《创世记》告诉我们，“亚当沉睡了”，但圣经中没有任何地方提到他醒来。我们都是亚当，仍然沉浸在限制的梦境中。我们成了梦游者，浑浑噩噩地度日，不知自己是谁，为何来到世上。

1993年，康纳里出版社出版了一本名为《 随机的善举s这本书开启了一场运动，人们开始寻找善待陌生人的方法。看到前面车上贴着“践行随机善举”的贴纸，也并不稀奇。

我对人非常有耐心。我偶尔也会感到沮丧、恼火甚至生气，但最终我的耐心总会恢复。我绝不会轻易放弃任何一个生命。你对某些事物也拥有极大的耐心，你越是研究是什么培养了你的耐心，你就会越发……

我们所做的一切都是一种习惯，以某种形式存在——我们的思考方式、说话方式、对批评的反应、以及我们下意识地选择哪种零食。即使是第一次面对某种情况，我们也会出于习惯做出反应……

今年年底或许是个好时机，可以决定哪些故事你想留在过去，哪些故事你想带入新的一年并加以拓展。有些故事值得讲述，有些则不值得。有些故事赋予我们力量，有些则让我们感到无力……

要想成为“应该俱乐部”的VIP会员，你必须始终忍受着“在人际关系中应该”或“不应该”说某些话、做某些事的观念的折磨。而现实几乎从来不会符合大多数人对人际关系的期望和想法……

摆脱杂物不仅仅是扔掉东西——它是一段自我善待、允许自己重新开始的情感之旅。

我鼓励你意识到，你此刻所能做的最有力的事就是选择快乐。把转向快乐作为你最重要的事。当你选择快乐时，你的快乐就像燧石，能产生火花，点燃无条件的爱的火焰，进而……

它悄无声息地、一点一点地滋生，最终演变成一种挥之不去的“情绪”。我的自我告诉我：“这一切都始于和那个生气的人的谈话……都是他们的错。”“等等，”我的高我插话道，“是你自己选择接受并承受这份愤怒。没有人强迫你，也没有人‘惹’你生气。”

作者：西尔维娅·布朗。死海古卷中有一段文字让我印象深刻，它与我们的哲学理念不谋而合：“艾赛尼派（后来的诺斯替派）颁布了一道法令，上面写着：‘停止执着。摒弃罪恶感的顽固。’” 罪恶感的顽固程度着实让我震惊。毫无疑问，罪恶感会害死人。

堪钦创古仁波切著。总的来说，所有宗教都认为慈悲很重要。而且，不仅世界上的宗教认为慈悲很重要，普通人也这么认为。一般来说，每个人都能感受到慈悲，但这种慈悲是有缺陷的。

沉迷八卦并非无伤大雅的闲聊，而是内心空虚的呐喊。这篇引人深思的文章揭示了八卦如何填补情感空虚，造成内心创伤，并阻碍真正的自爱。学会不再认同他人的生活，通过重拾自我价值感，活出真我，开启真正的疗愈之旅。