如果你不需要向任何人证明自己，你会做哪些不同的事情？ 你的敌人不是你失职的父母、童年时期的性侵犯者，也不是严厉的教会学校老师；你的敌人是他们灌输给你的、你至今仍然相信的那些思想……
- By 埃尔登·泰勒
作者：埃尔顿·泰勒。揭示我们的偏见是认识自我的重要一步。评估我们选择的词语、它们的含义、它们的隐含意义以及我们如何使用它们，是一种自我意识的练习。无论我们是否重复“金发女郎”的笑话、性别歧视的期望，还是种族主义的定义，都可能影响我们对自身偏见的认识。...
- By 德博拉国王
作者：黛博拉·金。通常，我们最重要的信念都是无意识的。我们目前持有的信念中，超过90%都是我们在孩提时代从父母或监护人、学校和文化中习得的。这些观点主导着我们生活的大部分，并决定着我们是否会成为……
- By 玛丽·T·罗素
我和一位担任客户服务部门主管的朋友聊天。她告诉公司里的所有人，无论是在仓库、会计部门还是其他任何部门工作，公司里的每个人都在做客户服务。后来我仔细思考她的话，意识到她那句“我们都是客户服务人员”的含义远不止于此……
- By 艾伦·科恩
作者：艾伦·科恩。我最近前往墨西哥的奇琴伊察和图卢姆，朝圣了古老的玛雅神庙。在其中一座金字塔，我们的导游告诉我们，玛雅人经常进行活人祭祀来安抚他们的神灵。虽然我们会认为这种祭祀方式原始甚至令人憎恶，但这种祭祀的观念至今仍然存在……
- By 帕特里夏·布鲁尔斯玛
当你向外界敞开心扉，融入这个世界时，可能会感到不知所措。我们很容易对周围的暴力和苦难变得异常敏感。或许你无法忍受许多电影、电视节目，甚至是广播新闻中的极端暴力。在所有这些方面，你的情绪都可能变得异常激动。
- By 艾伦·科恩
作者：艾伦·科恩。我八岁的邻居马克总是让我操心。他问很多问题，我有时觉得这些问题很幼稚，不屑一顾。但当我仔细思考这些问题时，通常都能从中领悟到深刻的道理。前几天，马克问我能不能开车送他去附近的杂货店……
仅仅一年，就有超过三万美国人死于枪支暴力，另有数千人受伤。仅仅是对枪支暴力的恐惧，就影响着每一个美国人的生活质量，即使是那些从未亲身经历过的人也不例外。我们常常忘记的是，生活在恐惧之中并非美国生活的必然组成部分。
- By VL Sullivan
在我的社区里，有一个人，他的生活胜过千言万语。他叫山姆，流落街头。他的生活让我们心生怜悯，以至于我们才能心安理得地住在豪华的家中。我们不愿去了解一个人是如何适应街头生活的。
- By 琳美德
许多下午的谈话节目都在邀请一些“治疗师”，他们声称不可能完全压抑遭受虐待的记忆。然而，根据我与数千名虐待幸存者的接触，我知道压抑是一种极其常见的应对机制。但是，许多女性直到发生重大的人生变故后才会想起自己曾遭受的虐待。
催眠的目标是进入潜意识，潜意识的运作深度远超我们通常的意识层面。我们的潜意识拥有无限的记忆，它能够记住一切，并为我们的问题提供解决方案。
- By 玛德琳·科伊·巴斯蒂斯
作者：玛德琳·科伊·巴斯蒂斯。当我们静下心来，过错便会浮现，我们也会更加敏锐地察觉与他人的互动。一个转折点随之而来。尽管我们为造成的伤害感到后悔，但内心深处或许仍会有一个声音低语：我们的行为是必要的。以牙还牙；他罪有应得……
- By 乔纳森·拉泽尔
我对父亲最深刻的记忆是他出门上班的情景。他上班前的准备仪式对我来说意义非凡。他要去忙一些重要的事情。他要去经商，去工作，去养家糊口。如果说他早上出门上班是一种重要的仪式，那么等待父亲回家则充满了期待。他今天过得好吗？还是糟透了？
- By 达赖喇嘛
六度之首是布施。布施分为三种：布施物质、布施佛法和护持恐惧。“布施佛法”是指出于利益其他众生的纯粹动机，向他们传授佛法。布施自己的所有物，不带丝毫吝啬……
- By 艾伦·科恩
大多数人对现实的认知都基于恐惧且具有局限性，对我们毫无益处。然而，我们却将这些认知带回家，并在自己的生活中不断复制，以至于我们误以为它们就是我们自己的现实。然后，我们又会疑惑，为什么我们自己以及我们认识的人都如此不快乐。
- By 玛丽·T·罗素
今天早上洗碗的时候，我突然想起自己以前有多“讨厌”洗碗。对我来说，洗碗总是等同于一件“不得不做”的事，而不是一件“想做”的事。这让我不禁反思起其他类似的经历……
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