至会合理化自己所做的事情并没有那么糟糕。

我祈祷我们都能为黑暗创造空间，让它孕育出一种全新的看待、感知、感受和相处的方式。当黑暗被神圣的门槛所承载时，它便能服务于更高的目标……

我祈祷我们都能为黑暗创造空间，让它孕育出一种全新的看待、感知、感受和相处的方式。当黑暗被神圣的门槛所承载时，它便能服务于更高的目标……

当你开始寻求内心的信仰，并逐渐信任自己和自己的能力时，你首先必须跨越“宽恕之桥”。你已经凭借理智上的决定走到今天，但现在你必须做出情感上的抉择。现在，你必须踏上这座宽恕之桥，以免将过去带入未来。

当我们身处群体之中时，我们会自然而然地去帮助那些需要帮助的人，因为我们认识他们，能够近距离地看到他们的需要，而不是远远地评判和谴责他们。“群体”一词源于拉丁语，意为“友谊”，也就是“团结一致”。

当我们身处群体之中时，我们会自然而然地去帮助那些需要帮助的人，因为我们认识他们，能够近距离地看到他们的需要，而不是远远地评判和谴责他们。“群体”一词源于拉丁语，意为“友谊”，也就是“团结一致”。

你即将学习一种非常独特的技巧，它可以清除你潜意识中所有关于无条件爱的旧观念。这种技巧能够绕过你内在的“守门人”，让新的信念植入你的潜意识。

你即将学习一种非常独特的技巧，它可以清除你潜意识中所有关于无条件爱的旧观念。这种技巧能够绕过你内在的“守门人”，让新的信念植入你的潜意识。

这篇文章并非探讨接种疫苗的好处，也并非劝阻人们不接种疫苗。我想谈谈如何听从内心的声音，并尊重他人的决定。如今社会上存在着太多的矛盾……

这篇文章并非探讨接种疫苗的好处，也并非劝阻人们不接种疫苗。我想谈谈如何听从内心的声音，并尊重他人的决定。如今社会上存在着太多的矛盾……

随着我们长大，我们的自我意识变得更加复杂。我们会（有意识或无意识地）怨恨自己曾经遭受的评判，并试图逃避它们。我们内心的评判者学会了将怨恨投射到他人身上，并贬低他们——无论是公开的还是秘密的。 

随着我们长大，我们的自我意识变得更加复杂。我们会（有意识或无意识地）怨恨自己曾经遭受的评判，并试图逃避它们。我们内心的评判者学会了将怨恨投射到他人身上，并贬低他们——无论是公开的还是秘密的。 

在我成长的过程中，我基本上只被允许表达一种情绪，而且必须躲到自己的房间里去。当我走出房间时，即使我并没有感觉好转，人们也期望我感觉“好些”。这传递的基本信息是：情绪应该被勉强容忍，最好隐藏起来。

在新的一年伊始，人们会向家人和朋友许下许多愿望：健康、成功、爱情、富足、学业有成或在任何特殊努力中取得成功等等，不胜枚举。然而，我只想对所有读者许下一个愿望……

善意可以以多种方式展现，例如同情、帮助、共情、宽恕和关怀。这些举动会在接受者和我们自己心中燃起爱的火焰。为了达到最佳效果，善意必须不求回报，除了你自己……

我们大多数人心中都有一隅，无法原谅自己。我们为曾经做出的选择或拒绝的选择而感到痛苦，却又用愧疚或冠冕堂皇的理由将这种痛苦埋藏起来。

我们很容易把过去发生的事情的责任推卸给别人。我们责怪父母导致我们缺乏自信，责怪老师或兄弟姐妹导致我们不愿表达自己。然而，究竟谁该为此负责呢？