图片由 马库斯·特里尔
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本周，我们的作者反思了和谐与平衡……无论是与他人还是我们自己。 不幸的是，有很多事情需要平衡和协同。 幸运的是，有一些方法可以帮助我们平衡和协调我们的个人生活和我们周围的世界。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
新文章 这星期
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如何放开战争叙事并优先考虑集体福祉
安妮特西蒙斯，作者 从不同的井喝水
将问题描述为善与恶之间的假想战斗的习惯扭曲了我们对平衡相互冲突的优先事项的重要性以及考虑我们在日常经商过程中遇到的矛盾双方的重要性的认识。
如何通过更好的沟通建立更好的关系
裘德·比约（Jude Bijou），《 态度重建
关系起起落落，伸展和成长，转变和发展。 我们一直在变化，我们拥有的任何关系也总是在变化。 旅途中有时会遇到颠簸。
接受和整合所有我们是谁
玛丽吨罗素， InnerSelf.com
"所有生命都有节奏和平衡，在物质现实和精神世界之间有一种舞蹈……”
看不到大局的危险
保罗·利维，作者 Wetiko：治愈困扰我们世界的心灵病毒
两极相反的观点——尽管看似矛盾和相互排斥——都可以被视为潜在的有效，这取决于它们被查看的参考点。
家庭中的这 3 件事显示出与哮喘最密切的联系
KM Shahunja，昆士兰大学等
在澳大利亚，每 XNUMX 人中就有 XNUMX 人患有哮喘。 这对许多儿童来说是一种健康负担，而且由于药物、住院和院外费用而对家庭来说是昂贵的。
对幸福的错误关注如何使我们不快乐
墨尔本大学的 Brock Bastian 和 KU Leuven 的 Egon Dejonckheere
你最近看过世界上最幸福国家的国际排名吗？ 衡量一个国家的主观幸福水平已成为一项国际运动。
为什么可持续性不必仅仅依赖于高科技
克里斯·麦克马洪，布里斯托大学
低科技并不意味着回归中世纪的生活方式。 但它确实要求我们在选择技术时更加敏锐，并考虑它们的劣势。
低碳水化合物饮食能帮助你减肥吗？
纽卡斯尔大学的克莱尔·柯林斯等人
如今，低碳水化合物饮食被推广为一种减肥解决方案，可以对抗心脏病和糖尿病。 但这些说法如何与最新研究相匹配？
为什么你的厨房海绵是一个糟糕的选择
杜克大学的Ken Kingery
海绵是一种非常简单的实施多级分配以增强整体微生物群落的方法，”Lingchong You 说。“也许这就是为什么它是一件很脏的东西——海绵的结构只是为微生物提供了一个完美的家园。
每日灵感：20年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
一旦我们承认并接受我们是谁，我们就必须让我们真正的自我发光。 我们必须放下束缚，对生活充满热情，让我们的创造精神翱翔。
每日灵感：19年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
要跟随我们的心和我们的梦想，我们必须独立于他人。 这并不意味着放弃他人，而是不受他们的信仰、态度、偏见和欲望的影响。
如果您在工作中看到或听到偶然的种族主义或性别歧视该怎么办（视频）
凯利麦克唐纳，作者是时候谈论工作中的种族了
你可能听说过工作中的人说一些种族主义、性别歧视、贬低或冒犯的话，即使这些话不是针对你的。 你可能什么也没说，也没做什么，因为在工作方面，很难说出来。
这就是为什么对工作的热情可能对你不利的原因
Taha Yasseri，都柏林大学学院
你可能希望你对你的工作更有热情。 或者你有一份你至少可以想象的充满热情的工作。
加拿大卡车司机展示了房间里最响亮的声音如何扭曲民主
马修乔丹和悉尼福特，宾夕法尼亚州立大学
在加拿大卡车司机对疫苗接种要求感到不满后，他们前往渥太华，他们将车辆停在议会附近，并开始制造噪音——很多噪音——日夜鸣喇叭，扰乱了公民在家、工作和学校的安宁。
生物文化多样性有什么意义？
彼得布里奇沃特大学爱荷华州立大学堪培拉分校和 Suraj Upadhaya 分校。
农村的英文概念是什么，法国人 PAYSAGE， 西班牙人 牧场 和澳大利亚原住民 国家 有共同点？
每日灵感：18年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
当我们被这个世界、广告的承诺、生活的干扰拉扯到这样那样的时候，我们就很难与真实的自己联系起来。
养猫之前要考虑的 5 件事
乌得勒支大学的 Ineke van Herwijnen 和 Claudia Vinke
用西格蒙德弗洛伊德的话来说，“与猫共度的时间永远不会浪费。” 全球数以百万计的人都认同这一观点，他们被几千年前选择与人类生活在一起的小猫科动物所吸引。
为什么吃酸菜有助于保持健康
Manal Mohammed，威斯敏斯特大学
几十年来，发酵被用于保存食品、延长保质期和改善风味。 但是很多人不知道发酵食品对健康的好处。
美国最高法院将如何杀死更多人
Albert C. Lin，加州大学戴维斯分校
