去年圣诞节那天，我面临一个艰难的抉择。我77岁的父亲患有帕金森症，因肺炎住院，高烧104华氏度（约40摄氏度），几乎神志不清。他看起来奄奄一息。我心如刀绞。他几乎认不出我了。他的时间到了吗？我心想。他的医生也这么想。
除了抗生素，医生总结说只剩最后一件事可做了：“我们必须在你父亲的胃里植入一根永久性胃管。” 我顿时愣住了。这意味着他再也无法吃到真正的食物了。他最爱的熏牛肉黑麦三明治也吃不成了。他必须忍受一根六英寸长的塑料胃管，它穿过他的皮肤，缝合在他的胃里。那种可怕的罐装营养补充剂“Ensure”，将通过这根管子喂给他，成为他唯一的营养来源。这画面太可怕了。但如果这能救他的命呢？
我理解这个选择背后的考量。理论是，帕金森病导致我父亲的吞咽肌功能衰竭，原本应该进入胃里的食物却误入了肺部，因此他容易反复患肺炎。
做个梦……
然而，总觉得哪里不对劲。于是，我做了我每次深陷其中、无法清晰洞察时都会做的事：我向梦境发出求救信号。那天晚上，梦境降临了：
我和父亲在一张铺着白色桌布的餐桌旁吃晚饭。他看起来很开心，身体也很健康。我看着他吃饭，他细细品味着每一口。他一言不发。突然，他抬起头看着我。他的眼睛变成了明亮的翠绿色，充满爱意，闪闪发光。我被他的眼神深深吸引。那一刻，我突然明白：推迟做关于插管的决定是可以的。
我醒来时就确信这一点。
父亲的感染痊愈后，我把他接回了家。几周后，他遇到了珍妮丝，一位可爱的八十九岁寡妇（正如她自己所说，“一位上了年纪的女人”！）。他们坠入了爱河。她给了他新的生活。他们会一起去吃中餐，在电影院里牵着手，在公园里并肩推着助行器散步。毫无疑问，这一切都值得，即使他的医生对我明显感到恼火，甚至用那种仿佛我想害死父亲的眼神看着我。
我没跟医生说起我的梦。我怕那样只会让事情更糟。不久之后，父亲朝我眨了眨眼，说：“我听你的。”我明白了。我追随自己的梦，让他免于仓促做决定的煎熬。我为他争取了宝贵的时间。
治愈本能会在梦境中显现
你体内有一种疗愈本能，它会在梦中显现。你会惊讶于梦境中那些直白的健康建议，它们或自发出现，或应你的要求而来。关于饮食、预防疗法、治疗方案的建议层出不穷——但我们却常常错过。即便我们记起，许多梦境的本质也往往因为我们或治疗师的误解而丢失。一位病人曾告诉我他反复梦见西兰花。“你不是认真的吧？”他笑着说，“它居然在告诉我该吃什么？蔬菜？”没错——它就是在告诉我该吃什么。我们常常把这些实用的建议视为毫无意义。但有时候，一支雪茄就只是一支雪茄而已。
保持简单。尝试一些新鲜事物。如果你梦见吃到一颗鲜嫩多汁的芒果，那就赶紧出去吃一个。或者，如果你梦见自己泡在天然温泉里，那就安排一次旅行。我有个朋友每隔几年就会梦见去墨西哥的温泉疗养院，尤其是在她压力过大的时候。她把这个梦当作一个信号，提醒自己该去预订了。
你怎么知道得到的建议是否正确？如果你在梦里享用了一整个美味无比、巨大的巧克力慕斯蛋糕，这难道意味着你应该立刻跑出去买一个，然后把它全部吃掉吗？当然不是。谁需要摄入那么多卡路里，还要忍受肚子疼呢？相信常识会指引你。
虽然有些直觉闪现可能看起来不切实际或出乎意料，但真正的直觉绝不会暗示任何危及你或他人身体健康的事情。例如，如果你患有心脏病，而梦境告诉你“可以抽烟”，千万不要这样做。对所有可能危害你健康的讯息都要保持警惕。除了遵循这条原则，你也应该开始熟悉传统的解梦方法。我推荐卡尔·荣格的经典著作。 男子和他的符号或者看看 创意梦境 作者：帕特里夏·加菲尔德博士。
从直觉层面理解梦境
此外，理解梦境还有一种直觉层面，我希望你能有所了解。可靠的直觉信息会以非常具体的方式呈现出来。请留意以下线索：
• 仅传达信息的陈述
• 不引起或传达任何情绪的中性片段
• 一种疏离感，就像你是一个旁观者，正在观看一场戏
• 一个声音或一个人在给你提供建议——就好像你在听从外部来源的指示一样
• 与素未谋面的人进行的对话，他们会就你的健康问题提供指导
我发现，我最精准的直觉要么显得充满同情，要么完全不带任何情绪。我曾经梦到一位病人会中风，而且梦得非常准确。我当然很担心，但当时我接收到的信息本身却没有任何情绪波动。
在练习区分梦境内容和梦境反应的过程中，要培养敏锐的观察力。很快你就能分辨哪些是可靠的健康指导，哪些不是。你也会知道该如何处理那块巧克力慕斯蛋糕。
要知道，你的梦境遵循着与清醒时截然不同的规则。准备好迎接思维的转变吧。物理定律不再适用。重力也会改变。在梦里，你可以飞翔！回想一下小时候（或成年后），你无翼翱翔，飞越山谷的情景。从健康的角度来看，这提醒你，你体内蕴藏着活力和自由。沉默蕴含着力量。梦境的氛围与内容一样具有疗愈作用；关于如何保持健康的启示，或许会通过某人的眼神而非言语传递，就像我父亲的经历一样。
