由玛丽·T·罗素撰写并旁白。

就像大自然一样，我们也有周期和季节。这些周期和季节可以体现在情绪上，也可以体现在人生的不同阶段，例如青少年、青年、父母、祖父母等等，或者不同的工作或职业。生活中的一切都在变化，即使看似平静无波。总有一些事情在发生，就像茶叶慢慢泡发，最终变成一杯香醇的茶。

保持现状

活在当下听起来似乎很容易，但我们很容易沉湎于过去或担忧未来。毕竟，过去和未来有很多，而当下却只有一个。所以，时间对我们来说并不占优势……我们有更多的时间去回味过去，或者去憧憬未来，而真正属于当下的时间却少之又少。

然而，当下才是存在的。过去已经过去……消逝……不复存在。未来……嗯，它此刻并不存在，所以它并不真实，至少现在还不是。

然而，我们过去的所有时刻，甚至未来的所有时刻，都构成了“当下”。我们现在的所作所为基于过去，而未来也将基于我们现在的所作所为。因此，保持专注当下，专注于当下以及我们将如何利用当下，对我们来说至关重要……


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音乐来自 Caffeine Creek Band，Pixabay 

本文的灵感来源于：

人生导航牌
作者：简·德拉福德·泰勒 (Jane Delaford Taylor) 和马诺·维贾扬 (Manoj Vijayan)。

无论我们是在波涛汹涌的漩涡中航行，还是在平静的水面上划桨，这套励志卡片都能为我们的一天提供指引和新的视角。卡片旨在赋予我们力量，鼓励我们相信自身与生俱来的能力，以积极、富有创造力和活力的方式应对生活。 

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关于作者

玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。

知识共享署名 3.0： 本文根据知识共享署名-相同方式共享 4.0 国际许可协议授权。 注明作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com。 返回原文链接： 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com