图片由 阿杰·库玛·辛格（Ajay kumar Singh）
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
本周我们为您带来各种文章，以帮助您了解自己以及您周围的世界。 事情并不总是像表面上出现的那样，它有助于获得信息和洞察力来看穿阴霾。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
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如何走无畏之路
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
有时，我们似乎陷入了恐惧的迷宫。 但我们没有被困住。 一旦我们学会了绳索，就有走出迷宫的方法......
看护的起起落落
朱迪思·约翰逊，作者 与死亡和平相处
有时，我母亲的需求感觉就像一个无底洞和无休止的重大事件游行。 尽管我多么爱我的母亲，我常常感到不知所措和被困。
真诚的道歉：一项重要的生活技能
巴里·维塞尔，作者 丰满：52开启更多爱心的方式
我们可能会因沟通不畅或缺乏理解而伤害某人。 有时我们会故意伤害某人，比如我们生气的时候。 无论哪种情况，我们都需要道歉以...
植物提前一个月开花——这对昆虫授粉可能意味着什么
雷丁大学的 Chris Wyver 和 Laura Reeves
由于气候变化，植物在英国大约提前一个月开花。 这是根据剑桥大学的科学家的说法，他们最近分析了 406 个物种的首次开花日期，并发现与春季气温升高有关。
为什么你在宿醉时会感到焦虑
布里斯托大学的 Craig Gunn
对于大多数人来说，宿醉包括头痛、疲劳、口渴或恶心。 但有些人也报告说经历了许多人所说的“宿醉”——宿醉时的焦虑感
什么是步行冥想？
Brooke Schedneck，罗德学院
对于在西方普及正念的已故越南僧人 Thich Nhat Hanh 来说，步行不仅仅是从一个地方到另一个地方的一种方式，或者是为一条完美的森林小径保留的活动。
帮助您保持动力继续锻炼的 3 个技巧
伊恩·泰勒，拉夫堡大学
你的动机减弱的原因实际上可能是因为你一开始就选择了错误的动机和目标。 研究表明，选择正确的目标类型是保持我们长期积极性的关键。
正念比大多数人想象的要多得多
宾夕法尼亚州立大学皮尔斯·萨尔格罗
如今，正念似乎无处不在。 我在 2022 年 3 月对“正念”一词进行的谷歌搜索产生了近 XNUMX 亿次点击。
为避免蚊虫叮咬，穿正确的颜色
华盛顿大学James Urton
一项新的研究表明，今年春天和夏天要战胜蚊子叮咬可能取决于你的着装和皮肤。
能源贫困如何与身心健康相关联
Apostolos Davillas，东英吉利大学等
英国能源监管机构 Ofgem 计划在 54 年 2022 月将其能源价格上限提高 XNUMX%。这是为了应对飙升的天然气价格，以及随着各国放松封锁措施、低风速和能源瓶颈而导致需求回升的情况。供应链。
新形式的广告对新闻诚信提出质疑
Michelle A. Amazeen，波士顿大学
近年来，主流新闻媒体开始在其网站和社交媒体上制作看起来像新闻文章的广告。
非洲如何成为现代世界的核心
斯泰伦博斯大学的 Lauren van der Rede
如果没有来自非洲的奴隶贸易，美国殖民时期的棉花、糖业和烟草业的繁荣根本就不会发生……
为什么金钱买不到你的意义
Rebecca Beyer，斯坦福大学
财务限制可能会造成如此实际和情感上的压力，以至于人们不得不试图理解他们的处境……
为什么今年我们看到更多的北极光？
桑德拉 C 查普曼，华威大学
新的研究证实了来自太空的粒子是如何被送入地球大气层以产生极光的，从而填补了这一令人惊叹的自然现象是如何产生的缺失部分。
为什么乌克兰人准备为他们的民主而战
Olga Boichak，悉尼大学
乌克兰实际上被俄罗斯军队包围：沿其北部与白俄罗斯的边界，俄罗斯占领的乌克兰东部（顿涅茨克和卢甘斯克），南部的克里米亚以及西部的俄罗斯占领的摩尔多瓦部分德涅斯特河沿岸。
为什么一些超重的人可能不会患上慢性病
麦吉尔大学的 Stan Kubow 和 Michele Iskandar
为了对抗超重和肥胖个体所面临的污名和偏见，全球开展了越来越多的身体积极运动。 这种污名的一部分源于肥胖者不健康的看法。
为什么服用退烧药和饮水可能不是治疗流感和发烧的最佳方法
韦恩州立大学 Tamara Hew-Butler
在与流感作斗争时使用退烧药或喝太多液体可能会扰乱身体微妙的平衡行为。
在大流行期间绊倒我们的认知偏见
Taha Yasseri，都柏林大学学院
人脑是一台了不起的机器，能够处理复杂的信息。 为了帮助我们快速理解信息并做出快速决策，它学会了使用捷径，称为“启发式”。
疫苗可以预防这些癌症吗?
Ronald C. Desrosiers，迈阿密大学
这些病毒在最初感染人很久之后才会导致癌症。 相反，病毒教导它们接管的细胞如何逃避细胞死亡的自然生物过程。
绿色建筑如何提高工人的生产力、福祉和健康
Md Sazan Rahman，麦吉尔大学
最近的研究表明，绿色建筑还可以改善居住或工作在其中的人的健康和生产力。 在某些情况下，绿色建筑可以与花时间在大自然中获得相同的好处，这可以使生活在寒冷气候中的人们受益。
为什么珊瑚礁可能会在全球变暖 1.5°c 时消失
利兹大学的 Adele Dixon 等人
珊瑚礁长期以来一直被认为是全球变暖最早、最严重的生态损失之一。
为什么民主正在让位于威权主义
Ben Whitham, SOAS, 伦敦大学
近年来，关于西方政治的讨论充斥着不祥的警告——民主倒退、威权民粹主义、新法西斯运动和自由民主的终结。
您的中国新年指南
Jingjing Ruanand Catherine Chabert，卡迪夫大学
作为中国文化中最传统、最隆重的节日，农历新年（又称春节）不仅是庆祝立春的时刻，也是家人团聚的时刻。
燃气灶即使在关闭时也会泄漏大量甲烷
斯坦福大学Rob Jordan
几千年来，人类一直在用火做饭，但也许是时候做出改变了。 天然气用具以两种方式使地球变暖：通过燃烧天然气作为燃料产生二氧化碳，以及将未燃烧的甲烷泄漏到空气中。
为什么在家自我隔离可能无法阻止新冠病毒的传播
Patti Verbanas，罗格斯大学
我们的室内空气采样数据清楚地表明，大多数感染者家中的空气中都存在可测量的空气传播的 SARS-CoV2 RNA，不仅在隔离室，而且重要的是，在家中的其他地方......
在不粘手的情况下击败蚊子的方法
卡梅隆·韦伯（Cameron Webb），悉尼大学
停止蚊虫叮咬是避免发痒肿块和蚊媒疾病的关键。 值得庆幸的是，您可以尝试多种方法——以及一些要避免的事情——来度过一个没有蚊虫叮咬的夏天。
星座运势：7 年 13 月 2022 日至 XNUMX 日这一周
帕姆·扬汉斯， 北角占星术
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
星座运势：7 年 13 月 2022 日至 XNUMX 日这一周（视频)
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