咖啡因:以下是戒烟如何有益于您的健康。
我们的“食物环境”影响我们吃什么。以下是您可以如何改变自己以支持更健康的饮食
我们需要稳定的燃料来源来保证我们的身体有效运转。简单的碳水化合物(糖、淀粉和谷物)燃烧得很快,而且不会持久。它们还会导致胰岛素激增。
我每天都会收到电子邮件,指出一些关于电磁辐射对人类健康造成损害的新科学研究数据。
在美国,我们面临着前所未有的心理健康危机。这是一波抑郁、焦虑和其他一系列心理负担,席卷了我们的集体福祉。
根据 2020 年全国药物使用与健康调查,大约 21% 的美国成年人患有精神疾病,华盛顿等州的这一负担略高。
动物冬眠与衰老之间的奇妙联系——以及人类可以从中学到什么
为什么关注新冠肺炎死亡人数会低估该流行病对健康的危害——新研究
筋膜:我们身体最被忽视的部分终于开始受到关注
您无法逆转衰老过程,但这 5 件事可以帮助您长寿
抗阻运动绝非徒劳:举重训练的意想不到的好处
维生素 D 补充剂可以保持骨骼强健,但它们还可能对您的健康有其他好处
讨厌沙拉或蔬菜?继续吃它们。以下是我们的味蕾如何适应我们所吃的东西
夏天意味着沙拉。而且沙拉配上好的调料会更加美味。
先有氧运动还是举重?运动学家解释如何优化日常锻炼的顺序
了解压力的影响很重要,更重要的是,了解如何减少压力的影响以保持免疫系统强大和健康。
研究表明,在蹦床上跳跃(也称为反弹器)可以为加速淋巴循环和缓解淋巴系统充血提供宝贵的帮助。
圣诞节暴饮暴食会导致体重增加——但这并不一定意味着它是永久性的
在这个寻求快速解决方案往往掩盖了可持续健康之旅的世界中,围绕 Wegovy 等减肥药物的讨论为反思和回归基本健康原则提供了重要的机会。
我希望我从一开始就更多地了解痴呆症及其影响。我本可以避免给我的家人和我带来很大的压力。 。 。还有妈妈。
疑病症患者比那些不太担心自己健康的人死得早——什么可以解释这个悖论?
确保安全美味的节日盛宴:如何使用食物温度计预防食源性疾病
随着年龄的增长,牙齿会发生什么变化? 如何才能延长笑容的寿命呢?
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