由玛丽·T·罗素撰写并旁白。
生活有时令人困惑。生活中发生着太多事情，摆在我们面前的选择也太多。就连去趟超市，都要在琳琅满目的商品中做出选择……低糖、无糖、不添加糖，当然还有含糖量高的（虽然标签上肯定不会这么写）。低脂、不饱和脂肪、饱和脂肪、冷榨油、有机等等。
需要改变什么？
我们被各种各样的能量拉扯着，分心的事情也层出不穷。不知不觉中，浏览一下Facebook，两个小时就可能就这么过去了。网上购物、比较商品价格、阅读评论，也会悄悄地消耗掉一大段时间。还有，一口气追完一部新剧。
我们感觉时间不够用，尽管我们每天拥有的时间总量并没有改变——24小时，1440分钟，或者86,400秒。改变的是我们如何利用这些时间。在曾经承诺缩短工作周的社会里，工作周不仅变长了，许多人还试图加班或兼职来增加收入。
那么，我们需要改变什么呢？首先，虽然有很多“外部”因素需要改变，但我们最终能够掌控的只有我们自己。因此，我们首先需要改变的就是如何利用我们的时间。
以下是一些摘自本书的思考题。 释放潜能的企业家:
“迄今为止，你我拥有的最宝贵的资产是时间，而我们每天面临的最大决定就是如何支配时间。”
我需要什么？
我们每个人都有各种各样的欲望和需求。而我们需要的东西并不一定和我们想要的东西相同。我们可能想要更大的房子、更豪华的汽车、更新的手机等等，但我们可能并不真正需要它们。
然而，有些基本需求是我们必需的，例如空气、水、食物和爱。没错，就是爱。研究表明，缺乏爱的婴儿长大后会出现严重的心理和行为问题……以及生理问题。
那么我们最需要的是什么？...
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音乐来自 Caffeine Creek Band，Pixabay
由 InnerSelf.com 的 Marie T. Russell 解说
本文灵感来源于：
查询卡：48张卡片牌组、指南手册和支架
作者：西尔维娅·尼布利，插画师：吉姆·海耶斯
这副牌会向你提出问题……因为答案……就在你心中！一种全新的冥想工具。一款能以全新方式与家人、朋友和客户互动的趣味游戏。
我们人类习惯于向外寻求答案，尤其是在寻求爱情、权力以及那些最棘手问题的答案这类大事时。而这往往会给我们带来各种各样的麻烦。这副牌的目的就在于扭转这种习惯，引导我们向内探索，寻找答案，并在这一过程中训练自己提出更好的问题。
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关于作者
玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。
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