任何痛苦、任何信念、任何假设，都可以通过放下而转化为平静。我们可以让它们消融，融入那股在我们开启内在觉知时流淌于我们体内的浩瀚爱河之中……

你来到人世后不久，身份盗窃就开始了。父母、老师、兄弟姐妹、神职人员和权威人士都告诉你，你无能、微不足道、丑陋、不配、有罪，而且这个世界充满威胁和危险。随着时间的推移，你开始相信这些可怕的谎言……

距毒品首次被禁已过去一百年——在这漫长的禁毒战争中，我们的老师和政府不断向我们讲述着关于毒瘾的故事。这个故事深深地烙印在我们的脑海中，以至于我们习以为常。它似乎显而易见，似乎是不言而喻的真理。

每种语言中的每一个词都不过是一种约定。如果我说“我爱我的猫”，你之所以能理解我的意思，仅仅是因为我们对这个词的发音含义达成了共识。而我们可能存在分歧的是某些词语所蕴含的情感意义。

在彼此的生活中增添一些平等并不难。凯瑞·莫里森在好莱坞山采访了无家可归的退伍军人约翰·沃特金斯。好莱坞是最早加入“十万套住房运动”的社区之一。沃特金斯已经获得了住房。

很多人没有意识到，人生旅途中我们只有两个方向：通往幸福和远离幸福。你的情绪预示着你的方向。如果你感觉糟糕，那就意味着你脑海中浮现的念头正将你引向痛苦，远离幸福。

我们渴望健康、幸福和爱情，但内心深处却充斥着各种各样的想法……我们没有“完美”的饮食习惯，所以无法拥有健康……我们并不“完美”，又怎能配得上幸福……我们有这么多缺点，又怎能吸引到“完美”的爱情……

许多原住民以及那些认同其他维度概念的人，早已感受到自身与宇宙的相互联系。然而，那些信仰体系较为狭隘——以优越感、所有权、文化控制以及无节制的增长和消费为主导——的人，往往难以接受这种认知。

或许正是通过彼此的差异，我们才能真正领悟到将我们凝聚在一起的真正价值。我们拥有不同的世界观，对所见、所闻、所经历的一切都持有略微不同的观点。然而，我们也共享着某种神圣的东西……

我们这个时代面临着诸多挑战。无论我们是否喜欢，无论我们是否接受，未来几年我们个人和集体做出的选择都将产生巨大的影响，或许……

我们常被告知要活在当下，但又被告知要设定目标，为未来做好规划。到底哪个才是正确的呢？“……想象一下你在开车。当你透过挡风玻璃看向未来时，你看到的是未来。当你坐在驾驶座上时，你看到的是当下。如果你看向……”

我们每个人都渴望表达自我，表达自己的想法和感受。但我们又有多少次真正这样做呢？在我看来，压抑远比表达更多。考虑到压抑会导致抑郁、疾病甚至暴力，究竟是什么阻碍了我们忠于自我……

作者：埃尔顿·泰勒。揭示我们的偏见是认识自我的重要一步。评估我们选择的词语、它们的含义、它们的隐含意义以及我们如何使用它们，是一种自我意识的练习。无论我们是否重复“金发女郎”的笑话、性别歧视的期望，还是种族主义的定义，都可能影响我们对自身偏见的认识。...

作者：黛博拉·金。通常，我们最重要的信念都是无意识的。我们目前持有的信念中，超过90%都是我们在孩提时代从父母或监护人、学校和文化中习得的。这些观点主导着我们生活的大部分，并决定着我们是否会成为……

现在正是女性在国会以及所有其他政府和企业决策层级实现平等的时候。如果换作男性，我们只会听到空洞的言辞，遇到更多的问题，却得不到任何解决方案——只有一堆借口。我坚信，我们需要女性以务实、常识性的方式来应对现代美国的需求。

大多数人对现实的认知都基于恐惧且具有局限性，对我们毫无益处。然而，我们却将这些认知带回家，并在自己的生活中不断复制，以至于我们误以为它们就是我们自己的现实。然后，我们又会疑惑，为什么我们自己以及我们认识的人都如此不快乐。

今天早上洗碗的时候，我突然想起自己以前有多“讨厌”洗碗。对我来说，洗碗总是等同于一件“不得不做”的事，而不是一件“想做”的事。这让我不禁反思起其他类似的经历……