如果国会就争议问题给出了明确的方向，法院和机构必须遵循国会表达的意图。 但是，如果法规“对特定问题保持沉默或模棱两可”，则只要合理，法院应遵从该机构对法规的解释。
小心软塑料瓶，因为它们将 400 多种化学物质放入水中
Maria Hornbek，哥本哈根大学
我们确定的毒性最大的物质实际上是在瓶子放入洗碗机之后出现的——大概是因为洗涤会磨损塑料，从而增加浸出
赛洛西宾疗法可显着缓解抑郁症并立竿见影
Marisol Martinez，约翰霍普金斯大学
赛洛西宾不仅产生显着和即时的效果，而且持续时间长，这表明它可能是一种独特有用的抑郁症新疗法
每日灵感：17年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
良好的沟通包括口语和听力。 这不仅包括与他人的交流，还包括与我们自己、与我们的身体、与我们的情绪、与我们的自我的交流。
为什么山区冰川的冰量可能比以前想象的要少
Mathieu Morlighem，达特茅斯学院
山地冰川是全球近四分之一人口的重要水源。 但是，要弄清楚它们到底有多少冰——以及在全球变暖中冰川缩小时将有多少水可用——是出了名的困难。
您家中的空气质量如何可能很差
Rae Lynn Mitchell，德克萨斯 A&M 大学
一项新的研究表明，住宅内的空气质量可能不会与办公楼内的空气质量相提并论。
爱与欲望的意义是什么？
布兰代斯大学Joel Christensen
在罗马文化中，丘比特是维纳斯女神的孩子，维纳斯女神是今天广为人知的爱情女神，而火星则是战神。
如何控制沉迷于赌博的大脑
Barbara Jacquelyn Sahakian，剑桥大学等
在大流行期间，许多人转向在线赌博。 虽然我们中的很大一部分人能够在没有严重负面影响的情况下进行娱乐性赌博，但这种流行病导致了赌博成瘾的增加。 例如，在英国，我们看到寻求帮助的女性人数增幅最大。
阿尔茨海默病如何与昼夜节律有关
Eleftheria Kodosaki，卡迪夫大学
良好的睡眠一直与更好的心情和更好的健康有关。 现在，科学家们有更多的证据表明睡眠时间——更具体地说，是调节我们睡眠周期的昼夜节律——与某些疾病有关，例如阿尔茨海默病。
每日灵感：16年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
一旦我们确定了是什么让我们的心在歌唱，什么不是——或者更糟糕的是，什么对我们来说就像黑板上的钉子——是时候学会设定界限了。我们说“是”和“不”，得体。
为什么特级初榨橄榄油更健康
理查德·霍夫曼（Richard Hoffman），赫特福德郡大学
对于关注腰围或希望吃得更健康的人来说，注意烹饪时使用的油量是常见的建议。 但这并不意味着我们应该完全从饮食中减少食用油。
为什么家庭暴力的受害者很少离开
Cassandra Wiener，城市，伦敦大学等
对于任何知道某人（朋友、同事、家人）在家中遭受虐待和暴力的人来说，最大的问题之一通常是他们为什么不走开？
当你承认你不知道的事情时，信任就会到来
杜克大学的 Tamar Kushnir 等人
在不断变化的科学环境中，完全自信的交流是赢得公众信任的最佳方式吗？ 也许不会。 我们的研究表明，在许多情况下，人们信任那些愿意说“我不知道”的人。
如何让自己删除该社交媒体帐户
Sharon Horwood，迪肯大学
十多年来，我们一直沉浸在对社交媒体的热爱之中。 结束事情的想法可能会很痛苦。
加拿大应该为美国民主的终结做准备吗？
Robert Danisch，滑铁卢大学
美国正处于成为一个失败的民主国家的边缘。 2021 年 46 月，民意测验专家约翰·佐格比进行的一项调查显示，XNUMX% 的美国人认为美国正走向另一场内战。
每日灵感：15年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
一切都有自己的振动，自己的能量，自己的节奏。 有些事情和人与我们和谐，有些不和谐。 一部分的存在...
每日灵感：14年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
我们都包含混合的能量——男性/女性、身体/精神、轻松/严肃、孩子气/成人等等。我们的任务不是超越一个并拥抱另一个。 我们的任务是学会平衡...
本周的占星术概述
星座运势：21 年 27 月 2022 日至 XNUMX 日这一周
Pam Younghans，北角占星术
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
星座运势：21 年 27 月 2022 日至 XNUMX 日这一周（视频)
本周添加到 YouTube 的视频
星座运势和占星术概述：21 年 27 月 2022 日至 XNUMX 日
看不到大局的危险
如何通过更好的沟通建立更好的关系
如何通过每日简短的冥想来改善您的心理健康
欢迎来到爱的解决方案
如果您在工作中看到或听到偶然的种族主义或性别歧视该怎么办
蓝月亮：冰冻收缩和膨胀释放
使用与身体协调的奇迹和缓解
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