我们需要稳定的燃料来源来保证我们的身体有效运转。简单的碳水化合物(糖、淀粉和谷物)燃烧得很快,而且不会持久。它们还会导致胰岛素激增。
在这个寻求快速解决方案往往掩盖了可持续健康之旅的世界中,围绕 Wegovy 等减肥药物的讨论为反思和回归基本健康原则提供了重要的机会。
1998年,奥地利因斯布鲁克医科大学内科系的一组研究人员观察到,大量食用醋会产生三个主要有害影响:
- By 科里·皮库尔-布朗
该计划的参与者在坚持有益心脏健康的饮食方面表现出显着改善,这是血压的最大驱动因素之一,并且自我意识也显着改善,这似乎会影响健康的饮食习惯。