我们都读过无数文章，说压力对健康有害，会导致体重增加、心脏病以及其他一系列身心问题。我们被告知要减轻压力，这听起来是个好主意，但在这个忙碌不堪的世界里，我们该如何做到这一点呢？

总体而言，女性的感官能力远强于男性，这很大程度上可能是因为性激素通常会增强感官能力。

在2000年的电影中， 心在哪里十七岁的诺瓦莉·内申（娜塔莉·波特曼饰）在穿越美国寻找新生活的途中，被她那窝囊的男友抛弃在一家小镇的沃尔玛超市里。上周，我和乔伊斯目睹了一个惊人相似的故事……

我本来不想写这篇文章的。真的，我努力过了。但有些事就是挥之不去，而且我认为这是爱的革命中至关重要的一步……所以，我决定写下来。我只想实话实说。现在地球上正发生着一些非常糟糕的事情。你感觉到了。我感觉到了。我们都感觉到了……

一旦我下定决心将世界和他人视为自身延伸，那么任何情况下每段关系都将成为通往更深层次自我理解、接纳和爱的门户。最终，一旦我们在合一意识层面“领悟”，行星进化的下一个阶段将真正开始。

现在是时候做出抉择了。人类作为一个整体，已经接近其继续沿用旧模式的极限。这并非世界末日的警告，只是对智者的忠告。我们必须改变航向，而最快的方法就是改变我们对上帝的认知。

在日常生活中体验幸福并不意味着鸵鸟心态，也不是要我们整天都感觉棒极了。我们生来就会有痛苦和快乐——我们大脑中负责体验恐惧、担忧、悲伤和愤怒的部分，是为了保护我们免受危险，并激励我们采取行动。

仅仅是注意到这种模式，注意到我们彼此之间的相似之处和联系，就能带来疗愈，增强大脑功能，并帮助你变得更适应环境、更聪明。当你观察周围的人时，你看到了什么？

一个接一个地坐在我身边，然后悄悄地投入我的怀抱。无需多言，我们只是彼此凝视，分享着共同的悲伤。我只需要去爱，他们只需要被爱。

当我们想到这个词时 伤口我们通常不会将伤痛与智慧或个人力量的源泉联系起来，但你的伤痛却能揭示深刻的智慧和自我认知。​​当你经历过撕心裂肺的苦难后，你便有机会真正理解慈悲之心的真谛，无论是对自己还是对生命中其他人。

当别人改变行为时，你如何鼓励他们？你很可能想要给予支持，所以你会专注于说一些积极的话。这当然很好。但是，当你向他人提供反馈时，也存在一些潜在的问题。

我最初开始运用意念，是因为它让我感觉良好。它积极向上，令人振奋，并将我的视角转变为更加开放的视角。直到我在人生教练培训中开始探索神经语言程序学（NLP）后，我才意识到，我所做的其实是在将这些信念塑造成我自己的一部分。

人生挑战是普遍存在的，我们终将面对。无论是搬到新的城市、离家上大学，还是经历家庭变故，生活中突如其来的打击都会让我们怀念过去的生活。

任何痛苦、任何信念、任何假设，都可以通过放下而转化为平静。我们可以让它们消融，融入那股在我们开启内在觉知时流淌于我们体内的浩瀚爱河之中……

首先，你必须要有信念！可惜的是，我们很多人都相信“糟糕的结果”，就像那句车贴上写着的“世事难料”一样。我们相信问题和困境的必然性，却不相信成功和幸福结局的必然性。

当你感到失望或受伤时，很容易陷入自我批判的漩涡。然而，如果我们能够相信事态的发展最终会朝着对我们有利的方向发展，我们往往就能获得更高的境界。

我知道我不是唯一一个经历过艰难时期的人。我知道你和我一样，也经历过无数的梦想、希望和失望。但我同样知道你渴望创造属于自己的美好生活。而我可以帮助你。我会分享我是如何重启人生的，并一步步指导你，让你也能做到。

将人归类的想法由来已久。早在23年前，希腊哲学家泰奥弗拉斯托斯就描绘了30种至今仍为人熟知的典型人物，其中包括喋喋不休者、背后嚼舌根者、忘恩负义的抱怨者、吝啬鬼和恶棍的庇护者。

价值观其实就是你对什么重要、什么能让你的生活更美好的理想和信念。即使你选择做一些让你感到不舒服的事情，但如果你仔细分析情况，你会发现你的选择很可能源于你想要按照自己的价值观生活。

你无需独自创造成功。你与指引整个宇宙的智慧与爱同在。伟大的事件并非偶然，而是神圣计划的一部分。

“改变”是一个含义宽泛且模棱两可的词。市面上有成千上万本书都声称能让你改变：改变你的想法，改变你的身体，改变你的人际关系，改变你的灵魂。但改变真的是我们真正追求的吗？

你来到人世后不久，身份盗窃就开始了。父母、老师、兄弟姐妹、神职人员和权威人士都告诉你，你无能、微不足道、丑陋、不配、有罪，而且这个世界充满威胁和危险。随着时间的推移，你开始相信这些可怕的谎言……

每一种宗教都教导这一点。每一种文化都珍视它。自制或自我掌控是力量的关键。“即便在战场上战胜百万敌人，真正最高的胜利者，是战胜了自己的人。”