与你的梦想建立伙伴关系和对话
你与你的梦想是伙伴。与它们展开持续的对话。这就像咨询一位你所能想象到的最睿智的老家庭医生，他了解你的一切。你可以向你的梦想提出任何问题——即使是那些看似最不可能的问题。我该如何降低血压？我的髋关节疼痛或过敏该如何缓解？有没有办法减少感冒？只要对你有意义，任何问题都不是无关紧要的。期待答案。有些答案会很直接，有些则可能需要解读。
梦境能让你保持健康。梦境能提供答案。但首先，你必须找回它们。有多少个夜晚，你醒来时带着一个美妙的梦，你确信自己会记住它？但第二天早上，它却消失了。我们的记忆会欺骗我们。在睡眠中，我们会经历一种类似失忆的状态。梦境并非理性思维的产物。你需要的是你的直觉记忆。
我推荐一种记住梦境的方法。每天练习会很有帮助，很快你就会养成习惯。
记住梦境的四种策略
1. 在床边放一本日记本和一支笔。
2. 睡前在纸上写下你的问题。正式地表达你的请求。把它放在床边的桌子上或枕头下（就像你小时候向牙仙许愿一样）。
3. 早晨不要太快醒来。至少在被窝里待几分钟，回味一下你的梦境。尽情享受介于睡眠和清醒之间的平静感觉，科学家称之为入睡前状态。最初的那几分钟是一扇通往新世界的大门。
4. 睁开眼睛。立刻写下你的梦境；否则它会消失。你可能会想起一张脸、一个物体、一种颜色或一个场景，也可能感受到某种情绪。梦境是否完整清晰并不重要——无论你只回忆起一个画面还是多个画面。把你记得的一切都记录下来。
完成后，重新思考你前一晚提出的健康问题。看看你的梦境如何与此相关。关于解决方案的“人/事/地”，你可能会浮现出一个、两个或更多个想法。
我预防鼻窦炎复发的答案来自一个梦：梦中闪过一家针灸诊所、一部电梯、一位中国老人，以及一股活力涌上心头。这些就是我的路标。你也留意一下你的路标吧。
养成定期记录梦境的习惯。相信我，我从未见过谁学不会记住梦境。坚持下去。如果第一晚没有答案，那就再试一次。更多细节会浮现，让梦境更加完整。然后，在日常生活中寻找梦境所揭示的信息的佐证。你梦中一闪而过的那张女人脸，或许就是你一直在寻找的治愈者。
我来告诉你一个秘密。我最喜欢的营造梦境的方式之一，就是在黄昏时分，月亮升起的时候，打开音乐，然后跳舞。你也试试吧。瞬间，我的思绪就会飘到身体里去（这是唤醒直觉的基本方法——记住它！）。
在我的客厅里，凝视着一望无际的紫色海洋和粉彩天空，无需取悦任何人，我随着涅槃乐队的重金属摇滚疯狂扭动，随着迈尔斯·戴维斯的音乐摇摆，或者像乌鸦一样乘风而行，伴着萦绕心头的格里高利圣咏。紧张感消散了。能量涌上脊背。我跳跃、旋转、飞舞，速度快得超乎光速。我在地平线上闪现出一道黄光——然后消失不见。意识消散。记忆回归。梦境穿梭于我的身体。我化身为梦境。我敞开了心扉。我能看见。
经作者许可转载。
由兰登书屋旗下的时代图书公司出版。
©2000。 www.randomhouse.com.
文章来源
书： 朱迪思·奥尔洛夫博士的直觉疗愈指南
朱迪思·奥尔洛夫博士的直觉疗愈指南：通往身心和性健康的五个步骤
作者：朱迪思·奥尔洛夫医学博士
通过奥尔洛夫博士的五个实用步骤，您将学会澄清信念、倾听身体的信号、获取内在指引、感知微妙能量并解读梦境。练习这些步骤，您将能够识别早期预警信号并采取行动，从而预防疾病。您将掌握从冥想和遥视（一种直觉调谐的方式）中挖掘重要信息的技巧，从而理解令人困惑的信号。您从这些工具中获得的洞察力将赋予疾病、失落或绝望等事件以理性、同情和意义。遵循奥尔洛夫博士简洁明了的指导，并结合她自身的经验和精神病学实践中的实例，您将重拾洞察力，为您的所有行动注入活力。
信息/订单簿另有有声书版本和 Kindle 版本。
关于作者
朱迪思·奥洛夫医学博士是《纽约时报》畅销书作家，也是《》一书的作者。 同理心的智慧：治愈自己、人际关系和世界的实用技巧 （由达赖喇嘛作序）。她还写过 善解人意的生存指南 和 成长为同理心她为敏感人群提供日常自我护理工具。她将传统医学的精髓与直觉、同理心、能量医学和灵性方面的尖端知识相结合。
奥尔洛夫博士专长于治疗具有同理心和高度敏感的人群，她的私人诊所和国际在线医疗服务均涵盖此领域。她的工作曾被《今日秀》、CNN、《奥普拉杂志》、《纽约时报》和《今日美国》等媒体报道。奥尔洛夫博士曾在谷歌洛杉矶总部、TEDx美国和TEDx亚洲发表演讲。
更多关于奥尔洛夫博士面向企业的同理心培训项目、《同理心生存指南》在线课程以及演讲安排的信息，请访问： DrJudithOrloff.com
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