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我们难道不都曾问过自己这个问题吗？ “这一切到底是怎么回事？” 既然每个问题都有答案（因果关系），我就向内心深处寻求答案。我听到的答案是：“一切都与你有关！”
嗯……我当时想，这听起来像是一种相当以自我为中心的观点。但仔细想想，我意识到这话没错——一切都与我们自身有关。我们所做、所想、所见的一切，都反映了我们内心的某些东西。
一旦你接受了这种理念——即“外在的一切”都只是你内心世界的一面镜子——事物就会呈现出不同的面貌。或者更确切地说，我们会开始以不同的视角看待它们。
你的车在向你传递什么信息？
有一次，我的车启动器出了问题。我问自己：“这说明了什么？我的内在动力出了什么问题？我与神圣火花的连接出了什么问题？” 当然，当我决定反思并敞开心扉接受答案时，答案便纷至沓来……我意识到自己似乎有些不愿完成或承担某些任务。我的内在动力也出现了不配合的迹象。我的车给了我一个暗示：我的内心深处有些东西需要关注。
我发现，我们的汽车可以提供很多关于我们自身身体状况的信息。那么，你的生活中发生了什么？有哪些信息在迫切地需要你关注？爆胎了吗？ （您的支持系统出现问题了吗？） 电量不足？ （你是不是需要一些鼓励？） 汽车需要做四轮定位吗？ （你需要重新调整前进的方向吗？）
环顾四周……你看到了什么？
我们也能在身边的人、看的电影或读的书中找到这些反映。我喜欢读奇幻和科幻小说来放松身心。刚开始读的时候，我并没有意识到宇宙（或者如果你愿意，也可以称之为我的高我）会通过这些方式与我沟通。如果我读的书中主人公充满愤怒，我会反省自己，看看自己是否还存在一些未表达和未解决的愤怒情绪。
如果你听到流言蜚语，先别管流言蜚语是关于谁的，而是反过来思考。看看你所看到和听到的一切，是否也适用于你……如果流言蜚语是关于某人做了“错事”，那就想想自己是否也做错了什么。如果你在评判别人，那么你肯定也在评判自己同样的行为。
人生游戏：寻找线索
这会是一次非常有启发性的体验。与其被动地等待教训降临，有时甚至在你疏忽大意时给你当头一棒，不如环顾四周，发现无处不在的信息。你会开始将一切都视为学习的机会，并逐渐掌控所谓的“境遇”。我们都是一体的能量。因此，发生在他人身上的事，正是整体正在经历的缩影。
我们身处一场精彩的游戏——人生游戏。我们仿佛生活在一个巨大的镜厅里。我们可以通过内省，发现周遭世界传递的信息，从而学习其中的教训。我们可以问问自己：对我而言，这里的信息是什么？我学到了什么？我需要理解什么？我需要学习什么？
记住，无论发生什么，都要爱自己。爱并接受过去的自己，也接受现在的自己。人生就像一场盛大的舞台剧，我们每个人都在扮演自己的角色。
关于作者
玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。
知识共享署名 3.0： 本文根据知识共享署名-相同方式共享 4.0 国际许可协议授权。 注明作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com。 返回原文链接： 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com
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觉知的悖论既深奥又简单。它无法被描述，因为它没有客观属性，也没有限制。有时，当我们完全活在当下，不再沉溺于思绪或心理投射时，它便会自然而然地浮现。纯粹的意识既非高也非低，既非愉悦也非不愉悦，既非善也非恶。无论身处何地，无论在做什么，我们总能立刻触及那份内在的宁静。一旦我们懂得如何觉察它，便能在任何情况下瞬间体验到它。它无比平和，也充满洞察力，能够看穿一切幻象。每当我们感到迷惑时，都可以利用那一刻练习安住于佛心那完美的境界，而不试图改变任何事物。当我们安住于那份解脱的心灵时，便能找到我们一直以来苦苦追寻的真谛。
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